傲慢是一切悲劇的基本原因
文: 海寧格學校
鞠躬
來訪者：一年半前我有椎間盤突出，後來我就經常背疼。雖然做過心理治療，但總是想念那些從父母那裡得不到的愛。多年來我也有過感情比較濃烈的異性關係，但是總不能維持。
海靈格：從心理學方面看，背痛總是來自一個原因，也很容易治療：那就是借著一個深深的鞠躬。問題是要向誰鞠躬。
來訪者：鞠躬？
海靈格：對！一個鞠躬。看你的體態，正好與鞠躬相反。鞠躬的姿態是身體垂向地面。你可能要對母親鞠躬，鞠躬的同時，在內心說“我尊敬你。”這是一句奇怪的話，但這就是解決之道。
來訪者：我在內心是可以鞠躬的，但也許這還遠遠不夠。
海靈格：如要鞠躬，便要將身體一直躬到地。但承受背痛比鞠躬容易得多。對你來說，受苦比行動容易。所以，你的情況也不值得同情。
來訪者：我是非常想做，但又感到有怨憤。
海靈格：（對團體）這真是個錯誤的想法，我以為病人希望解決問題，其實他們只是想強化問題而已，這就是一個明顯的例子。
01
鞠躬讓你遠離墳墓
導致嚴重疾病的另一個隱藏的家庭動力是：孩子拒絕以愛來接受並且榮耀自己的父母。他們抬高自己，自以為是超越人世。例如有些罹患癌症的人，寧願死去也不願在父母面前鞠躬。
榮耀自己的父母，就是以父母本來的面貌去敬愛他們，並且接受他們。同樣，榮耀大地，就是以大地本來的面貌去敬愛我們的大地，去接受大地，包括疾病與健康、生與死、開始和結束。這是一種深刻的心靈訓練。在更早的時候，我們稱其為“朝拜”。
這是一種終極的心靈訓練，令我們體驗到一種完全的臣服、完全不計任何代價。
臣服就是給予一切並接受一切，接受一切並給予一切，帶著愛。
02
受苦比解決問題更容易
成年的孩子有時會反抗與父母連結，他們鄙視父母，向他們提出抗議，又帶著父母無法實踐地渴望。他們認為自己比較完美，或者渴望有不一樣的，更好的、更完美的父母。
對抗父親的孩子會受到嚴重懲罰。如果一個晚輩認為自己有全力超越前人，超越自己的祖先，這其實是一項極為嚴重的無理要求。這一份傲慢是一切悲劇的基本原因。
03
偉大的悲痛不是一份指責
曾經受過創傷的人，如果堅持自己所受到的不幸，那她/他常常會合理化自己的仇恨，給自己的仇恨找一些合理化的理由，認為自己有權力去指責其他人，有時候他們認為，他們有足夠的權力去指責父母。其實，這只會給自己和與自己相關的人帶來不幸。
另外，更加嚴重的事情是，這種自認為自己是受害者的人不想為他/她真正得到的東西去感謝他人。受創傷的人以自己的悲痛作為指責別人的方式，但是那卻不是真正的悲痛。偉大的悲痛不是指責，而是一項療愈。其他的一切都不是真正悲傷的反應，同時，只會帶來更大的創傷。
如果我們只把目光集中在自我身上，自憐自哀，那麼痛苦就會變成無休止的重複。這種痛苦是非常表面的，甚至會永世不休，長此下去，人們將無法接觸新的經驗。
扮演受害者是一種高技巧的報復。
04
在指責中，我們忘記了命運有自己的道路
人們對親屬的死亡會有自責，例如他說：“如果我小心一點，便不會發生這種意外。”或者他會有罪惡感，因為在意外中他得以生還。而其他人卻死亡了。這兩種行為都無法令他們重新獲得生命的力量，也無法讓他們做出合適的哀悼。
也有一些人會去指責、仇恨導致意外的人：“如果你不這樣，事情就不會發生。”
在指責中，我們忘記了命運有自己的道路，同時，所有參與的人都是被操作者。因此，無論發生什麼，對當事人都有合理的意義。不論結果好與壞，都能順從命運的安排，安然與去世的人告別，這樣便能重獲生命的自由。
05
只要生命和幸福存在，就以全然接受的態度面對
除了將自己交付給命運，臣服於一股更大的力量之外，我們別無他法。這種態度，就是“謙卑”的態度。
它允許我們，只要生命和幸福存在，就以全然接受的態度面對──無論他人需要為此付出什麼樣的代價。同樣，這樣的態度也允許我們在面對死亡或者沉重的打擊時，也同樣全然的接受，無論我們是清白或是罪惡的。
謙卑的態度也使我們瞭解，命運並非操之在我們，而是超乎於我們。生命依據一種超乎我們所能理解的法則在揀選我們，涵養我們。
06
透過祝福，某些事情得以結束
祝福存在於兩個平等的人之間，同時連接也分離了我們。當然有一種祝福是由上而下的，比如父母祝福自己的孩子。
在祝福他人時候，我們感到和一股好的力量連結著，這個力量是療愈與愛的力量。當他們希望別人安好，切對他們說好話的時候，我們正引用著這股力量。在此同時，我們也與那指導著我們的力量融為一體，也因此，我們所發出的祝福，也變成了對我們自己的祝福。
祝福是一種內在的態度。有時候祝福代表著道別。當我們對某些人感到生氣的時候，我們帶著這種態度去祝福他，借由祝福對方來告別。透過這種祝福，某些事情得以被允許結束。
07
感恩之心便是不帶傲慢地接受
我們只能從命運和上帝那裡得到我們應得的，當我們視這些不勞而獲的東西為禮物，便是感謝。感恩之心便是不帶傲慢地接受，這樣毋需付出任何代價，感激之心就已足夠補償了。
當我送某人一份禮物，他只說：“謝謝你”，這樣是不夠的。但如果他臉上泛出的光彩，並且說：“這真是一份可愛的禮物”，這才是真誠的感謝，是真正在榮耀我和我所給予的禮物。有些人對命運和上帝只不過是無意識地說一聲“謝謝你”而已，而不是臉上泛出喜悅的光彩，並且帶著愛去接受。
正如我要接受不勞而獲的利益，也得要接受無妄之災的不幸，不管是好是壞我們都能向命運鞠躬表示同意，這樣我們就與命運和諧相融，並且自由了。這個鞠躬我稱它作“謙卑”。
08
尊敬意味著並不想改變他
如果我尊敬某事某物，那就是意味著我與事物的本來面目保持一致，而沒有想要改變它。如果我尊敬某一個人，那就是意味著：我與某一個人的本來面目保持和諧一致，我與命運的本然保持和諧一致，我與那個人原有的牽連糾葛保持和諧一致。
這是非常謙卑的，同時也維持著一種不偏不倚的超脫。但在這種超脫之中，具有一種關懷，還有一種看不見的力量在運作著。
唯有當我與命運保持和諧一致時，我才能夠從中獲取力量，從而改變命運。
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