2012年3月24~25日系統排列工作坊記錄與分享
學員Ａ：最近好像卡住了，想做事情也沒辦法做，想看書也有看沒有懂，連鑽牛角尖都無從做起。
老師：這樣的感覺帶給你的是什麼？
學員：很不舒服。
老師：還有嗎？
學員：不知道。
老師：是著急吧，為什麼？
學員：想做什麼心裡很急，做不了！
老師：你不瞭解自己有多久了？
學員：有６０年了吧！
老師：想瞭解６０年來的自己固然是好事，但也急不得，
想一口氣的想知道所有的自己是急不來的，待在現在
的狀態，對自己要有耐心，當很多雜音自心裡無緣無
故的跑出來時，但卻不知道是要聽哪一個？用盡心思
的去想，反而困擾著我們，所以呢，沮喪、失眠、頭
痛、煩躁等情緒就來了。
如是，我們不要去找“它”了，放空做自己。學習是
愉悅的事、放鬆的學習， 才能領略學習的快樂，任何的學
習都是如此。
用力的使用知識時，反而成為我們的障礙，就是所謂的
“知識障”。也就是老子說的：絕聖棄智。人們一旦開始了
登上知識的這座寶山，想三步作兩步的急急攀登，無法細細
享用這沿路的風景，以致頭昏眼花得將精力提早用盡了！
當心思頭腦過度學習而停滯時，可以做一些平常想做卻
又沒時間做的事情，例如：種花種草，整理環境，爬山接近
大自然等活動，讓頭腦淨空是一件好事。當你有好的身心狀
況時，才有學習的效果。每一個瞬間都是當下，想放空就放
空，想爬山就爬山，左思右想反而令人盤旋不去。
學習，就是來享受人生的。
學員Ｂ：這兩個月我感到特別的沉重，壓力好大，想著評鑑
沒過的話被裁員了也好！膝蓋也在痛。
老師：在人身上的不舒服及病痛，多是在暗示我們。例
如：膝蓋不舒服代表什麼呢？代表我們走不動了，
步伐如此的沉重，壓力感讓人負荷不了。
每完成一件工作時，可以給自己鼓勵的語句是：“哇！
我好棒喔！”或是大喊一聲“ｙａ！”；或是告訴自己“，
我真行！”，用正向的、愉悅的態度看待我們所努力的，同
時就能改變我們身心的展現！假若一昧的埋頭苦幹，好不容
易做完了一件事，卻嘆了口氣說：還有下一個！那麼這自怨
自艾就會捉住你，直到工作完全完成，你仍是一身疲憊！
當我們開始走在身心靈修練的路途上，長久以來的肉體
一直用慣性督促自己而影響自己，產生病痛。靈魂本身就是
好的，在發現我是誰的過程中，讓思想帶動能量。
修練是一條很長遠的路，很多的理論、教派都會提到
光，因為光是生命的泉源，是通往各界的通道，觀想光，心
中有光，讓光成為我們生活中的方便法門！
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