二月份系統排列 工作坊-生命的功課

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當還是孩子的時候學習是最重要的事 ,

做完功課也是最重要的事,

每個人的成長都有要完成的學習 ,

但是,再沒有比“真正的認識自己”這一堂生命的功課要更優先的了。

我們常常是在碰到災難、恐懼、憤怒時,才為了尋找答案而開始認識自己這一門功課;

好像生命的功課都是處於負面、低盪的。

然則, 若我們抱著一探究竟的勇氣 、接受事實地教導,

那麼生命的功課便會帶給你自由、創造和更新。。。

這就是生命的功課如此迫切,如此的重要。

家族系統排列,音樂靜心的課程, 

由身心靈療癒的倡導者魏台鳳所引領 

邀請您共同完成豐盛生命的任務!  

  

*開課日期  2018∕2∕25 週日 09:30~18:00

 ( 彈性結束時間17:00~)    

*上課地點  台中市錦南街2號13樓(孔廟對面) 

*開課單位  愛的序位工作室 

*課程費用  團體課程+個案排列: 3600  

           僅上團體課程 1000 元   

*報名方式  E-mail :orderoflove1@gmail.com 或來電 04-22320787, 0919-699939 (請註明姓名及聯繫電話)Line ID lovewksh 

*繳費帳號  彰化銀行(009) 北屯分行 

              帳號:4028-86-00244400 

              戶名:愛的序位工作室魏臺鳳

*個別課程  預約家族排列個案一對一處理 3600 元。 

*痞客邦部落格:http://orderoflove1.pixnet.net/blog 

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家族系統排列~課程效益:

1. 提供您各種關係議題的解惑、釋疑,修復創傷 

2. 透過瞭解自己,肯定自己而自信充滿;自我悅納 

3. 是一個學習愛的過程,對於愛的付出與接受,因明白而圓融 

4. 對真相的看見,得以終止不斷循環的生活事件 

5. 理清沮喪、困惑之源,清晰自我生命的方向 

6. 堅定內在意願,感受富足與愛的擁有

 

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一年複訓方案:

 

☆   自即日期起,參加愛的序位工作坊一整年的系統排列課程(每月一次),

     

 並得以在系統排列團體課程中處理議題兩次僅繳 13200  元。

 

這個方案課程的優點:


 1、得到一個支持系統的相随

 2、與自己的個性自我,內在小孩相遇

 3、深化你的內在力量,個人才能得以展現。

 4、經由體驗而得到真實的觀照自己。

 5、從事助人工作者(心理人員、教育訓練人員)的能量提升。

 6、對自我概念的重建與更新接收生命資糧,落實生活---幸福飽滿。

 

 細則~

 

1、報名此方案至即月起一年後即月止12 次到期(以老師開課日為記次)

2、若工作坊設為周末六、日連續兩天的課程可以全程參與。

  3、在期間內做第三次排列收費3000元。

 

 

** 本方案開放僅十名滿額,歡迎爭取

 

*上課地點  台中市錦南街2號13樓(孔廟對面)

 

*開課單位  愛的序位工作室 

 

*報名方式  E-mail :orderoflove1@gmail.com  

 

或來電 04-22320787, 0919-699939 (請註明姓名及聯繫電話)

 

*繳費帳號  彰化銀行(009) 北屯分行 

 

            帳號:4028-86-00244400   戶名:愛的序位工作室魏臺鳳

 

   

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愛的序位工作室~【  行星一級次】~

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~歡迎參加~

 

 在這 浩渺的宇宙中 你是哪一顆星? 在什麼位置呢?

  行星中心在你們身體上方一百五十呎的地方。進入這中心點,你們將體驗到與天使聖團及上師們的交流與溝通。這中心點也是你們與天使存在連接的網絡。這些存在們協助你們將光導向地球行星的磁力磁場上。這將使不斷地被人類所製造出來的負面事物得到淨化。

  行星各級次的課程,是一種體驗,是一種互動;是一種為自己,為宇宙進展所做的奉獻。進入這一級次的學習是“靈性科學 ”體驗的過程。

上課地點: 愛的序位工作室(台中市錦南街2號13樓    

時間: 2018 ∕3∕9

每週五晚 19:00–21:30

費用:NT:$ 6000(十二堂)
附註:若需本工作室代訂書籍一律九折

報名方式:  E-mail :orderoflove1@gmail.com  

或來電 04-22320787, 0919-699939 (請註明姓名及聯繫電話)

*繳費帳號  彰化銀行(009) 北屯分行 

            帳號:4028-86-00244400

            戶名:愛的序位工作室魏臺鳳

帶領者魏台鳳導師簡介:
在愛的序位工作室擔任心靈諮詢,每月一次的「家族系統排列工作坊」
大陸:2012~2015年家族/組織系統排列論壇工作示範與講座
 

2012年起 青島,臨沂、天津、濟南、泰安、邯鄲、鄭州系統排列工作坊。
《理論師承》
光的課程修至行星九
《修習》

系統排列工作法師承

 Hellinger、Nelles、Netra、Svagito、Schneider、Weber等,自2004年~2014年共計147天的專業工作坊。 

一、溝通分析學派(TA)

