愛情裡的樣子，其實和童年息息相關
有人卑微討好，有人渴望控制…
隨著心理學在大眾文化中的傳播，越來越多人意識到了原生家庭的重要性：
我們面對不同的情景的第一反應，我們表達自己的方式，我們的行為模式，包括我們在愛情裡的樣子，其實都和童年經歷密切相關。
美國心理學家Milan，從這個角度出發，積累了大量的研究資料後，總結了五種和原生家庭相關的戀愛人格：
有的人自信大方，有的人卑微敏感，有的人習慣逃避...
看完後，你或許會覺得其中某一種、甚至某幾種，描述的正是自己...
【討好者】
討好者，其實就是我們常常提到的，有討好型人格的人。
他們的父母往往對孩子保護過度、易怒、喜歡批評人。
有的時候，這些情緒也不完全是針對孩子，而是針對彼此。
那些喜歡埋怨對方、吵架的父母，也屬於這一類。
被這樣的父母養大的孩子，往往會變得很乖巧，習慣想方設法讓父母開心，避免激起父母的負面情緒。
相比于向父母撒嬌、尋找安慰，孩子會更加習慣於做好事、討好父母、讓父母滿意。
這樣的孩子長大後，對爭執會非常敏感和抗拒。
面對衝突，他們會選擇讓步、道歉、妥協，以求及時結束衝突。
同時，因為潛意識裡想要儘量減少衝突的可能性，他們很難開口拒絕別人。
寧願撒謊、違背自己的意願，也不願意和別人產生衝突，讓別人不高興。
在感情裡，他們往往很會察言觀色，注意對方的情緒，盡可能地讓對方開心。
但是，一旦討好者覺得自己讓對方失望了，就會感到非常焦慮，（即便對方可能並沒有真的這樣想）。
一旦心裡認定了“我在對方眼裡不夠好”，他們可能會直接選擇放棄、分手、迅速逃離這段感情。
因此，討好者在感情裡，往往會顯得比較卑微，想要讓對方對每件事都滿意，但這是不現實的。
相比於關注自己在感情裡的真實想法，他們會更加關注對方的需求和欲望。
對於這樣討好型人格而言，想要擁有一段健康的戀愛關係，
可能得先學會對自己誠實，勇於表達自己的情緒，敢於說出自己的需求，而不是一味地按照對方期望的樣子去生活。
【受害者】
受害者一般是指在混亂家庭中長大的人，比如父母酗酒、有惡習、動不動發脾氣。
為了避免在這樣的家庭中受到傷害，他們往往會刻意忽略自己的感受。
為了避免受到父母怒氣的牽連，他們學會了變得安靜、沉默、讓自己不起眼。
另外，因為現實的生活對年幼的他們來說，可能過於艱難。
他們習慣了在自己的腦海裡構建另一個世界，從中尋找安全感。
這樣的孩子長大之後，在戀愛中往往會忽略自己的自尊心。
因為把自己放得很低，他們找到的對象，往往也會和他們曾經控制欲極強的父母有相似之處。
遇到了不順心的事情、困難的情況，他們會選擇隨遇而安、甚至隨波逐流，降低自己的期待，接受感情中的混亂和缺陷。
因為從小是在焦慮之中長大的，他們習慣了這種混亂。
有時候感情非常平靜了，他們反而會覺得不安，因為在他們的潛意識裡，這種平靜往往是下一次衝突來臨的前兆…
對於這樣受害者人格而言，要建立一段健康的感情，
可能需要學著更自愛一點，遇到不對的人、不對的感情時，敢於站出來反抗，說出自己的不滿，甚至結束不合適的感情。
【控制者】
擁有這種控制型人格的人，童年往往缺乏父母的照料、保護。
比如，小時候摔傷了、受委屈了，父母也不重視，覺得沒什麼大不了。
長此以往，他們就學會了自己保護自己、自己安慰自己，變堅強一點。
