愛自己的真貌

 

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                           魏台鳳2015/09/03

    現代人崇尚“me first” (以自己優先),心理工作者也教育着人們要"先愛自己,才有力量愛別人"等等。

    許多人對"愛自己"的意思一知半解,是放下對別人的承擔?是只要我想要有什麼不可以?還是只要為當下行為負責就好?

 

    全部都是,也全部都不是。每個人的外在狀況和內在情境都不同,只抓住你想要解讀的定義或許可以實施一陣子,只是,一陣子之後,如果你並不真正快樂,那麼你得停下來審察你執行"愛自己的步驟"--為甚麼沒讓自己坦然舒服?不是每件事“me firs t”你都能讓自己過得舒坦,也不是只要我想要就行得通!那麼我放下對別人的承擔之後,為何還是愧疚感叢生?

 

    這裡有一個更新的愛自己的方式:接受自己成長中的一切

    是的,成長中,你曾經變醜過;

          成長中,你一再委屈自己想要得到讚賞;

          成長中,你有許多挫敗;

          成長中,你曾經忤逆;

          成長中,你曾經因忌妒、恐懼而傷害別人;

          成長中,你犯了一些不道德的行為…

    是的,在這些種種的背後,你看到自己是如何超愛自己的,只是失敗了,用錯了方法!

    現在,這一切都在你接受這一切的發生中容納了下來!

    包容這一切的發生不是又一次的否認;或再次的掩埋,而是真誠的面對自己,愛那個你曾多次拒絕和否認的你,也許你很醜,很不厚道,很自私自利,很自傲…。

    愛自己是再也不逃避湧現的情緒,愛自己是承擔這一切,承擔自己對自己的許諾,讓這個許諾回復它的純真,是的,完成對自己的承諾才是終生使命!

    愛自己是對自己好奇;去參加療癒課程,那麼你才真正的明白,那個 “你”需要你怎麼愛“他”,這一次你才愛對了!

 

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