二、敘事治療 

三、NLP課程 

四、藝術治療

五、焦點解決短期心理諮商

六、多世代家族治療工作理論 

七、性侵害犯罪加害人處遇團體治療工作坊 

八、性侵害加害者的危險評估訓練

     (95年Prof. Beech & Dr. Fisher) 

九、東海大學哲學研究所 

《超個人心理學派課程》 

一、光的課程(行星九) 

二、奧修靜心營。 

三、振覺呼吸療愈課程->安慈.至青老師(2012、2013年)
四、內觀十日課程

 

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從外在看內在

從別人看自己

 

 網路轉載

透過別人,你才能認識真正的自己。

你從別人身上看到的其實就是你自己。

我們對別人的意見,主要是取決於他們使我們看清自己什麼,而不是我們如何看他們。

 

你所有的人際關係都是一面鏡子,透過它們,你才能認識真正的自己。

你在發覺對方的過程中,不知不覺你也等於是在發掘你自己。去瞭解別人的感覺、想法,你也會更瞭解自己,你們相互成為對方的鏡子。

 

如果你覺得伴侶對你失去關心,可能是因為你也對他缺乏關心,就像一位婚姻專家說的:“如果我們的婚姻變得乏味,可能是因為我覺得乏味,或更糟的是我這個人很乏味。”

 

事實上,那些令你厭惡的人是在幫助你,幫你瞭解自己,讓你發覺你的陰暗面。這也就是為什麼當我們跟一個人越親密,就越容易產生厭惡,因為他讓你看到了自己的真面目。

別人最惹你討厭的地方,通常也是你最受不了自己的地方。

你是什麼樣的人

就會認為別人是什麼樣

 

你不能容忍他人的部分,就是不能容忍自己的部分。

一個對別人不忠誠的人,也會懷疑別人對他的忠誠;一個不正直的、不正經的人,就會把別人的任何舉動都“想歪”。

 

如果你很愛發脾氣,你就容易認為別人常惹你生氣,每一件事都可能變成你憤怒的理由。並不是說每一樣東西都是錯的,而是你會投射,你會把隱藏在自己內在的東西投射到別人身上。你會譴責每一個人、每一件事,因為你有太多的怒氣,所以即使是一點小事也能引燃怒火。

 

同樣,別人對你說什麼,也反映了他們是誰及他們的內心世界。

 

當你內心走向良善時,你將停止批評別人和對別人的批評產生反彈。

如果你對一顆長滿蘋果的樹木丟石頭,掉下來的就只會是蘋果,不管誰丟都一樣。一個真正良善的人,不管你對他怎麼樣,他顯現出來的就只會是平和、良善,因為他就是那樣的人。

你內在是什麼,就會被什麼樣的人吸引

你對外排斥什麼,對內就排斥什麼

 

一般而言,那些我們相處愉快的人,正是反映了我們喜歡且接受的內在自我;而那些我們不喜歡的人,則反映了我們不愉快且不接受的內在自我。

 

教雙方和諧相處,不如教他們讓自己內心和諧,那樣雙方自然會和諧;教他們如何增進彼此感情,還不如教他們增進自我成長,那樣彼此關係自然會成長。

要如何改善關係,首先你要深入內在,除非你內在的問題先解決,否則你不但無法改善,而且會製造更多問題。

 

一個有控制欲的人,除非內在的空虛得到填補,否則就不可能放下別人,也難以解放自己;一個滿懷怨恨的人,除非內在憤懣的情緒得到抒解,否則就不可能停止怨懟;一個愛嫉妒的人,除非內在能找到自信,不再跟人比較,否則就不可能停止嫉妒。

 

每個人外在的言行舉止都是內在思想的呈現。你如果無法信任自己,就很難信任別人;你如果無法尊重自己,就很難尊重別人;你如果無法肯定自己,就很難肯定別人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮別人。

 

你與每個人的關係,都反應出你與自己的關係。如果你不斷與自己的內在衝突,那麼你也會不斷地與別人衝突;如果你自己內在的情感掙紮,那麼你也會與別人在情感上發生掙紮。我們在感情中所遭遇的問題,就是我們內在的問題。

所以,不僅要檢討你跟別人的關係,也要反省你跟自己的關係。以下是一些你可以自我檢視的問題:

“當我觀察你所反映的我,我感到__。”(如憤怒、恐懼、失控、困惑之類的感受。)

“你反映了我的哪個自我?”“外在”困擾我們的問題,正是我們“內在”無法整合的部分。如果你想改善外在的一切,就必須從改變內在開始。

 

如果你很排斥,它就是你必須學習的課題

如果你很欣賞,它就可以蛻變成愛

 

無論是你的老闆、同事、下屬、朋友、同學,還是你的父母、配偶、兒女、兄弟、姐妹,這些人所擁有的你所不喜歡的個性、想法和行為,往往都是你需要學習的部分。他們會顯露你的陰影,會一再地重複你所不喜歡的言行來讓你學習。

 

當有人指出你的錯誤,你很氣那個人,但這是他的錯嗎?不,他只是幫你把“發黴的陰影”拿出來曬曬太陽。

所以,以後當別人指責你的時候,不要再像以前一樣,立刻去攻擊或反擊,你要開始反問自己,因為他們說的很可能是真的。如果不是真的,你又何必那麼“當真”,對嗎?

