【轉載】《愛情心理學》講座
作者:黃維仁博士
廣角及望遠
人的心理需求很多，就像照相機有廣角及望遠鏡頭，用望遠鏡頭對準某一物件時，此物件變大，而其他物件就變成模糊的背景。這就像肚子餓時去市場買東西會買得特別多，因為你的需求(食物)被放大；可是當你吃飽後，需求又不一樣了。食物像被廣角鏡頭溶回背景中，但吃飽後你口渴了，這口渴的需求又像被望遠鏡頭放大了一般，其他需求都變得不重要，而你把所有注意力放到這個新的物件，新的需求上，直到它得到滿足，才重新溶回背景之中。起初，你也許期望一個慈父般的伴侶，但當你被照顧、被關注的需求滿足後，你很可能產生一個新的心理需求，開始要求獨立、自主。人是會成長會改變的，衝突於是產生。我們剛開始從愛情關係中可以得到滿足，但因為我們的心理需求會隨人生情況而改變，所以，兩人結婚以後還要不斷適應，不斷學習才好。
造成情人間強烈吸引的原因之一，是“The Quest To Be Whole” “完整之我”的追尋。
按照心理學大師楊格的理論，每個人都身具“顯性”與“隱性”(或稱“影子”)人格。換言之，每人除了表現外在眾人所見之“顯性人格”外，還有個正好相反，潛藏心底的“影子人格”。例如，“分析型”者的影子人格是“感覺型”。通常，“分析型”者著重邏輯思考與客觀評斷，但是當他在強調與表現“理性”時，便不知不覺地把自己細膩多情“感性”部份的人格，壓抑到潛意識深處，變成隱性的“影子人格”。
“顯性人格”的形成與先天因素有極大的關係，但也受到後天因素的影響。例如，男性成長過程中，多被要求“喜怒不形于色”，“好漢打落牙和血吞”，他人格中多情易感的部份便被深深壓抑到潛意識中變成“影子人格”。
當先天人格成份中“陽剛”“分析”特性較強的男孩去念理工，畢業後又在要求一絲不苟，毫無變通的環境中工作(例如美國Food and Drug Administration)；而身具“陰柔”“感性”特質的女孩去念人文，學成後又在文藝界工作，此時男女先天加上後天的差異就變得更大了。
“依附理論”（Attachment Theory）
為什麼一個平時很獨立的女孩，戀愛後會對男友十分依賴？為什麼小小的分手會使人做出異常的事情甚至威脅生命？為什麼有外遇時丈夫對元配會冷若冰霜、面若閻羅，但對並不及元配的情人卻曲意討好、柔情似水？“依附理論”（Attachment Theory）他是通過研究母親與其1歲孩子的互動提出的，因為母嬰關係與戀人關係有著很大程度的類似：在一起時的心理滿足和所謂的分離焦慮；“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求（如果嬰兒發現母親不理它，就會哭鬧來引起母親的注意，期望母親產生內疚來更好的滿足自己）。所以有人戲稱所有相愛的人心理年齡都會降到3歲以下，退化成為父女或者母子關係。
下面介紹一下依附實驗，將母嬰引入一間有玩具的房間，觀察母親離開一會兒再回來過程中嬰兒的反應，發現了四種典型的表現：
a.安全型依附:母欲離去時嬰欲挽留，表現出不快樂，母不在時無心玩玩具，母回來後張手希望被抱，被抱一會兒後就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長大後在戀愛中表現較好，包容、諒解、易相處，尊重愛人，不論你需要個人空間還是親近時，他/她都可以給你。
b.逃避型依附:母欲離去時嬰兒無反應，母回來後也無反應，通過儀器發現嬰兒也有焦慮情緒，只是不表露出來。這與母嬰平時的相處經驗有關，嬰兒學會了不期望母親能長時間相伴。這類的戀人，表現為比較冷漠，但是內心很需要愛情，只是不知道該怎樣去愛，他們更傾向於通過網路等其他非面對面的管道尋找感情。
c.焦慮型，不安全型依附：母欲離去時嬰哭喊不從更甚於a，母回來後還要打母親，很久之後才會安靜下來，邊玩邊看著母，怕母親再離去。給予這類戀人的忠告是：首先懂得怎樣當一個快樂的單身，才能在關係中找到快樂。
d.紊亂型依附。母欲離去時嬰表現慌亂，不知道該怎麼辦，母回來後亦不知道該怎麼辦，有時會出現張開手要抱的同時後退不讓母接近。因為嬰兒希望愛的物件――母親，也是造成其痛苦的物件，愛恨交織。這種類型的戀人一般受傷很多，分手時常會做出比較出格的事，致命吸引。孩子在前三年的經驗最重要，可以一直影響其行為到青春期，對於他們的情緒，只能進行輸導而不是圍堵，父母要做到emotion coach（情感教練）的作用而不是emotion dismissing（不會翻譯），舉個例子：孩子的寵物狗死掉了，哭泣不止，母親抱著安慰說“我很理解你現在的悲傷情緒，媽媽以前養的一隻貓也死掉了，……”，這就是emotion coach；父親來了卻直接訓斥：“哭什麼哭？狗死了再買一條！”這就是emotion dismissing。曾經有個女學生來向我訴苦，說花前月下，她依偎在bf懷裏，正想說“月亮好圓好亮啊”之類的話，bf忽然冒出一句：“ 1969年7月20日，阿姆斯壯的腳已經踩上去過了！”頓時讓她覺得雖然近在咫尺，心卻離得比地月還遠。安全型的人在四種當中是最適合做愛人的，但是數量比較少，即使是紊亂型的愛人，只要找到領航船，繞開暗礁安全停泊也不是不可能的。
最理想的是安全型的。我應該屬於安全型的，“包容、諒解、易相處，尊重愛人”，但是我缺乏交流的技巧。又有點像逃避型，“表現為比較冷漠，但是內心很需要愛情，只是不知道該怎樣去愛”。
每個人都有一個“愛情帳戶”，加分就是存款，扣分就是提款。舉例：對方口渴時，你遞給它一杯水，存款；對方十分口渴時，你遞給它同樣一杯水，大存款；對方十分口渴時，你遞給它一個饅頭，提款。
留言列表
