伴侶關係中的幸福，總要求人成長
有勇氣才能獲得大幸福
人必須要有勇氣才可以得到幸福。人如果在生活中找到單純和明顯的任務，不再回首而只向前望，這就是一項成就。每一次回首都是逃避幸福的恩賜，幸福是如此簡單不過。得到幸福需要付出勇氣，因為最終的幸福不只是一份不勞而獲的恩賜，其中還帶著一份謙卑。
當幸福來臨時，有些人會說：我還有一個問題沒有解決。這樣他就會遠離早已得到的幸福。大的幸福被擊碎而變得渺小，人就會停留在習慣的不幸中一儘管這也讓大部分人感到幸福。
幸福和不幸
有如疾病一樣，不幸也有一個要離去的要求，人們應該服從這個要求，而且幸福有一個成長的要求。此外，我還發現一件有關幸福的事：幸福總是追趕著人。
讓愛成長
愛能把一切聯繫起來，雖然過程會有些障礙，使人無法走在一起，卻令人感到幸福。我想和你們一起看會有何障礙，看看是否能找到解決方法。好的解決方法來自愛：帶著愛心對待伴侶，尊重他(她)的命運、牽連糾葛和特殊的際遇，以善意與他(她)一同找尋解決方法。
好奇心有時會妨礙善意，破壞愛意，那是違反尊重的行為。愛是讓對方的心靈有空間找尋方向，任何解釋或疑惑都是有害的。好比在花草上灑上毒藥，花草便無法成長。應該讓花草自由地吸收陽光與水分，它們便會茂盛成長。
認識伴侶的真正價值
男女如果共同生活一段日子，最終仍沒能結婚，就意味著:一方仍然期待有更好的人選出現，伴侶因此會受到嚴重的傷害。即使他們終於結婚，傷害仍會保留。不過，也有彌補方法，伴侶互相對望，告訴對方: “我現在認識你真正的價值了。”
愛的畫面
伴侶處理愛的手法各有不同。有些人挑選簡單的愛，他站在河邊，堅持著某些對愛的立場，而愛的流水卻從他旁邊流走。
另一些人對愛卻沒有任何概念，他直接跳進河裡，學習游泳。刹那間他感覺到被河水負載著，帶著機會，愛慢慢地達到目標。
又有一些伴侶站在對岸，堅持著某些對愛的立場，他們互相凝望著。只有一同跳進水裡，他們才能相遇，才能互相扶持，在河中他們會得到更高的安全感。
我講的只是愛的畫面，真正的愛超越它們更多。
恐懼和迷茫
愛必然帶有恐懼和迷戀兩個元素。在宗教哲學和宗教心理學中有"逃和恐懼”的這種概念;未知的事情，同時伴隨著具有誘惑性的吸引力與極的恐懼。這種情感不但遇到愛，也遇到神性，在愛中我們完全體驗到恐懼迷戀。
海靈格(對一個求助者):你明白嗎?
(求助者沒有看他)看過來！有一個厲害的招數可以使恐懼長久保留下來——閉上眼睛便可以不看或是看向別處。因為當人真正地看著恐懼，他會到一份愛。可是人們想保護自己，所以要看向別處，這被稱為懦夫的注視。
對愛的恐懼
缺少愛的人，對愛才會有恐懼。被愛包圍著的人，會忘記恐懼。好比在戰爭中，後方的人充滿恐懼，前線的人卻沒有，你到前線看看便知道。
此外，恐懼是來自一份意念。只有逃避去看，人才會對愛有恐懼。在凝視中，恐懼便會消失。
男女關係中，伴侶帶有母親和父親的角色
伴侶關係中，女人如果負責全部的養育照顧的職務，男人承擔經濟持家責任，這種強調單元化的分工合作，會使伴侶的關係變得乏味。
某一方如果採取一種父母對子女的態度對待伴侶，例如資助他完成學業，受資助的伴侶便感到自己有如孩子一樣，依賴父母。也正因為子女永遠無法向父母做出達到平衡的補償，為了解除補償的壓力，他們離開父母。在伴侶的關係中情況也是這樣，受資助的伴侶也會離開，這種分離好比子女離開父母一樣，帶著某些青少年的色彩。
伴侶關係中的聽和看
人們通常會偏重某一種溝通管道，有些注重聽覺，有些注重視覺。重視聽覺的伴侶若得不到聆聽的物件，注重視覺的伴侶若感到對方對他視若無睹，都會使關係有衝突。故此，對注重聽覺的伴侶我們要學習聆聽，對注重視覺的伴侶我們要學習觀察。
見解和感知
在伴侶關係的衝突中最重要的一點是:衝突的導火線常來自不同的見解。可是所有的見解，連同自己的見解都是錯誤的，那絕不屬於感知，與感覺無關，只不過是見解而已。所以，有關見解是無法溝通的，但是對於能觀察到的感知卻能溝通。這裡的地板是黑色的，這是有目共睹的，我們也就無須爭吵，更不需要有任何見解。因此，與其停留在見解交流上，倒不如把交談帶到感知上。在意見交流上得到勝利實際上是失敗的，勝利者會失掉對方，所以應該想想，這勝利是否有價值。