 

人們常說天賜良緣,什麼是良緣?你身邊最親近的人,都是與你“姻緣”最深的人,他們之所以會安排在你身邊,都是“有原因”的。因此,不要說不喜歡就排斥或試圖逃避他們,因為他們都是“天賜的良緣”,你應該好好利用這個機緣來蛻變自己。

 

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富 貴 長 命
             魏台鳳2013/8/25

 

       集體意識對“長壽”祭出了讓人深感左右為難的果報是:老人失智症人類千百年來的求願,現代人終得“長壽”。愈來愈多的家庭要面對“老有所安”的議題。唯獨在老人失智症這個現代病不但醫學束手無策,有失智老人的家庭也是暗暗叫苦,看看至親這樣折磨受苦,做伴侶或子女也愛莫能助,真應了「求生不得,求死也不易!」

 

       而 中壯年的這一代,看看長輩們如此受苦現前,我們當不引以為鏡,虛心學習嗎?我們不僅要鍛鍊體力、飲食清簡的養生方法外,心靈成長的呵護更是首要課題。試 問:擁有健全的身體卻心智失喪,讓自己求生不能,求死也不得!因為肉體康健讓自己多活了好幾年,卻無法好好活著,這樣的生命品質又有何益呢?

 

      我們又要給與下一代什麼樣的示現呢?

 

       是鍛鍊心智的時侯了,這個鍛鍊是心靈智性的成長,而心靈的智性要從 認識自己開始!

 

       是的,你沒有真的認識自己,你認識的只是一個外在的,為應付生活呈現面具的自己。你沒有好好聽過你內在的聲音,也沒回去和你內在的小孩對話過,那個小小的你,還沒有跟過來 - -/她並沒有隨你的身體長大;而到達與你現在的年齡同步,所以你的心智還是那個小小孩,而你的肉體已老化了,當你漠視、忽略那個小小孩的存在時,有天,他/她就以失智症的狀態呈現!

 

       防老化、防慢性病、抗癌,就是沒有防老人失智的妙方。

 

       個人觀察周遭年逾90歲的長輩,縱使四肢不俐落,但內心澄清通透的老人家,在他們可以學習的年歲,雖也沒有學習靈性的課程〈深入內在,認識自己〉卻仍智性明亮,是什麼原因呢?因為這樣的老人家,一生對生命熱情,年輕時服務生命,年老時知命達觀,接受他們的人生經驗才有滿足的每一天。

       我 的鄰居馬伯伯,是一位讓人欽羨的長者。他在退休後一直義務的為我們社區做著維修、管理的工作,將我們的居住環境整理得井然有序;在心性的培養上,他一直用 着無可救藥的樂觀態度在生活着。在他年輕時,那個物質窘困的年代,士官薪水的他,有天買了一個精美的瓷盤回家,盛上青菜豆腐一陳不變的菜色,他的愛人正要 叨唸他幾句,他說:餐桌上菜色不吸引人,起碼盤子也要吸引人,一只精美的瓷盤昂貴了點,卻可以天天感覺愉悅!

 

       這樣經營生命的態度是他至今仍可引經據典的說歷史的原因。

 

       什麼是富貴呢?像馬伯伯如此一貫熱忱而吸引來的愛是富有的,他積極的行動是珍貴的,“富與貴”是新時代對生命命題的新定義。

 

       富貴於我如浮雲,古人所說的並非矯情高調,而是紮實生活在豐富的感知裡,捐棄世俗的富貴,才能得來按照自己的價值標準所打造的富貴!  

 

       要長命,也要富貴長命!

 

 

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治病的三大法門,第一大法門叫“減少阻力法”

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來源:梁冬《處處見生機》

 

    什麼叫做“了了分明,如如不動”?如如不動,不是說身體不動,它講的是根本情緒不動。“他強任他強,清風拂山崗;他橫由他橫,明月照大江”,這是金庸老先生講的九陽真經的口訣,很生動。

 

歷史上有很多高僧大德的故事講的也是這個。寒山問曰:“世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我,該如何處之乎?”拾得答曰:“只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他,再待幾年,你且看他。”蘇東坡“八風吹不動,一屁過江來”,說明修為還不夠。

 

我們以前看這些故事的時候,都把他們當做一種道德品德課來看,其實這些本質上還是生理衛生課。因為你瞭解了,就叫做智慧。智慧,就是你知道如何讓它自己轉,讓它自己的微循環運轉好。

 

我認為佛教裡的“定”講的也是這個。而儒家也提到“知止而後有定,定而後能靜,靜而後能安,安而後能慮,慮而後能得”,講的也是這個。

治病有三大法門,第一大法門叫做“減少阻力法”。

 

   比如,我們身體裡面已經堆積了很多垃圾,它已經阻礙了整個微循環的過程。我們以前想微循環,好像說的是在微觀裡面這個和那個的交換,沒有想到在這些交換背後,還有一個大的輪回節奏——所有遍佈全身的散點之間,像體育場裡面那種人浪一樣的過程。

