作者：羅伊.馬丁納
-摘自《學會情緒平衡的方法2：身心靈全方位療癒》
靈魂是我們的不朽中脆弱的那一部分，而且是我們最終想要（必須）療癒的部分 - - 如果我們想要進化。
只 要我們沒有克服對無條件的愛的恐懼，沒有將自己最基本的需求和情緒加以轉化，就會選擇受苦、疾病和低落的 生命品質。療癒靈魂是唯一的路。我們可以長期利用自由意志，繼續因選擇短期解决方案，而付出長期傷害的代價，例如因爲青春痘而服用荷爾蒙，因爲疼痛而服用 止痛藥，因爲感染而服用抗生素，因爲神經質和壓力而服用鎮定劑，爲了逃避而嗑藥，爲了感覺良好而抽烟，爲了忘却、不願面對和壓抑情緒而喝酒，爲了維持和睦 而撒謊，因爲害怕被拒絕而犧牲自己，用奢侈品讓自己平靜下來。不過這一切都是無效的，而且甚至有害。
你不能說要保持靈性，卻還是繼續抽烟，那不叫做勇敢面對疼痛，而是愚弄自己。你允許自己的身體被控制，你繼續逃避，表現得像個嬰兒。
如果你是個菸槍，你會說，哎喲！那樣說好傷人啊！你有多抗拒、有多少反駁的論點，這些都無關緊要，你注定會繼續愚弄自己，直到你來到折返點。
最後，我想說一下在靈魂療癒期間，你可能會遇到的幾件事。
一再出現或有主題的夢境。你的靈魂在夢中指引你與過去事情有關的方向，讓你深思，並尋求能讓你進化的功課。
你會有一段時間突然覺得疲憊和沮喪。你的內在有許多事正在發生，能量正在尋找新的平衡，這可能會造成暫時的疲憊和沮喪，所以要利用時間休息和冥想。這也可能是則警訊，警告你太過狂熱，或是肩上有太多負擔。
背部或其他地方疼痛。這可能是你必須解决的舊有記憶或緊張，總是有某個你必須正視的深層原因。衝突，尤其是憤怒，在疼痛方面扮演了重要角色。
之前有過的不適暫時回來了。許多過去的疾病並沒有完全處理掉，被你的細胞記住了；而現在，潜意識正在進行大掃除，所以不適會回來一陣子。
你會丟掉工作或突然辭職，因爲你覺得那份工作不再適合你。靈魂正在替你創造某樣新東西，這個東西最後會引導你得到更多療癒。
你掉入一個冷漠的洞裡，什麽事都不想做，覺得沒有動力。這是暫時的休止，目的是要讓你那活力十足的身體有機會平衡。
你聽見聲音、看見不存在的生物，産生幻覺，這些都是開啓了更多脉輪的徵兆。別讓這樣的事情使你失去力量，要觀察它，並支持自己。設定清晰的界限：你想要什麽或不想要什麽。
你失去朋友，因爲你行爲怪异，或跟從前不一樣，他們不想再見到你。沒有關係，會有接納你現在模樣的新朋友出現。你將會發展出來的最重要特質中，有一項是：不執著，並逐漸放掉不屬你的東西。
你 會毫無理由地快樂：你無緣無故就笑、自言自語，而且變得更穩健、更有幽默感；你會描述你所經歷的事情，然而這些事情却不是來自於你（你的“內在神性”透 過你說話）；你體驗到更多熱情，越來越敢於做自己，而別人對你的影響越來越小；你更享受人生，越來越敢於看到自己的優點；你越來越少向外在尋求確認（和其 他需求）；你越來越正面，越來越有活力；你有更多的慈悲心，更能接受別人原本的模樣；你敢於面對，觸動你的事情變少了；你變得越來越真誠，越來越專注；你 越來越不會覺得自己在浪費時間，越來越能够活出時間的價值。
如你所見，靈魂的進化是非常高張力而强烈的，但這不要緊。情緒的平衡啓動了，你越來越貼近自己，不會讓任何事嚇到自己。你能够處理擋在前方的任何事物，因爲那就是你的內在神性將它吸引過來的原因。你來到人世間的使命是要成功，而不是要失敗。
最後，做到跟下面這些有關的事，你就能更不費力地療癒靈魂。
1．會觸動或觸發你的所有事物
你要求自己必須具備某些特質 - - 例如更多自尊 - - 才能以不同的方式處理這些事物。然後在五大元素穴點和心輪整合主穴點的幫助下，將自尊和正向肯定句整合進你的自我認同裡。然後你回到那個情境，運用這個新特質重新經歷，直到你在其中感覺到平靜，才算達到目標。
2．會召喚出你內在批判的所有事物
進入內在，去感覺你被觸發的那個部分。採用對付觸發因子的技術，直到你能够以中立的角度看待這個情境。
3．會召喚出你內在抗拒的所有事物
這是療癒過去，直到你可以懷著熱情達成目標的徵象。
4．疾病
這是要給你訊息。如果是慢性病，請找身心輔導或專業人員，把那個訊息找出來。
5．對立
當你逃避對立，當你的行爲又像個僞君子，但希望自己能有所不同，那麽請整合你需要的特質。
6．感覺到傷痛、衝突
找出你讓這件事發生的原因，並修正它。
7．負面思緒
不要對抗負面思緒，把它們當做過去遺留下來的東西，接受它們，讓它們保持原狀。
8．需求
在你之內找出需求。
如果你繼續在這些事情上面下功夫，最終會到達你今生計劃要到的目的地。
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