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沮喪、憂鬱是把隱形的散彈槍
(照片取自網路)
魏台鳳
打開新聞，就有兩則可能會發生在你周遭的事件：一件是開著B字頭的車猛撞鄰居五六次，只為口角；一件是在火車上唱歌開玩笑，卻被座上客認為歌唱內容影射她，有侮辱她的意含，而一狀告到法院。
這兩件新聞事件都說明了，人的情緒失控的狀態，固然和個人的思考有關，也與個人內在是否平衡及愛的感覺有關。
心 理學界設計了許多問卷來測試人們是否具備憂鬱症的標準，這是一個笑話！一是情緒是無法用分數來衡量的，二是人們對愛的感受力是無法用等級來論斷的，三是個 人的自信也無存在的標準可言，所以計量達到某種分數時，心理學家便宣告這個人具備憂鬱症的標準條件了。這真是科學頭腦的謬誤！因為人的內在狀態存有太多的 變異性，豈是量化可代言的?
倒 是，我們如何讓這世界一起共好呢？一位開開心心在行旅途中唱歌的人會引來另一個人的憤恨，我們如何去關注這位將好事看成怨事的朋友的心理狀態呢？一個歧異 的觀點所發生的口角，可以導致開車撞人意欲其死，又是哪來如此大的偏激呢？這不是一時半刻的偶發情緒，這是累積了許久的憂鬱和沮喪所爆發的怒氣，這是多數 憂鬱患者的狀態，只是家人或朋友，常常聽聽他們的沮喪、嘮叨，並不將他們的情緒認真看待時，也就是不認為療癒是有用的。
有的家人認為這是他的死牛脾氣，甭想改變他，因為該說的已經說了，能遷就的也遷就了，這麼多年都改變不了，一個療癒談話能有多大的用途？
自然，這裡對於個人的選擇不作評議，因為痛苦指數還不到沸點，是不會找藥醫的，只是個人的精神心理狀態危及公眾時，不相干的陌生人倒楣碰上了，豈止是當事人的不幸？又如美國數次槍擊事件，發生在校園、公共場所，造成許多無辜者的死亡，又豈不是一個健康社會該關注的議題嗎？
一個家庭裡的關係互動模式需要先健康的發展，不僅個人快樂，家庭幸福，社會也就祥和了！所以，不要忽略了你的朋友、家人或同事經常性的抱怨和沮喪，甚至疑神疑鬼的總覺得別人對他不利。愛自己之餘，也唯有關愛他(家)人，這幸福才得以久長。
人生本有起起落落，起時我們有力量拉人一把，落時我們願意伸手讓人撐一下。家人有愛，人間有情，宇宙共好！
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