   這個過程叫什麼?叫“子午流注”,即基於“天人合一”的觀點,人體的功能、病理變化等受自然界氣候變化、時間和日月星辰等的影響而呈現出一定的規律。

 

   中醫認為人體中十二條經脈,對應著每日的十二時辰,由於時辰在變,因而不同的經脈中的氣血在不同的時辰也有盛衰。因此,人身體內的氣血周流出入皆有定時,首尾相銜,迴圈流注。

 

有些人認為的微循環是什麼呢?他只看到了在微觀層面上的血液和細胞之間的交換,就是說他沒有看到一個大週期。經濟學分為微觀經濟學和宏觀經濟學。一個研究微觀經濟學的人,他不一定能夠從宏觀上瞭解經濟週期,所以許多技術派最後還是在炒股上會虧,因為他看不到大浪。他看到今天的起伏有百分之幾的振幅就會買賣,每一次買賣都會有能量耗損,他要付交易費。所以技術派最終都掙不到大錢的;真正賺到大錢都不是做技術派的,就是“八風吹不動,一屁也不過江來”的那種人。

 

    巴菲特就是這種人。他是處女座,處女座有一個重要的特點,這種人比較長久。你研究一下,全世界非常有錢的人很多都是處女座的,他們能儘量減少微觀的折騰。當我上升為處女之後,我更深刻地理解了這個星座的特色,那就是他非常敏感的看到這個事情的問題,所以他就想“算了,別折騰了”,他就不動。時間長了就形成一種心智模式,那就是“別折騰”。

 

    一言以蔽之:我鄙視你,所以懶得理你。我不動就是懶得理你。所以有的“不動”來源於鄙視。

 

   有一種藥叫桂枝。桂枝是這種植物的最尖尖的部分。一種植物能夠從地底下把水汽吸收上來,一直打到最遠端,那個最遠端的地方一定有某種能力,它在微觀的迴圈上起作用。

 

對桂枝的科學研究證明,它的確可以改善微循環。這就是“桂枝法”的核心。所以為什麼說一本《傷寒雜病論》就是一個“桂枝湯”治半個天下病。為什麼《傷寒雜病論》的第一個方子是“桂枝湯”?從這個角度一理解,你就發現“桂枝湯”真的很神奇,因為它能改善微循環。中醫用了一個詞,稱它為“解肌發表”。

 

改善了微循環之後,身體自己會解決問題。微循環改善了之後,對心臟的壓力負荷就變小了,因為以前需要十個牛頓打出去的東西,現在阻力小了,你只要用五個牛頓就可以了。所以“桂枝湯”就能夠治高血壓。你看李可老師在講“桂枝湯”症的時候,他就是這麼講的,這是李老過世了之後,我在他留的一份手稿裡面看到的。我一下子看懂了,我說:“師父,弟子終於明白你講的東西是什麼了。”

除了“桂枝湯”,還有什麼東西可以改善人體的微循環呢?細辛,還有麻黃。

 

   《傷寒雜病論》的“麻黃湯”也是做這個事情的,但是它們的作用稍有不同,什麼時候該用什麼東西,還是有細微的區別的,那就是更微觀的問題的討論了。

 

如果你不想用藥,還有什麼辦法改善微循環的?你可以拔罐、刮痧。拔罐和刮痧為什麼會起作用?主要的原理就是促進血液迴圈,疏通經絡。刮痧是將粘在血管壁的淤血清除到血管外,然後再經血液重新吸收進入全身的迴圈,而刮出的廢物就從尿液排出。對於刮痧不易解決的肌骨痛疼,深層淤血,可以採用拔罐法。

 

    所以,我們的血液如果堵在微循環裡面的時候,它就會形成一段沒有辦法參與迴圈的血液,但是我們毛細血管非常細密,身體就會說這個地方不暢通,就在旁邊再開一條小微循環。

 

   毛細血管和血管最大的區別是:血管是有血管壁的,而毛細血管就是一個細胞,就是細胞變成了一個毛細血管的壁,所以這個地方不行,它馬上在旁邊開一個。像互聯網一樣,為了身體的運轉,不能說你堵了就沒活路了,活人不能被尿憋死。沒有誰能擋住天地轉,這是互聯網精神。也就是你控制了這個管道,我就通別的管道,水仍然蔓延開來。這就是微循環。

 

    這也是目前需要拆除圍牆的原因。你到了香港或者紐約會發現,那裡不怎麼堵車。路雖然窄,但哪條路都可以走。我們現在的城市道路主要是環路,環路是動脈,微循環是各個社區邊的小路,但已經被各大院堵住了。當然,拆圍牆涉及很多物權、產權、法權的問題,但那是另一個話題。因此,城市小街小路的網狀連接非常重要,直接的結果就是類似紐約、香港那樣的大都市都會不那麼堵車了。

 

    我採訪過一位老師,他說我們身體有一個機制,當你的沒有生命力的血或者沒有效率的血已經髒了,不能更好迴圈的壞血還在毛細血管裡面的時候,它就放在那兒;但是如果你用刮痧、拍打、拔罐(拔罐其實就是壓差,破壞了這個毛細血管的血管壁)的時候,痧就會滲出來。這時身體裡面有一個東西叫巨噬細胞,它就認為這個東西是屬於外來侵入的,它就有一個機制,會把這個東西搬運走,把它納入到迴圈裡面去。

