人最大的安全感，來自於你的不斷“自我增值”！
心靈家園 2
所謂的安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來內心感受到自由的感覺，是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺，主要表現為確定感和可控制感 。
我經常聽一些人說：“希望自己能夠一直自信”、“希望他/她一直不變心”、“希望日子可以一直美好下去”......認為這樣就可以給自己安全感。而如果家庭關係、工作、生活、人際等方面發生了變化，內心就會特別缺乏安全感。
而只要有這樣的想法，就是把自己內心的安全感建立于外在的永恆上，是一種扭曲的認知所導致的，而最終內心會非常缺乏安全感。
“擁有”確實是我們生活的目標。但這種“擁有”，不單是原地踏步，或者當下帶給我們什麼。
而是從不斷努力中，自我成長，增加自己的價值。這種價值，才是心之嚮往的安全感。
網上一個很火的帖子：你有什麼相見恨晚的道理，想推薦給年輕人？
有個回答受到高贊：“從現在開始，豐富自己，去做讓自己增值的事情。”
那麼，為什麼豐富自己，可以給我們帶來安全感呢？
有這樣一句話：“敢於嘗試只是會暫時失去立足之處，不敢嘗試將失去自我。”
不論何時，我們都要敢聽、敢看、敢學、敢做，不斷挑戰新事物，接觸新世界，在不斷嘗試中，尋找真我。
人生的美妙之處就在於不確定，每邁出一步都有一步的驚喜，而步伐邁多了，就發現後面的路走順了，走穩了，人生的路也被你走寬了。
如何做到自我增值呢？可以嘗試從下面這5個方面開始：
1、從堅持閱讀開始
查理.芒格曾說：“我這輩子遇到的來自各行各業的聰明人，沒有一個不是每天堅持閱讀的。”
一個人人生的高度，都是從學習開始，而學習的第一步就是閱讀。
閱讀不是為了讀書而讀書，而是為了智慧增值，為了內在蓄力，讓你能以更好的姿態，應對生活中疾風暴雨。
法國思想啟蒙家伏爾泰說：“書讀得越多而不假思索，你就會覺得你知道得很多；但當你讀書而思考越多的時候，你就會清楚地看到你知道得很少。”
要想成長，就要學會閱讀，在讀書中覺醒，在閱讀中增值。
2、自律
有多少次，你不由自主地刷抖音、朋友圈，刷一些不過腦的東西，追劇追到淩晨卻做不了“正事”？你有沒有想過，這是為什麼？
其實這是因為你的大腦功能出現問題。
很多人不是不想自律，是不能自律。為什麼？
因為對人的心理結構不瞭解，對意識和潛意識不清楚。比如， 有意識的時候你的大腦當想到的是：“我想做什麼？”而潛意識當中想到的是：“我習慣做什麼”。
就像昨天的文章當中我們講到的，意識和潛意識產生了衝突，兩者沒有達到同一性，自然就很難自律。
不自律，可通過有意識的遠離碎片化資訊，進行記憶、理解、整合資訊的訓練改變。
只要你從低階難度著手，通過多次重複積累，以量變引起質變，也能獲得高品質人生。
3、從微習慣著手改變
習慣也可以決定命運，你別不信。
一個習慣小偷小摸的人，他也許一輩子都是小偷，因此毀掉了自己的名聲，還讓自己淪為階下囚。
一個習慣了貪婪的人，不管賺多少錢都不會快樂，而是一直悶悶不樂，並且會因為貪婪，做出一些出格的事情。
一 個習慣了幫助別人的人，不管他多窮，都會很快樂，並且能夠遇到貴人。當你總是幫助別人的時候，總有一天，那些被幫助的人，會反過來幫助你。
一個習慣了琢磨事情的人，總是能夠從常規化的思維模式裡跳出來，打破陳規，找到一條不一樣的路。
真正厲害的人懂得控制自己的習慣。讓自己習慣往好處想，多做有意義的事情，多幫助別人，多思考。
好的習慣，會讓自己越來越優秀，舉手投足之間，一個人的形象就改變了，好運氣也隨之而來。
如果你想改變，那就從微習慣著手，找一個你簡單到不可能失敗的事情來做，你就不會有負面抵觸情緒，也就更容易付諸行動。
威廉詹姆斯說：“我們一生，不過是無數習慣的總和。”很多人不重視、瞧不起的微習慣，不但影響了你的人生，更改變了你的命運。
4、從杜絕妥協起步
人都有惰性，這是人性的弱點。要培養一個有利於自己成長的習慣，就必須拒絕退而求其次的心理，不給自己設定任何可以妥協的藉口。
這樣，在你的大腦就會在認知意識和潛意識中，建立邊界思維。
世界潛能大師博恩.崔西曾說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”所以任何潛力的開發，願望的實現，都是依靠潛意識的。
5、樹立底線，保持邊界感
做人應該有自己的底線，知道該做什麼不能什麼，知道該要什麼，該拒絕什麼。
人不是你一味的討好別人就喜歡你，討好只會讓別人看不起你。應該有自己的原則底線，原則問題堅決說不。
任何關係，都有一個不可逾越的界限，過了界，再好的關係也會紮人。
一段讓人舒服的關係，必定是親疏有度。
人和人的相處，如同兩隻取暖的刺蝟，靠得太近，紮人；離得太遠，又冷得難以忍受
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