2020年的改運方案~
圖片製作:周銹雀 (新鮮綠碗豆)
20種改變個人能量頻率的方法：
1.愛自己，愛別人，愛這個世界；愛自己的一切。
2.感恩：用實際行動感恩父母，感恩老師，感恩幫助自己的人。
3.做你喜歡的事情，找到自己的愛好，帶著喜悅之心堅持做。
4.冥想，學習正能量冥想技術，堅持練習。
5.深呼吸，學習正能量的深呼吸方法，堅持練習。
6.活在當下，接受自己的所有現狀，不為未來擔憂，提高覺察力，隨時注意自己的頻率，學習進入臨在的方法。
7.安靜獨處，學習讓內心平靜下來，感受美好的事物。
8.幽默，看好笑的漫畫、電視、錄像，與朋友開玩笑。
9.微笑，讓微笑的感覺發自你的內心，流遍全身，散發到你的周圍。
10.接受你所擁有和經歷的一切，喜歡自己人生中發生和擁有的一切。
11.聽表現積極情緒，動聽美妙的音樂，避免表現負面情緒的音樂。
12.經常聽高能量的人演講，想盡一切辦法去聽高頻率的老師的課程。
13.跳舞，讓心飛翔，進入忘我狀態，徹底放鬆自己的身心。
14.唱歌，選擇正能量的歌，抒發美好感受，讓自己陶醉。
15.發自內心的鼓勵自己，或者鼓勵朋友。
16.祈禱，把你的願望告訴佛祖、天主、宇宙或者神靈。
17.閱讀內容積極、有激勵作用的書籍、各種有正能量的修行讀物，盡可能多閱讀高能量的人的有關心靈成長的書籍和文章。
18.學習提高能量頻率的技術和方法，有目的地提高振動頻率，讓自己更幸福、更自由，更加接近自己的夢想。
19.學習靈修技術，走上心靈成長之路，增強能量，讓自己夢想成真。
20.看能量頻率高的電影或視頻，遠離低頻率的作品。
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