 

    為什麼刮痧。拍打會出現淤青?說白了就是把毛細血管拍破,拍破之後形成淤血,它彌散開來。就像一隻蒼蠅活著,你看不到血的;你把一隻蒼蠅拍死了,就看到一灘血。在身體也是這樣的。拍散了之後,它就會被吸收。

 

    拍打的地方也需要注意,因為我們一個人巨噬細胞的分泌數是有限的,你一輩子能分泌的總量大概是差不多的。所以如果你很年輕的時候就用拍打方法,尤其是強力拍打的方法,用刮痧、拔罐的方式,尤其是強力拍打的方法,用刮痧、拔罐的方法,可能到老的時候,你再需要的時候就沒有了。

 

    有一段時間老是推廣拍打法,說拍打能治百病。本質上來說拍打就是改善了血液迴圈。張至順老道長有一次終於忍不住了,他說,這是江湖上的雕蟲小技,相當於你用這種很強力的方法調動了本來可以使用一百年的巨噬細胞。所以他說,這叫“治了你的病,奪了你的命”,可能你以後少活了十年,但是那個時候你沒有辦法了。

 

    因此一切醫療手段都可能有副作用,中醫也概莫能外。我現在一見到那種號稱能包治百病的醫生就不禁擔心,中醫就毀在了這幫人手裡。開了差不多六年的醫館,見了近千位大夫,也採訪了很多西醫的權威,我越來越堅定地確信,大部分的病是很難被根治的,尤其是慢性病。

 

    你的遺傳、環境、心智模式、行為模式、情緒模式是導致疾病的主要原因,醫療在這個過程中所起的作用非常有限。因為慢性病本質上是生活方式病,情緒方式病。所以,如果一個人不能改變他的世界觀,改變它的心智模式和情緒模式,要想治好病,那是絕對不可能的。為什麼當了一輩子中醫的劉力紅老師大力推廣“性心療法”?他講的“性”就是情緒。

 

劉老師發現,他在日常生活中,作為一名中醫大夫,其實對於很多病真是無能為力。從來沒有救世主,每個人都只能自己救自己。這也是佛家講的“自覺”,儒家講的“自立”,道家講的“我命在我不在天”的直接含義。 

 

 

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  將一切還諸宇宙,逍遙遊!

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魏台鳳2017.12.14

      當我們剛接觸家族系統排列的時候,讓我們感到非常驚詫的就是系統的力量 。這存在於宇宙天地之間隱形的動力,會不知不覺的將人們的良知意識以及族群的愛聚攏在一起, 事件中種種的糾葛也在這纏擾不清的情緒裡混淆了。

     當我們 透過系統排列 看到愛回歸的時候 ,才能夠將這 原始的力量歸諸於愛與命運;並且因為明白而看見,瞭解而接受。

    然而我們要知道,雖然讓家庭裡所有的成員都有他們的位置,並且讓他們的故事被重新接納到這個家族系統來,以及恢復他們成員的資格是必要的 ,但是在一段時間之後,也要允許家人能忘掉這些過往的發生 。當家庭成員對於應該結束的事件緊抓不放時,這些過去就會將他們俘虜!並且繼續不適當的影響著現在 。因為舊的無法消逝,新的就難以建立 。受困其中的人需要很多的練習,來讓自己從系統的糾葛中抽離出來 ,放下應該結束的事情。

    所有的家族成員 都必須學習放下,不論是好的壞的 ,所以一旦好的影響結束了就要讓它過去。

      對於“執念”當然是有個某種情緒在作用著的, 這情緒常常是來自恐懼和擔憂。

     在我的工作中常常看到學員對系統排列的動力一知半解而造成心生畏懼, 以為一定要好好的記住過往所有發生的事, 或者對於世代的牽連糾葛 賦予了許多的想像力, 或是將「和解」做為 一次性的目標 務必達成... 這些半知半解都衍生更多的焦慮 和不必要的煩惱!

    莫明的擔憂會形成一種負面的期望 ,這種負面的期望也很容易創造出與他相符的情境,也就是說如果你相信事情會出問題或是那樣事物會帶來不好的結果,你就會將那樣的負向期望吸引了過來。 這就是吸引力法則運作的方式 ,這也是何以我要用零極限的正向引力和清理的方法來幫助大家 將恐懼消磁。

 

    將科學帶入多次元概念的愛因斯坦說:現實只是一種幻覺,雖然那是很持久的一種!