這樣的孩子長大後會有很強的控制欲：
他們想要控制住自己生活裡的一切，避免讓自己處於柔弱、容易受傷的境地，避免再次體驗童年時候委屈、不安、無助。
在感情裡，控制者會變得比較強勢，想要控制住局面，避免自己感受恐懼、不安、羞辱、無助。
他們不會意識到，憤怒的另一面其實是脆弱。
他們喜歡用生氣作為一種工具，來讓自己顯得強勢。
他們往往會比較固執，不喜歡走出自己的舒適區，以此來避免自己變得脆弱、無助。
他們習慣於用自己的方式解決問題，不求助別人，不甘示弱，甚至可能會有一點強迫症。
一旦事情沒有按照他們的預期發展，他們就容易變得憤怒。
對於控制者而言，如果想要維持一段穩定健康的感情，
要學會豁達一點、對於不能控制的事情就“隨它去”，更信任對方一點，最重要的是學會控制自己的脾氣。
【搖擺者】
搖擺者往往有一對非常忙碌的父母。
比如經常出差、將事業看得比家庭更加重要的爸爸媽媽們。
他們從父母的生活態度中懂得，自己的需求對父母而言並不是優先順序最高的事情。
他們和父母之間建立情感的過程，也是不連貫的。
這樣的孩子，一方面特別恐懼被拋棄、害怕父母離開。
但另一方面，當他們的父母真正騰出時間、掉轉頭來關注他們的時候，他們又會不知所措，甚至生氣、拒絕父母的關心。
在這樣的家庭環境中長大的孩子，成年後會特別渴望維持一段連續、長久的感情，因為這是他們童年時代最缺乏的。
所以，在遇到新的人時，在戀愛的初期，他們往往會對感情有很強的期待：
希望這份感情能完美、能天長地久、能白頭偕老。
但是，一旦這份感情出現了問題，過於理想化的他們，會變得對整段感情都非常失望，開始排斥對方。
“如果不能一生一世，那從一開始就不用在一起了”
另外，搖擺者們一旦覺得自己被對方誤解了、被忽略了，就會變得格外地多愁善感：
表面上可能波瀾不驚，內心卻充滿了掙扎和傷感的情緒。
過度解讀對方的一舉一動，總覺得對方對自己感到不滿或者將要拋棄自己。
對於搖擺者而言，要建立一段健康的感情，最需要的是維持平和的心態：
不要在感情一開始，就要求對方發誓許諾、一定要天長地久。
在給出諾言或要求諾言之前，先多多瞭解對方。
對感情過高的期待、天長地久的執念，最後傷害的往往是自己。
【回避者】
回避者往往成長於一個感情較為淡漠的家庭，父母可能從小就會和他們強調，要自力更生，要獨立。
這一點和控制者們有點像：
他們很小的時候就開始學著自己照顧自己，得不到父母的愛憐和安慰後，他們只能自己消化焦慮的情緒。
但和控制者們不同的是：
他們更喜歡自己一個人待著，拒絕社交。
喜歡用邏輯思考來代替感性思維，避免自己變得情緒化。
因為沒有感受過如何表達情緒，又或者是接收他人的情緒。
所以，在戀愛裡，逃避者們面對戀人展現出強烈的情緒時，他們往往不知道該如何應對，變得不知所措。
對於這樣的回避者而言，他們要學會放下心裡的防備，對愛人表達自己的喜怒哀樂。
以上五種戀愛人格，並不是絕對的。
有的人或許非常自信、積極、淡定，
但有的人，或許可以在五個類型的人中，都看到自己的影子。
我們的確是無法選擇自己的出身、無法決定自己的童年。
但或許我們可以通過更加瞭解自己的過去、瞭解自己性格的成因，變成更好的自己：
堅強、樂觀、積極，在愛裡不過分自卑也不過分自戀，擁有一段健康幸福的感情…
留言列表
