人生根本沒有“我的時間”，更何談別人佔用了我的時間...
文:白星漢
故事是這樣的：在《正念的奇跡》一書的開篇中，一行禪師提到了一個叫艾倫的朋友，他有兩個孩子，一個七歲，一個剛剛出生，所以他的生活是很忙碌的，要陪七歲的孩子教他學習，還要給剛剛出生的小嬰兒換尿布照顧他。
艾倫說，他以前是把時間分成好幾個部分，一部分陪他的妻子，一部分陪兩個孩子，還有一部分做家務，剩下的是自己的。但是後來當他把陪伴孩子和妻子的時間也當作自己的時間，他說有一件不可思議的事情發生了，就發現現在有無限的時間給自己。
這就是事實，我們其實擁有的只有“我的時間”。不管是在工作、生活中，沒有其他人“佔用”你的時間，沒有人“耽誤”你的時間，沒有人“浪費”你的時間。
佔用、耽誤、浪費...這些，是你的心在執取、選擇，我喜歡這樣，不喜歡那樣，當不喜歡的事情發生時，你就在內心做個判斷——是他浪費了我的時間。
但仔細觀察，根本就不存在那樣的事情，任何時候，都是你的時間。當你在做那些事情的時候，你就在那裡，如果不再對正在發生的事情產生抗拒和貪愛，心智就會平靜，任何事情處理起來也不會太費勁。
如果可以領悟這一點，就請大家繼續下潛，看看“我的時間”是什麼...
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沒有“我的時間”
前面還說全部都是“我的時間”，為何現在又說沒有“我的時間”，有的朋友會覺得，這不是有點矛盾嗎？
其實，都是一樣，只不過從不同角度出發，帶我們回到同一個終點。
都是“我的時間”，這個角度是為了讓人不要在內心產生執取，平等對待工作、生活，以及這個世界的種種發生，也是佛家講的“大平等心”，這是一條可以讓我們回到內在平和的視角。
而講沒有“我的時間”，是因為時間並非我所獨有。就像陽光照到每個人身上，會有人說，這是我的陽光，我的陽光比你的更閃耀嗎？就像空氣進入每個人的身體，會有人說，這是我的空氣，我吸進去的空氣比你的更純淨嗎？沒有人會這樣說，因為都是一樣的。
時間，被人類感知並利用，活著的每個人都平等的擁有時間，所以沒有“我的時間”和“你的時間”這種劃分，這就是關於時間的真相。
而我們身邊大多數人，甚至包括我們自己，有時也在無意識的劃分時間——這是你的時間，這是我的時間，不要浪費我的時間，我的時間太緊迫了，我的時間比你的更寶貴...
如果我們能夠接受並理解這一點，把這個體悟落實在生活中，那麼，生活會快樂很多，順利很多，生出很多愛。
當你因為處理某個著急的事情而感覺時間緊迫，產生焦慮時。你可以想想，陽光不會緊迫、空氣不會緊迫、花草樹木都不會緊迫，所以時間也不會緊迫。這裡沒有我的時間，所以我也不用緊迫，然後可以放鬆下來，坦然處理任何發生。
全部都是“我的時間”的觀念，可以幫我們把這個世界包容起來，用愛接納一切發生。而沒有“我的時間”的觀念，可以讓人平等的對待眼前任何人事物，不再過度執取。這是時間的一體兩面，一體兩用，採用任何一個都可以幫助我們走向解脫。
如果可以理解這一點，那請隨我繼續下潛的更深一些，探索關於“時間”的真相...
2.沒有“時間”
我們都知道時間是並非實有的東西，看不見，摸不著，但它在我們的頭腦中，我們根據它計畫著每一天、每一年，時間，是存在於我們內在的一種感受。
一個無知覺的植物人沒有時間的概念，處在無夢深睡的人沒有時間的概念，動物們也幾乎沒有時間概念，只有很少的時間感知，因此它們總是純真而快樂。
時間被人劃分為過去、現在、未來，但真實存在的只有“現在”，無數個“現在”組成了你的人生。人們把記憶叫做“過去”，把想像叫做“未來”，事實是，這些都是在當下完成的，是“現在”的產物，而“現在”是沒有時間概念的。
生命的真相沒有“時間”這個概念，這是我們在腦中創造的，然後依此繼續創造各種生產活動。去掉“時間”的概念，每件該做的事情都會被完成，與時間沒有關係。每個人在當下做該做的事情，不被頭腦中虛構的時間所束縛，就能體會到內在的安寧。
明白這一點，就能有意識的提醒自己放下過去的記憶、經驗、放下對未來的期待、規劃，在每個瞬間，做該做的，做能做的。沒有擔心、沒有焦慮、沒有阻礙，生命就會順利的通過你，活出祂自己。
這種去掉“時間感”而生活的感覺，就像是站在蹺蹺板上，一邊是過去，一邊是未來，大多數人被這兩邊顛來晃去，心生恐懼。而你坐在蹺蹺板的中間，不擔憂不費勁，允許它們依舊有節奏的上上下下。
這個世界沒有“時間”，只有你存在，只有你。在任何時間中，不要忘記，只有「你」，只有「我」，除此之外，附加上的任何概念，來來去去，都不值得去注意的。
你找不到一個沒有「我」的地方，任何地方，只要你能想到，你就已經在那裡了，不是說你的身體在那裡，而是你的意識已經在那裡了，否則，那裡不會有任何東西為你呈現。
一個追求生命實相的人，走到最後，還是不得不承認——這幅身體，所有的思想、情緒，所有的觀念、道理，全部都在“我”之內，整個世界都是因為“我”而存在。我是完整的、無限的、無法被描述的“意識”，生命活動延伸的每時每刻，都由這個“意識”所見證，祂無法被抹除，無法被局限，無法不存在。
你的整個人生，都是一場頭腦的遊戲，追逐自由，追逐幸福，追逐解脫...而“已自由、已幸福、已解脫”的那部分一直在觀看一切，覺知一切。而真正的“我”就是那個部分，就是那個意識，祂非你一個人獨有，那是所有創造的源頭。
如何回到祂那裡？
不用費心思考，不用做太多，完全的相信並決心承擔祂，就好了。想的簡單一些，做的簡單一些，保持簡單，就沒有問題。
一點問題都沒有的時候，祂就會來。
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