 

  零極限」的理論 ,那世代記憶的系統,還有有力量的四句話:『對不起』『謝謝你』『原諒我』『我愛你 』我運用在系統排列中工作,就是要幫助大家清理。透過對「零極限」奧義的精確了解 ,這過程就是一個完整的「 同意」「接受」 與 「和解」。 最後就是真誠的表達愛!當勇敢的負起百分之百的責任這麼做之後, 個人的力量才能真正的茁壯與顯現。

    海寧格也說過:讓過去的消逝也允許新的到來 。

    這裡面有一種美, 每一片葉子都是不同的 ,每到秋天他們就會變黃或變紅然後落下 。到了春天他們又長出形式不同的葉子來 ,這就是系統動力的奧秘 。變化是持續的, 個別的葉子會凋謝死亡,但是這顆樹會保留下來。 最後這棵樹也會死亡但是森林會保留下來。如果緊抓著枯萎的葉子也許可以安撫記憶,但是對這棵樹沒有幫助。

     因此家庭的成員也會出生和死亡,不管曾經是好是壞如果緊抓不放就會阻礙生命的自然流動。

   

     那麼, 到底要不要用系統排列來工作呢? 當然,在無意識中我們所攜帶的困惑、自我內在追隨家族的忠誠使心靈卡住的部份是需要看到的,系統排列的善意就是要幫助這些飄飄渺渺的意識心得到歸一。 所以,要提醒的只是看到之後便可將他放下了, 最終我們要找到的是真實的自我! 那是與 宇宙合一的自我, 一個純然逍遙的自我!

     這不也是 現代人最終極的嚮往嗎?

     相信奇蹟,但也準備好一切必要的動作; 這就是真。

    美的展現 就是讓自己是那個發光體 ,是那春去秋來的 一片葉子, 不一定要為了什麼 但是卻知道自己是什麼!海寧格另一個偉大的語句:「讓愛流動。」 便是道出生生不息的真,祝福的善,美也就流動在這 莫可言喻中。

    系統排列這樣的語言常常讓我遇見『老莊』。

    讀莊子的逍遙, 心理學和生命哲學走著走著就在一條道上了。

當我們真的學會忘記才會明白莊子所說的:有一種幸福叫忘記!當人生境界可以:無已、無功、無名時。

 

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抑鬱了?恭喜你!喪得徹底才是正解。

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原創 Joven 

抑鬱的真相

 

一個人到底為什麼會抑鬱呢,可怕的抑鬱症究竟是如何得上的?

 

我做了5年的傳統心理諮詢師+5年的心靈成長導師,見過的“抑鬱症患者”很多。個人認為按歸因可以簡單分為兩類:

 

一類是,從小到大被控制,大部分事情都必須遵從父母的安排,沒有自己的主見或者無力與父母抗爭,長期不能做自己。生命力量就這樣隨年月逐減,到了一定程度就變得徹底無力,長期處於低迷的抑鬱期。

 

另一類是被原生家庭在成長的過程中給予了很多“創傷”,強大的小我將這些創傷都隱藏起來,表面上依然是努力積極上進的,內核卻是脆弱不堪,一旦遇到某個大事,事件就成了導火索,將過去的淤積一股腦帶出來,短期內瞬間進入強烈的抑鬱狀態。

 

我,曾經有三年都卡在抑鬱的情緒中走不出來,每天的日子都很痛苦。感覺自己就像陷入了一個漩渦中,卻又沒有被徹底粉碎,周圍都是負面思想和無力感緊緊纏繞,身心能量一點點被消耗,什麼都不想做,直到有一天腦袋裡冒出了“不想活下去”的念頭。

 

我給自己診斷為嚴重抑鬱+焦慮+強迫症,還特意去心理醫院找老師印證了一下,老師說:“你的情況真的很嚴重,必須吃藥。” 接下來的三年,我給自己應用了很多心理療法,狀況改善了很多。外表我已與常人無異,可內在深處卻始終有種被困住的感覺。

 

後來我參加了心靈成長的課程,對情緒有了清晰而完整的認知,開始試著讓自己的身體恢復覺知。我勇敢地一次次進入黑暗——那些內在深處不曾被觸碰的區域。我允許自己崩潰,很長一段時間抑制不住的淚流滿面,要炸裂的憤怒與抓狂,全身顫慄的恐懼...... 我學會了不偽裝、不逞強、不抗拒、不麻木自己、不利用心理防禦機制的盔甲。承認自己脆弱,進入黑暗中探索每一種隱藏的情緒,並允許它們肆意地釋放,與它們共處: 感受、觀察、理解。

 

無數次深入黑暗中,再無數次走出來,之後我慢慢地變得不一樣了。終於找回了自己內在的力量,我不再犧牲自己討好別人,放下了很多物質與人際關係的欲望,我開始誠實,勇敢地承認並接納真實的自己。

 

喪就要喪得徹底

 

通常抑鬱的人都是卡在一股表層的情緒裡,他們可能並不知道還有更深層的痛苦,也可能是知道卻不敢面對最深的痛。長期把自己埋在抑鬱的狀態裡,消耗很多的精神與能量,最終導致自我拯救能力弱到極點。說白了,喪得不夠徹底。不能絕地,談何反擊?

