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憂鬱症患者眼中的世界是怎樣的？

文:愛慧心靈家園

患上憂鬱症的人越來越多，可人們對於憂鬱症並不足夠瞭解。

 “在憂鬱症患者眼中世界是什麼樣的？”問題下面，最多的回答是這樣的：

  憂鬱症就像一個提著刀的陌生人，每天捅你一刀，周而復始，天天如此。

你不會死，但是員警也抓不到人。

你開始懷疑一切，被痛苦和恐懼折磨。

  這就是憂鬱症的感受，它從正常的生活冒出來，又隱藏在正常生活的面具下。

  我希望別人瞭解我，拯救我，但我又希望沉溺在自己的黑暗世界裡，喜歡一個人消極孤獨到死的感覺
沒有人覺得我病了，只是覺得我矯情

  憂鬱症患者無疑是孤獨的，憂鬱症患者的孤獨與絕望，經常來自於外界的誤解或輕視。外界不明白你是真的生病了，而且這種病還很複雜，從而產生許多的冷嘲熱諷，這會讓憂鬱症患者本就黑暗的生活雪上加霜。

  《哈利波特》之母J·K羅琳曾說過：“對於那些沒有患過憂鬱症的人來說，那是很難描述的，因為它不是悲傷，悲傷是哭泣並且可以被感覺，但是它冷得沒有感覺，那種被挖空了的感覺”。

   我們很多時候不理解憂鬱症其實是沒有把憂鬱症當作疾病看待，總是認為他們想太多。

很多人都覺得憂鬱症是不開心，可事實上憂鬱症的對面不是“快樂”，就像我並沒有不快樂。憂鬱症的對立面是“活力”。

   所以在憂鬱的時候不要對憂鬱症患者說“開心一點”、“想開一點”這種話，導致他憂鬱的並非心情，開心一點、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數憂鬱症患者已經失去了“開心、想開”的精神調節機制。

  憂鬱症究竟有多痛苦？可能只有真正經歷過的人才知道。

如果你真的想瞭解憂鬱症，我大概給你介紹一下它的臨床表現：

快感缺乏症：任何事物都無法帶來快樂或喜悅，無論是財富、美女帥哥、或者成就。

負罪感：憂鬱症患者總是覺得自己有罪，認為一切都是自己的錯。

自我傷害：傷害自己、割傷、自殺、以及其他形式的加諸自身的痛苦，自殺是年輕人的主要死因之一。

精神運動性阻滯：思考、走路、做任何事情都覺得疲憊不堪。走出任何一步都極難。從化學水準來說，這可能與多巴胺不足有關。多巴胺與其說是一種主管激勵機制的荷爾蒙，不如說是一種驅動機制，驅動某種行為以獲得獎勵。一旦懷疑獲得獎勵的可能性，也就無法獲得這種荷爾蒙。精神運動性阻滯現象一旦減緩，自殺的可能性就會上升，因為你有了足夠的驅動力。

睡眠變化：長期失眠，早醒，夜晚控制不住胡思亂想。

    2009年著名生物學家ROBERT SAPOLSKY在斯坦福上過一堂關於憂鬱症的課，至今仍然被認為是對憂鬱症最為清晰、生動的一次講解。

他認為，就人類疾病而言，很少有疾病像憂鬱症那麼糟糕。憂鬱症痛苦到讓人甚至下床都覺得煩，一點小事都讓我心煩。

   它是彌漫性的，癱瘓性的，抹殺一切快樂、希望、愉悅的能力。癌症患者有時候會感激自己的疾病，因為它喚醒他們，給他們新的人生視角，説明他們重建生命中重要的人際關係。但憂鬱症並非如此。憂鬱症最根本性的特徵是讓一個人失去愉悅的能力。

在最艱難的情況下也能失去快樂、希望、意義，是人最讓人驚訝的一種能力，從這個角度來說，還有什麼比憂鬱症更可怕？

看到此處相信很多人是大吃一驚的，憂鬱症真的這麼痛苦？

   憂鬱症的確如此痛苦，希望看到這篇文章的網友們，能夠給予他們一些能量，讓他們感受到大家對他們的關愛，也希望大家能夠真正的幫助患者走出困境。