愛的序位工作室---家族系統排列

依賴，其實強化了索愛

文:劉素珍 

愛就在你心中

只是有很多石頭蓋住了它

這些障礙物是我們自己放的

如果願意把障礙搬開

你的愛自然就會出來

沒有你，我怎麼辦？

我們可能習慣依賴他人，在依賴的過程中，安全感會得到滿足。當失去依賴時，一開始會覺得焦慮、恐慌，繼而試圖再挽回，想延續過去的快樂，這段時間會顯得痛苦與難熬。

當我們失去這份依賴時，許多情緒會開始浮現，起初是孤單無奈，接著是憤怒。
 

如果我們失去依賴，憤怒的情緒沒有離開，之後很多年我們可能都會停留在憤怒的狀態中，一遇到有人離開，就會憤怒。

我們會用「憤怒」壯大自己的「痛苦」，也讓「你必須讓我依賴」這種信念變得理所當然、合理化。而這背後的潛臺詞是：如果我這麼做，就不用自己面對恐懼與障礙。可這樣的行為無法讓憤怒真正止息。
 

不是依賴才有愛

當我們依賴對方時，同樣附帶著“害怕失去”的限制信念，事實上這種模式在削減我們的能量與智慧。當我們不依賴時，我們的關係才能得到滋養，生命能量也會煥然一新。
 

若是借由依賴得到快樂與滿足，那我的快樂某種程度上比你還重要，在關係中，則會造成衝突。往往我們也會將“對方未能滿足自己需求”的這一行為誤讀為“他不愛我”。

如果這份愛建立在索取需求之上，這樣的愛則不是真正的愛，因為真正的愛沒有恐懼。

當你有能力去覺察自己的恐懼、障礙，試圖與恐懼交流時，對自己的看見與認識，則會讓你開始不將自己私有化的負面能量施加于對方。

這時候，愛才會發生。

愛一直都在

其實，我們每個人的內在都有「愛」，不管發生什麼，它都不會消失。

可大部分人碰觸不到這種狀態，因為我們可能帶著期望、恐懼，讓這些負面能量主導生活，從而衍生更多問題。

每個問題的背後都是衝突矛盾，每個衝突矛盾又滋生出更多的衝突矛盾，我們稱之為愛的空間都被這些填滿了。結果大部分人可能只會從滿滿的痛苦、傷害、記憶處與他人互動。長此以往，就忘記了原本愛的空間，而誤把充滿衝突的狀態當作是本來的樣貌。

不用傷害解讀，看見事實的全貌

當我們能夠意識到這一點，並且願意清理，才會讓愛浮現。能夠清理轉化到什麼程度，你的快樂就會到什麼程度。

如果內在空間被清理開來，「愛」的狀態浮現以後。那時你已不會退回到此前痛苦的狀態中，你的心會變得清明、覺醒。你也有能力去清理那些佔據空間的障礙。

當你意識到「愛」的空間出現時，關係之間的糾結才會融化。這時喜悅還不足以形容這種狀態，儘管我們都把它叫做愛。

在這空間裡，你看到的就不會是自己的投射，而是事實或真相。也不再會用過去的傷害解讀事情，對大多數執念，就真的放下了。

• 作者：劉素珍。來源公眾號：紫色菩提。