 

有些人很容易就進入痛苦的狀態,也很容易情緒崩潰,她們誤以為這就是深入痛苦釋放情緒。實際上,這是對負面情緒上癮,即痛苦體發作。發洩一通是很過癮,輕鬆許多,過段時間依舊碰到同樣的問題。如果我們不能清楚地看到痛苦的根源並正確地處理,痛苦就會一直跟隨我們,不管哭多少次,哭得多慘烈。

 

真正進入黑暗,允許自己徹底釋放情緒時,頭腦中是沒有任何評判、沒有自我形象角色定位、沒有心理防禦盔甲、沒有信念與認知的過濾。只保留一項頭腦的功能,即覺知/覺察。(更準確地說,覺知是頭腦與身體共同作用的一項功能。) 用覺知的力量協助身體與情緒的流動。而這種覺知的能力需要經過專門的學習與練習才能培養出來。覺知是建立在能看清、能理清痛苦下面的真相,並能夠在情緒出現的時候用正確的方式進行處理。

 

抑鬱的使命

 

大自然有四季: 春夏秋冬,生長收藏。春夏陽生,能量釋放,但是生髮與釋放到一定程度,就會轉入收藏。天地萬物得不到能量的供給,生長就趨於停止,漸漸凋零、枯萎,就是我們看到的秋冬的景象。“秋風吹渭水,落葉滿長安”,看起來一片肅殺的狀態,讓人誤以為接近是死亡,而實際上是為新一輪的生髮與釋放做積澱與儲備。

 

人的心靈也有季節,擴張與收縮不斷輪轉。擴張時我們感受到生命的張力與延伸,充滿了力量感與積極的情緒。收縮時我們感受到生命的向內與深展,所有力量都傾向於收回到體內看向自己,這是一種保養。

 

抑鬱就是心靈收縮季節的體現之一。一旦抑鬱的情緒出現,就說明內在世界的大門開啟了。你將借此機會清醒地思考、探索自己內在的世界。每一次小的抑鬱都會讓你前進一步,每一次大的抑鬱都會讓你蛻變重生。

 

抑鬱是帶著一種人生使命來的,是生命的一份大禮,每個人都會經歷抑鬱,也該好好利用每次抑鬱的時機讓自己改變。抑鬱會把我們帶入一種內向思考的狀態,讓我們把投注在外面的精力收回來,關注內在世界。

 

你沒有抑鬱症

 

有個朋友前段時間朋友得了抑鬱症,很嚴重,我給她寫了下面這段話:

親愛的,你沒有病,更不是什麼“症”。你只是感受到一種情緒——抑鬱,它是人生中最寶貴的蛻變機遇。因為你的身體再也無法承載舊有的模式了,只有跌入抑鬱的深淵,才能體驗到最接近死亡的感受,那種無力的痛苦和絕望會逼迫你沖出舊殼,就像化繭成蝶的過程一樣。原本是毛毛蟲,突然間被裹在繭中,那種滋味以前沒有嘗試過。當然,沒有一隻毛毛知道自己下一秒會變成什麼。但只要一心努力突破舊的自我,最終就一定可以成功地孵化出蝴蝶,活出全新的自己。從爬行到飛翔,這是都不敢想像的,也是很多人都無法順利通過的挑戰。她們被裹在繭中害怕極了,覺得好黑,以為會是永遠的黑暗,最後放棄努力。那些不肯放棄的毛毛蟲,借由強大的抑鬱力量,將生命反轉,抑鬱轉化為力量,破繭而出,完成了真正的蛻變。我曾經嚴重抑鬱三年,沒一粒藥,只是憑藉著強大的信念,最終飛了出來,改寫了自己的命運。

 

傳統心理學喜歡用標籤定義一個人,比如“抑鬱症”。所謂症,即症狀,心理上的症狀不過是一個人防禦痛苦的具體方式體現而已。其實很多人都是抑鬱的,只不過大家對“抑鬱”的認知有偏差,認為是不好的,所以小的抑鬱被長期被忽略。只有等到走投無路,一點點力量都沒有了,被定義為“抑鬱症”時才開始正視自己的問題,才停下來問:我到底怎麼了。

 

我現在不再做傳統的心理諮詢,因為它給人的感覺是只有得了病,才需要。而事實上大部分人在不同的生命時期都會經歷不同程度的抑鬱,所以我更喜歡心靈成長這個說法,它讓人意識到一個人是需要不斷改變的,而改變是一種主動積極的狀態,願意去探索真相。

 

一個人想要真正的蛻變,需要整合自己的認知、情緒、身體,這三個部分,還要經過不斷地練習,經歷化繭成蝶轉化的過程才可以重生。

 

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十二月 系統排列工作坊  愛與關係

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我們對愛的需求 和關係和諧的渴望是一樣多,但是,

我們對愛的不了解就像我們對關係的不了解一樣多,

我們對愛所生的怨 ;和關係糾葛而生的怨也一樣多,

然而愛與關係的 發源地 都是--家庭。

自原生家庭所吸納的一切 ,都形成了我們對愛和關係的認知!

要了解 愛擁有多少?愛來自何處 ?愛有幾分給了自己 ;有幾分給了他人?都要從關係中看見。

與其盲目的追求與尋覓, 看見真相能幫助你停止繞圈圈,家族系統排列 是一個 瞬間讓你看見愛與關係的方法…

 

 

 

家族系統排列,音樂靜心的課程, 

 

由身心靈療癒的倡導者魏台鳳所引領 

 

邀請您共同完成豐盛生命的任務!  