勝利和嫉妒
要得到勝利、權力的人，其實只不過是想得到失敗。有嫉妒心的人不是因為他害怕失掉對方，事情剛剛相反;嫉妒是一套不需要讓自己有罪惡感，同時也能擺脫伴侶的把戲;嫉爐的一方可以將關係失敗的原因推給另一方。如果我們仔細觀察，可以非常清楚地看到這點。
以愛作為報復的方法
人們在伴侶關係中所遭受到的傷害是一輩子都不會遺忘的，這些傷害好像埋沒了伴侶最初的記憶。但是在他們之間，如果沒有相互吸引的地方，使他們曾有過甜美的幸福，他們根本不會走到一起。這些美好的經歷同樣也是記憶，伴侶應追念這些在傷害之前所得到的美麗回憶，正如記得那些傷害的記憶一樣。
但是，對平衡的要求卻是一大障礙，使人無法除去受傷害的記憶。在伴侶關係中，如一方受到對方的侮辱，他便會有補償的要求，也會想侮辱對方，好使關係恢復平衡。受侮辱的一方覺得自己有道理，所以給予對方更大的侮辱。這樣下去，每人都給對方多一點侮辱，雙方繼續聯繫著，互相的交流也是有增無減，在互相傷害的過程中，報復便成了樂趣。
解決的秘訣是:報復是必要的，卻要有適當的分量。以愛作為報復手段是一門高層次的藝術。伴侶要做點傷害對方的事，否則就是不尊重他，在關係中只有原諒是可怕的。記得自己所受到的傷害，並向對方做出小小的報復，但傷害要減少一點。而這“減少一點”，便成為報復後的新的開始，之後可以重啟美好的交流了。
解脫
隨著夢境的解脫，伴侶關係會隨之成長，沉醉的幸福是沒有價值的。第一個要解脫的夢是:現在我已找到兒時所缺乏的。男女雙方都帶著這個夢，就是終於找到一個能滿足孩子一切夢想的母親。
當人以為在伴侶身上找到理想的母親時，就有了墜入愛河的體驗。所以，這種愛是盲目的，因為，人在愛河中並沒有真正看清對方。之後他才能漸漸地看清楚對方，愛他(她)並接受對方的性格，但另一方面，這也是一個死亡的過程。
伴侶關係其實也是一個步入死亡的練習。伴侶關係無疑使人強烈體驗化為一體的經歷，但它又總是不圓滿，因為在它背後，仍有另一個更偉大的整體等待著我們，而我們也是朝著那個方向成長的。我稱這個偉大的整體為本源，是生命的源頭。兩性的生命從它而來，卻有所不同，但當他們回歸本源時，又將再成為一體。伴侶關係朝著這個最大的一體成長，過程既是痛苦的也是豐盛的。
一切在伴侶關係中發生的危機，都是死亡的一部分。死亡是生命的過程，有時死亡或解脫來得較早，但它的過程是豐盛的，也就是說，所有一切都有自己的時間表。
伴侶的分離
當伴侶決定分離時，如果他們可以互相對對方說: “我曾經非常愛你。我所給你的，是我樂意送給你的;你也給我很多，我會以榮幸之心保留它。
對於我們關係的失敗，我承擔我的責任，你的責任由你承擔，我希望你得到平靜。”這樣伴侶的分離才算完成，大家各走各的路。
分離的痛苦
關係若是破裂，總會連帶著一份沉重的痛苦，重要的是雙方必須感受到悲痛。很多伴侶卻想逃避痛苦，例如:通過責備或忙於尋找罪過。誰有罪過？不論是責備還是尋找罪過，背後都受一個想法操縱著:情況應該有可能不是這樣的，或許會有轉變的可能。但生命的河水只會向前流。
要幫助一對分手的伴侶，最好的方法是協助他們面對分手的悲傷。他們當然曾經相愛過，否則他們也不會結婚。就讓他們回頭看最初的愛，曾有過的一片深情，以及隨後而來的分手和連帶的痛楚。或許他們會為分離哭泣，痛苦不會阻止分離，但痛苦過後便不會有責難，取而代之的是一份尊重。作為伴侶他們是分離的，但作為父母他們仍然是聯繫著的。
幸福和偉大
我們以為所謂的幸福，通常是那些容易取得的東西，但偉大的東西卻不是隨手可得的。深層和豐盛的東西也是不容易得到的，它們有不同的層次。
所以，當我看到一對伴侶分手，我會抱著一種處之泰然的態度，看待這段感情的結束，我不企圖掩飾，伴侶才能保留他們的尊嚴。
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