身體裡住著天然的神醫

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善資糧/妙華文化

 

地圖不是疆域,無病不是健康

在NLP心理學裡面,有一條前提假設是“我們用主觀認知塑造自己的世界,而不是用感官經驗。

當我們的視覺、聽覺、觸覺等感官系統攝入資料以後,受我們主觀認知(信念)的加工、塑造,得到的不一定是真實的世界。注意力=事實,而事實不一定等於真相。

我們用感官攝入資料,因為不能捕捉所有資料,只是主觀地選擇部分資料攝入,所以只有主觀塑造出來的世界,沒有真實的世界。在課堂裡,我經常給大家分享兩個故事:“盲人摸象”的故事,第一個盲人摸到大象的鼻子,說大象是一根彎彎的管子,第二個盲人摸到大象的耳朵,說大象就像一把蒲扇,第三個摸到大象的尾巴,大象是一根粗的繩索,第四個摸到象腿,說大象就是一根柱子。同樣“坐井觀天”的青蛙,它的世界裡天有多大?答案是天就井口那麼大!除了感官不能捕捉到所有資料外,在加工、處理資訊過程中,我們大腦的軟體(信念系統)主觀塑造了這個世界。

 

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同樣,體檢指標不正常,不一定就是不健康

首先,我們要有一個正確的知見,那就是疾病只是一個“定義”,專家們在翻譯西方醫學的時候,把血壓高,血脂高,翻譯為高血壓、高血脂等病症而已。

北京中醫藥大學曲黎敏教授說:“人是活在感覺裡的,而不是指標裡”,不太建議大家經常去做體檢。“體檢是在一片大森林裡尋找枯枝敗葉。”我們的身體如同一片大森林,充滿活力,也必然有枯枝敗葉在其中,只要能吃能喝能睡能笑,就是很不錯的狀態,不必太早讓自己進入病人的角色,讓自己被疾病的陰影覆蓋。指標異常對本人來說,最重要的是心理的壓力,當念頭和思維就被這個最壞的可能性緊緊抓住,就天天活在恐懼之中,心理學所說的所謂“自我實現的預言”—當你相信事情會如你預料的情況發展,你會有意無意地採取加強的措施,最後正是你自己促使了這個預言的實現。

《壽命是一點一滴努力來的》中寫到:“世間的絕症,就病情本身而言,都不應該是絕症,這些絕症之所以會成為絕症,其最大的理由,便是我們自己先把這些病看成絕症,才會出現絕症。所以,絕症是我們自己看來的,不是原本有的。”“最好的治療是讓病人完全忘記他是病人,讓病人活得完全跟正常人一樣。

 

疾病是它寫給身體的一封信

疾病是我們的朋友,不是敵人,它是友善的信差,是善意的提醒。我們應該感謝疾病,而不是痛恨它。當我們身體不舒服時,是它警醒我們,要開始關注自己的身體了,要開始反思我們的飲食習慣和生活方式了。如果你收到了這封信,並願意開始改變,那身體不舒服的症狀就開始消失了。反之,沒有疾病提醒,我們對身體透支的不知不覺,將會面臨更大的痛苦甚至災難。

我們身體裡住著天然的神醫

對健康首先要有正確的知見,人體有自癒的能力(何其自性,本自具足)。在我的課堂裡,我會講到身體在排毒層面的幾個天然神醫:

 

發 燒

哪些人群容易發燒?小孩和年輕人,很少見老年人發燒,因為老人已經沒有能力發燒。

如果有人告訴我,他已經有一兩年都不發燒了,這不代表你的身體好,而是你的身體很差了,已經漸漸失去發燒的能力了。

發燒是人體免疫系統正在清除有害物質的信號。曾有這樣的報導,癌症病人經過一次高燒,癌細胞被殺死了,奇跡康復了。所以,首先要恭喜自己身體還有發燒的能力,接下來,及時補充溫開水散熱,可以鮮榨一些果蔬汁,比如或蘿蔔、黃瓜、西芹等,多補充天然的VC。這就跟我們平時感冒發燒,醫生會開一種中成藥給我們,VC銀翹片,提升我們的免疫能力。

注意,避免使用抗生素。關於抗生素的危害,在這裡不用去贅述了,尤其是小孩。很多耳聾、器官損傷、超級耐藥性等都與小時候濫用抗生素有關。去年安徽省衛計委就率先公佈了不用輸液治療的臨床病症名單,浙江省也發佈了。

咳 嗽

保護性的反射運動,清除肺部、呼吸道中的垃圾。

通過振動,使停留在肺泡薄膜上的污染物、灰塵脫落下來,和人體的體液結合起來形成痰。使用止咳藥症狀會改善,但垃圾沒有被排出來。當然,症狀嚴重的應去醫院及時就醫。

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吃不下飯

吃不下飯是身體提醒我們應該好好關注自己,要休息一下了。大家有沒有這樣的經歷,就是在某一個階段,身體很不舒服的時候,什麼都不想吃,連著睡一兩天覺,就喝一些白開水,身體就奇跡般的好了。這是身體透過休息重啟體內的自癒能力。

 

上吐下瀉

嘔吐是為了把有害食物排出體外,將其對胃的刺激減到最小,若此時採用化學藥物止吐,會使有害物質滯留在體內,反而危害健康。

我經常問學員們,二個人都吃了不乾淨的飯菜,一個拉肚子了,一個沒有拉,哪一位身體好?答案是拉了的身體好,因為他的身體有敏銳的覺知,及時將不乾淨的排出體外。

因此,千萬不要一有腹瀉就用止瀉藥、消炎藥、止疼藥等等,化學藥物會掩蓋真實的症狀。再說腹瀉不一定就有炎症,也許等腸道把該排出的毒素排完,腹瀉就自然痊癒了。腹瀉時要注意多喝水,補充丟失水分;減少食量和進餐次數,以免加重腸胃負擔。多症狀及加重時,應及時就醫。

流鼻血

水分攝入不足、辛辣油膩食物吃得過多、環境乾燥、情志不暢時,人都會“上火”。如果在這個時候流鼻血,可能就屬於機體自行選擇的“去火排毒”方式。所以流鼻血時大可不必擔心,鼻粘膜比較薄弱,機體選擇它來流出多餘的血液,同樣也會在短時間內讓這種流血自行終止。

 

流鼻涕

流鼻涕能夠起到一定作用的排除肺火,屬於肺火大,能不吃藥儘量不吃,流鼻涕對身體有好處,肺火排空後自然就不會再流鼻涕了。

最後,請大家看到並相信,人體是有強大的自癒能力的,讓我們健康的不是醫生,而是我們自己。

 

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