 

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*開課日期  2017/12/23 .24 周六下午2:00開始
            週日 09:30~18:00 ( 彈性結束時間17:00~) 
  

 

 

*上課地點  台中市錦南街2號13樓(孔廟對面) 

*開課單位  愛的序位工作室 

*課程費用  團體課程+個案排列: 3600  

           僅上團體課程 1000 元   

*報名方式  E-mail :orderoflove1@gmail.com 或來電 04-22320787, 0919-699939 (請註明姓名及聯繫電話)Line ID lovewksh 

*繳費帳號  彰化銀行(009) 北屯分行 

              帳號:4028-86-00244400 

              戶名:愛的序位工作室魏臺鳳

*個別課程  預約家族排列個案一對一處理 3600 元。 

*痞客邦部落格:http://orderoflove1.pixnet.net/blog 

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家族系統排列~課程效益:

1. 提供您各種關係議題的解惑、釋疑,修復創傷 

2. 透過瞭解自己,肯定自己而自信充滿;自我悅納 

3. 是一個學習愛的過程,對於愛的付出與接受,因明白而圓融 

4. 對真相的看見,得以終止不斷循環的生活事件 

5. 理清沮喪、困惑之源,清晰自我生命的方向 

6. 堅定內在意願,感受富足與愛的擁有

 

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系統排列 | 再婚家庭中的秩序

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   若伴侶中的一方或雙方曾已婚並有孩子,那麼在新的關係中有什麼秩序?

 

海靈格:首先,他們應該尊重前任伴侶。人們常提出的分手理由,例如丈夫脾氣古怪,這當然只是關係失敗的表面藉口而已。如果他們未曾相愛過,他們根本不會結婚。導致分手的原因,多數是深藏不露的。

 

   不論分手有什麼原因,解決的辦法總是要求尊重前任伴侶。因為每個人都是同樣美好的,這聽起來或許有些古怪,在實際環境下,確實令人難以想像。但每一個人雖然有所不同,卻是同樣美好的。

 

   有些分手的伴侶說:“我比他(她)還好。”這是一個大錯誤。他們雖然各有不同,但他(她)仍有同樣的價值。每一個人都是帶著某些特質而來的,她或他是無權改變的。

 

   很多伴侶想盡辦法要改變對方,使他(她)變成和自己一樣,這將註定失敗。他們結婚本來就是因為他(她)有他(她)的性格,那就應該讓他(她)保有。只有他(她)能保持自我的情況下,他(她)才有機會發展潛能及命運,這就是關係成長的基本條件。

 

   分手時要承認一點:我尊重你有你的個性,我曾愛過你也正是因為你的個性,這也是我永遠愛你的地方。不論分手的原因是什麼,也不能在個性上尋找過錯。導致分手的原因,總是那個我們無法看透的奧秘,原因大多與過去有關,如果能夠瞭解這種相連關係,就可以承認分手。

 

   夫妻雙方如果能夠相互尊重,孩子也會感到被尊重。誰拒絕對方,也無法在孩子身上看到對方,對孩子來說,這是一個沉重的打擊。在分離後仍需承認,例如:你爸爸和我對你一樣好,我們雖然用的方式不同,但同樣都是對的。孩子因此能夠欣然接納他的天賦和命運,從中得到力量。不論父母雙方有何歧見,孩子沒有失去他們,刹那間可以解決大家的壓力。

 

   進入第二段關係,孩子會再次挑起伴侶在第一段關係中仍未處理完的問題,且試圖找尋解決方法。可是這些解決方法卻是原始及盲目的,也就是孩子會不知不覺中認同從前的伴侶。

 

   例如:在第二段關係中生下的兒子會認同母親的前任伴侶,在母親眼中他不是兒子而是伴侶;對父親而言,他也不是兒子而是情敵。只有當前任伴侶得到尊重,兒子才能從牽連糾葛中釋放出來,再次成為兒子。做父親的應要對兒子說:“我是你的父親,你屬於這裡,其他種種事情由父母處理,與你無關。”孩子便不再有壓力。要讓第二段或第三段的關係成功,這是必須注意的原則。

 

    一個廣泛的理想觀念是:婚姻是件一生一世的事,必須要維持終生。白頭偕老的婚姻,無疑是偉大且值得我們敬重的。現在我們有更多機會觀察深層的一面,去看深層的靈魂是怎樣運作的,當對靈魂有更深的瞭解,就不需要惋惜現今的狀況。我們並無權力去惋惜,且用一個理想去衡量和判斷別人。

 

   還有一點要注意的是,認同前任伴侶的孩子有患皮膚病與氣喘病的傾向,孩子需要前任伴侶的祝福,若這個前任伴侶能獲得尊重,便會帶來祝福。

 

    你剛才提及第二段婚姻的孩子有認同第一段婚姻伴侶的可能性。若是第一段關係中的孩子被帶進第二段關係後,他會認同第一段關係中的伴侶的可能性有多大?

 

海靈格:孩子一定會認同父母中被排除的一方。例如,女人得到監護權,在新的關係中孩子會認同他父親。解決的方法非常簡單:女人要在孩子身上尊重前任的伴侶。孩子便感到平靜,不需要再認同父親了。

 

   在心靈深處有一股無法抗拒的需求,不論那人是怎樣的一個人,都應被尊重,這是愛的序位中一項影響至深的秩序。對於這些秩序我們瞭解越多,越容易找到解決方法。

 

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