如何渡過靈魂暗夜
(摘自若水 2008 年台灣奇蹟之旅 2.5 階會後問答)
問：我想問如何渡過靈魂暗夜……
若水答：
Dark Night 還沒到，妳急什麼？
「小我」會嚇妳「妳看看，修行還來個『靈魂暗夜』」。我在台中講課的時候，也有人問「如果修了半天還有個『靈魂暗夜』，那萬一過不了怎麼辦？」
《奇 蹟課程》明明說「我絕不會給你你所承擔不了的重擔」。「小我」卻會三番兩次的反擊你，「這個人怎麼修了這久還生病」、「怎麼還會發脾氣」，於是你就落入了 「小我」的陷阱；所謂「靈魂暗夜」聽起來更糟糕，到最後連《奇蹟課程》都看不下去，這究竟是退步還是進步？我們不敢講。
為什麼會到這個地步，在心理學上就很容易了解，我們前面化解的都是因果的「果」，也就是問題的現象而已，最後這個問題的「因」－－也就是「無明一念」－－會出來。
我們以前說「這一念有什麼了不起的，會把天堂都毁掉嗎」。但「無明一念」其實就是一個基本上跟「它」對立的一種感覺或想法、經驗，天主教聖人說的「暗夜」其實就是那種經驗重新出現－－問題的根－－重新出現。
之所以會到那種地步，通常是因為已經走到了一個階段，才會有這種經歷。在天主教裡，「靈魂暗夜」通常是聖人修到了最後的階段會發生。
可是，我們在修行的時候，只要心裡不舒服、不想去教堂，就想說「我大概是在『靈魂暗夜』」。每個人都認為自己是在靈魂暗夜－－因為他不想去做一些事、或是碰到一些問題－－還早哩！這也只有妳自己知道。
通常這些人都是已經修得好到一個地步了，他有段時間會過不去，如果他能夠靠著信念熬過去，他破除的是什麼？因為在以前的信仰裡，你會有奇蹟，你會感覺到祂的臨在，你會感覺到祂的愛。
但是在「靈魂暗夜」，你什麼都沒有的時候，它破除的是什麼？是對「感覺」的執著！那種對神的「我感覺到祢的臨在、我感覺到祢的愛」還是跟「身體」是有一種關連的。
最後你已經不是靠你的感覺，你感覺不到，可是在信念上你就是知道。
早期傳統的宗教沒有心理學背景，他們是苦修出來的，那個苦修裡面壓抑了多少東西，當它反彈的時候會這麼厲害。
但是《奇蹟課程》講的是「快樂的學徒」，所以內在的陰影就一點一點出來，他們有很多的自由讓它出來，壓抑就比較少。
所以《奇蹟課程》根本就不強調所謂的「黑暗之夜」，而只是讓你知道後面有反彈，「小我」會不斷地出來，那是因為前面跟「聖靈」的溝通，以及要化解潛意識裡的東西。在我個人的經驗裡，不會苦到那個樣子，不會真的黑暗到那種地步。
時 代不同、修法也不同了，人家問我修「內觀」跟《奇蹟課程》有什麼不同，我會說最簡單的不同在於，「內觀」教你的是兩千五百年前，沒有心理學的時候所告訴你 的一套方法，你就拚著命去修；《奇蹟課程》是兩千五百年後，人們知道了「投射」這回事，又很會愛自己、跟自己溝通，這種時候出來的一套方法。《奇蹟課程》 下手的方式非常不一樣，契機也不一樣，所以你經歷的過程也不會這麼苦。
《奇蹟課程》在過程裡就一直告訴你，這個課程你沒有辦法靠自己修，祂乾脆跟你說「你根本是不可能寬恕的」，只要在我們身體裡面有著受傷的記憶，我們就不可能寬恕。
「小 我」本身就是一套防衛措施，這個防衛措施在那裡就是解決不完的問題。你要走過這個陰暗面，《奇蹟課程》教你要交托出來，讓祂跟你一起修，你才能夠跳脫你的 防衛措施，然後會有不同的經驗產生。只有你去試過了以後，你真的經驗到交托之後事情並沒有變壞，你下一次才敢再用祂的力量。祂在前面先是幫你準備，到後來 都是靠祂的力量，那時候的「靈魂暗夜」是沒有那麼嚴重的，不必怕。
Ken Wapnick常開玩笑說「若水在講她自己的課程」。我自己修行的過程，方法更簡單，我先擺明了跟「聖靈」講：「我知道我沒種，祢就不要拿那個難的來整我，我慢慢走，三代、四、五劫慢慢來，不必過那麼多關」，讓祂慢慢引導你。
如果你要說「即身成就」，就要難了，在這一世裡面全部的難關都要出來了。如果你真過了關，那就一次解決。而我就是慢慢來，如果是 J 兄陪我們一起輪迴的話，還可以混吧！
所以說「道的成就」是你自然的修行，讓你從美夢中甦醒，不要在惡夢中被搖醒。這樣會浪費時間嗎？
正好相反。你不講成就、沒有給自己訂課程的壓力，其實過得很快。
我從前教過你們一醒就先發一個願：「我今天請求祢來，我准許祢干預我每一件事情，我願意這樣去做」。這很重要，把這個願心先放出來，等到一忙起來自己就忘掉了，但如果祂忘掉了，那是祂的責任－－祂該插手的時候沒插手。
但這句話的問題在哪裡？－－對！我們是發出了邀請，但你自己要知道這個邀請有多少誠意？你會故意忘掉就表示你不想記得。
還有，《奇蹟課程》跟你說的「神聖一刻」就是你的「覺知」，要知道你的「小我」在怎樣騙你，你的修行必須要覺知到「小我」想把你拖到哪裡去，而你要能選擇覺知。
如果我說我把早上記得的趕快講，全部好話講完了以後，忘掉就算了－－你的覺知放鬆了，「小我」就很容易進來。「小我」容易進來，也就是多摔幾跤而已，摔了幾跤以後你就知道，早上交托了還不夠，中午還要再來一次。
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