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心理學的精髓都在這首詩裡
文: 作者：薩提亞
前幾天心情不好，偶爾翻到一首詩——《當我內心足夠強大》
細細品讀，它給自己帶來一些力量
也希望能給迷惘，低沉的你一點力量
也許讀完，你會和我一樣坐在窗邊
望著街道，望著高樓，望著天空
望著你身邊的電腦、檯曆、貓咪
一切有的沒的
都能帶來一些不一樣的力量
《當我內心足夠強大》
當我內心足夠強大
你指責我
我感受到你的受傷
你討好我
我看到你需要認可
你超理智
我體會你的脆弱和害怕
你打岔
我懂得你如此渴望被看到
當我內心足夠強大
我不再防衛
所有力量
在我們之間自由流動
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦
當他們自由流淌
我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量
在痛苦裡看到希望
當我內心足夠強大
我不再攻擊
我知道
當我不再傷害自己
便沒有人
可以傷害我
我放下武器
敞開心
當我的心， 柔軟起來
便在愛和慈悲裡
與你明亮而溫暖地相遇
原來，讓內心強大
我只需要
看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信
走過這個歷程
終究可以綻放自己
《當我內心足夠強大》
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