受傷教我們很多事！
作者：禪心一念間
「受傷教我們很多事！」pei pei說。
我的背痛了兩個月，在三個星期前上阿南老師的課時，做到一個動作，我幾乎是痛不欲生，老師問我痛多久了，「兩個月。」
「你怎麼都沒說!」老師略帶指責的擔心。
我知道我自己，從小覺得老師都不喜歡我，功課中下，長相鄉下，有一個從小到大都第一名的姐姐，連生下來都是意外(媽媽說她裝了避孕器又吃避孕藥，懷孕時她嚇到了！) ，我之前一直有種自己是多餘的感覺，我敬畏老師，老師的權威很像父親，我總覺得自己沒法做到他們的標準，我希望所有老師都不要太關注我，我不要太好也不要太壞，但現在的我知道其實那是希望得到關注。
進入瑜珈這個我擅長的身體空間，我一直是有優越感的。
我總是能快速的學習到或做到別人需要不斷練習動作，我仗勢著我的身體能力，藉由身體支持著我對我自己的自信。
這星期上課前，前一晚難睡，我擔心自己遜掉！還被尊敬的老師發現。
「受傷教我們很多事!」進教室時跟Pei pei說背痛後她說。
我突然…..瞭解了……長久以來我跟我身體的關係。
我常超時工作，在該休息時徹夜狂歡，在我身體沒準備好時展現高難度動作做爲炫耀，隱滿身體的疼痛來討好老師，我依賴身體的能力帶給我安全感存在感得到掌聲……其實我並沒有尊重我的身體！
我突然明白了我爲什麽「需要」受傷！
我們常說身體像一片晶片，記錄著你所有生活的過程，所有受傷的背後真有其智慧，它要我踏踏實實的去做到意識我身體，尊重身體的界綫，瞭解身體真正的需要，也在受傷時候學習接受現在的低潮，願意待這低潮裡，照顧自己並有耐心的讓自己慢慢好起來。
當我願意接受我的虛弱後，整個人放鬆舒服起來(抵抗總是會爲你帶來更大的痛苦)，這是我少有的感覺，或者是說我都盡量避免不讓自己有機會虛弱，難怪我背會痛，因為我總是不斷的Push自己快速往前，希望自己成爲優秀演員好的瑜珈老師家人心中的驕傲，只要我在一切搞定………而這些，我的身體都幫我記錄下來 了……
我的確需要虛弱下來休息一下，同時，我開始享用我的虛弱。
別人做到Up dog 我只能停留在Cobra， 看著別人的高度是我鮮少見的角度，我景仰羨慕，接受自己仰望的角度，動作做不到時也不自卑，我做到我現在能做的，我尊重我的虛弱，接受現在的我。也更仔細 的去感覺身體的每一根骨頭，每一條肌肉，好像我們剛認識、好像他們才剛開始爲我工作一樣，不用意念强迫，不想像自己以前的姿 態，我忘掉以前身體的能力，重新認識我的身體，重新感受我自己，也趁這個機會，重新學習、體會學生們真正的需要。
身體的受傷與心理的受傷都是一個機會，讓你回頭檢視自己的生命，讓你可以靠自己的力量療愈自己後再起步，我們都是自己最好的醫生。
感謝老天的安排，這真的是我需要學習的。
Hide neither tears nor weakness
The strongest people in the world
are those who never hide their vulnerabilities
They live in peace with them
---Adnan
不要掩飾淚水與軟弱
在這世上真正強壯的人
不隱藏弱點
他們在平靜裡與它們相處
---阿南老師
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身體本就不屬於我們，我們只是過客。
但它又是我們最珍貴的禮物，當我們離開時，它仍在這裏等我們再度回來。
學會平靜的與它相處，就如同剛剛與它相識。——婉瑩
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