改變匱乏感，才是改變生命品質的根本
文:心靈家園
01“窮”和“匱乏”是兩碼事
很多人過的並不幸福，其實並不是因為真的“窮”，而是“匱乏”。 匱乏感不僅會讓人變得焦慮、充滿恐慌，而且連智商都會降低，幾乎所有人在生活中做的那些“愚蠢”的決定，都跟匱乏感有關。
通常人們比較容易看清自己的匱乏感是比較外顯的，比如金錢或時間的匱乏感，但在這下面還有更深的匱乏在施加作用力。 如果按照對生命的重要性的排序的話，那麼應該是這樣的，越底層的越重要。 金錢、時間、注意力、認知開放性/對生命的好奇和探索、內在力量感/愛的能力，所以最大的匱乏不是金錢的匱乏、時間的匱乏，而是勇氣和認知開放性的匱乏。
02
內心的力量，越用才越多
人與人所有的差異，本質上都是意識狀態或者認知結構的差別，而不是他們所擁有的身份、年齡或財富等表像上的區別。
本質上，每個人當下所擁有的生活，就是你過去無數次說出的語言、做出的行為、和每個時刻做出的，哪怕最微小的決定，所累加出來的結果。 你是會把所有的不好的結果，都推到外部的因素上：
原生家庭不好、運氣不好、市場環境不好、政治環境不好、教育環境不好……還是會透過所有的結果，去審視作為自己生命的主人應該承擔的責任？ 很多人沒有意識到，是他們自己創造和選擇了自己的生活現狀，和所處的環境。 他們會覺得：是因為外界情況所迫我只能這樣，把一切原因歸結於外在。 當你開始選擇不隨著環境改變，你才具備了改變自己環境的前提。當你不敢遵從自己內心的感受時，好運和幸福並不會憑空降臨到你身上。 內心的力量感，需要不斷的做有勇氣的選擇，一次一次練習。 內心的力量就如同身體肌肉的力量一樣，用則進，退則廢。
03
匱乏感，讓人逃避生命的責任
最大的匱乏是力量感的匱乏，這種匱乏會直接導致對一切責任的逃避。
蜘蛛俠裡有一句著名的臺詞：能力越大，責任越大。
你願意為生命負責的範圍和深度，決定了你的力量能擴展到什麼程度。
當你對自己的生命負完全責任，那麼所有你看到的、聽到的、品嘗到的、接觸到的，或者以任何方式體驗到的都是你的責任，因為它出現在你的生命裡。
最終你會發現：
你和你的命運本身就是一體的。你創造了你的命運，然後再去體驗自己的命運，你和你的命運彼此互為因果。 力量感的練習就是：
不斷在生命中去做一些超越你安全感的嘗試，一次坦白自己脆弱的表達、一次旅行...... 嘗試那些知道對自己有幫助但又不敢做的事情。一次又一次的敞開和嘗試，你會發現你的世界越來越寬廣，外在世界的擴展，意味著你的內在世界已經不同了。 當你開始一點一點的改變自己，改變內在的世界，你外在的一切都會發生變化。
你，主宰著自己的命運！
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