轉載：YouTube 的傳奇

　他，用1張信用卡和幾台電腦，創立YouTube；用60個員工，打敗全美三大電視台收視率；用20個月，讓Google為他創造百億身價；這一切只因為——他讓消費者為王！

才一年八個月！創立平均六十五年的美國三大電視網，晚間熱門時段收視總人口，被一家員工六十名的網站超越，它叫YouTube，三名創辦人年齡平均不到三十歲，其中一名大學還沒畢業。

　　YouTube，意即「你的電視機」，它，以每天一億次影片點閱流量，成為全球收視戶最高的影片分享網站。YouTube在影音市場的影響力，連網路搜尋龍頭Google都打不過。

去年十一月，Google以十六億五千萬美元（約合新台幣五百四十七億元）的高價，購併YouTube，創下六年來網路購併金額第三大，更刷新該類購併案中，網站成立距離被購併時間最短的紀錄。

這宗購併案，被稱為「搜尋引擎之王與影視之王的結合」。

冒險一：放棄即將到手的學位　到僅四名員工的PayPal工作

陳士駿，是YouTube三位創辦人中，唯一的華裔青年。

　　他在台灣出生，八歲移民美國，在伊利諾數學與科學學會附屬高中與伊利諾大學香檳分校，接受過「問題解決」的訓練後，大四下學期就休學，進入只有四名員工的PayPal工作，後來更創立YouTube。誰也沒料到，當Google將YouTube納入子公司後，一夕間，他成為年僅二十八歲的百億富豪。

經過四個月的約訪，簽下了保密協定（NDA），還被抽掉錄影機裡的帶子後，《商業週刊》採訪團隊才得以進入YouTube距舊金山機場十分鐘車程的聖布魯諾（San Bruno）新辦公室，這裡，是Google當前最重視的秘密基地。

「你們是除了《時代》雜誌（Time）之外，唯一進入這裡的媒體，」YouTube公關對《商業週刊》採訪團隊如此表示。 

「Hi Guys!」拿著瓶百事可樂、戴著耳環、一頭鬈髮的陳士駿準時出現。約訪時間是下午三點，因為配合他晚睡晚起的作息時間。和許多科技工程師相同，他經常半夜工作、淩晨入睡、中午上班。

「YouTube的成功關鍵為何？」我們問。（辦公室傳來狗吠聲，這是員工帶來的寵物。）
「沒什麼，我們一直相信……」陳士駿思考著（此時休息室裡有人彈起電吉他）。
「相信什麼？」

「相信消費者至上，『你（You）』最重要這件事。」

故事，從二○○五年初一場對話開始。
當時，陳士駿剛離開待了六年的網路公司PayPal。另一份穩定工作正等著他，但陳士駿卻打算創業。

「你確定要這麼做嗎？」陳士駿的好友卡羅（Karel Baloun）力勸他：「你才剛在灣區買了房子，房貸壓力不小，這樣做風險太大。」

    卡羅勸他接受安穩的工程師工作，但陳士駿滿腦子卻想著一次朋友聚會的情景。
那場聚會，參與者各自拍攝錄影帶與照片，事後想互相分享，卻發現網路上沒有好用的影片分享平臺——不是要下載特殊的軟體，就是上傳影片內容要讓網站審查，有些網站甚至得等上五天，才能看得到影片。

身為電腦高手的陳士駿與舊同事賀利（Chad Hurley），以及卡林姆（Jawed Karim）討論後發現，要解決這技術問題根本不難！只是，沒人願意花心思解決這個問題，「如果我們能夠解開它，是多麼有趣。」

三人深信，只要能幫消費者解決難題，建構便利的影音分享平臺，就有創業成功的機會。因為，他們才剛剛見證過，網路影音的力量。

 「那是第一個透過民眾手機轉播的重大災難影片！」卡林姆回憶。

二○○四年十二月二十六日早上七點五十九分，三十一歲的瑞典修車工人湯米（Tommy Lorenstsen）在普吉島度假，突然間，「轟隆轟隆」海上響起奇怪的低吟聲，霎時，三層樓高的海浪淩空席捲，湯米大叫快跑，隨手拿起手機，拍下這一幕。這一幕，美國有線電視網（CNN）沒拍到。

這則影片最早在挪威的《Dagbladet》日報網站上播放，十二小時內，包含CNN在內的全球媒體都在追著湯米買影帶。陳士駿三人驚覺，科技的進步，已讓全民都有創作權，修車工人，也能打敗CNN記者。

他們還發現，南亞海嘯影片剛播放，就有十二個部落格轉載，其中一個原本沒沒無名的部落格，人氣從原本的零，五天內吸引了六十八萬人次上線觀看，當時至少有超過一百三十萬人在網路上看到南亞海嘯的內容，這個數字，比美國《商業週刊》（Business Week）每週一百二十萬本的發行量還高。

冒險二：放棄工程師高薪　靠一張信用卡在車庫中創業

海嘯事件就像引子，他們立刻回去追蹤二○○四年發生的重大事件，竟發現，美國名主持人史蒂華（Jon Stewart）在CNN節目上和主持人吵架，網路觀眾是電視上的四倍。同年一月，珍娜．傑克森（Janet Jackson）在超級盃轉播上的露乳事件，估計八百萬人在網路上收看，是 CNN黃金時段美國收視人口的十一倍。

為何人們開始熱中在網路收看影片？是想與他人分享？還是能決定何時欣賞的自由感？「我們就實驗，大家真的這麼愛分享嗎？」陳士駿說，他們立刻在維基百科（Wikipedia）輸入一段美國總統專機空軍一號的解釋，這簡單的兩行字，幾個月後，在網友參與下，竟變成滿滿數百行內容。

結果證實，「分享的力量好大！」陳士駿說。維基百科就是全民分享的標準產物。《大英百科》花兩百三十八年，每次編寫都要動用三、四千名學者，才累積出十二萬筆文章。維基百科只花兩年的時間，用兩位專職人員就辦到，錯誤率所差無幾。

小螞蟻也能扳倒大巨人！陳士駿先前在網站PayPal的工作經驗，讓他不只知道，更堅信「消費者為王」。PayPal因為提供了讓消費者容易使用的付款服務，竟打敗了全球最大購物網站eBay自己成立的線上付款公司Billpoint，讓後者甘願花十五億美元（約合新台幣四百九十七億元）買下PayPal。

消費者正以一股所有人都想像不到的力量在覺醒！連串的發現，激勵了陳士駿日後做出了一個沒人敢下的決策。

二○○五年二月，陳士駿三人在賀利家的 車庫中創業。「幾台電腦，一張信用卡（陳士駿的信用卡），就把系統建立起來了，」陳士駿說。

冒險三：頻寬、儲存成本自行埋單　每月背負六十萬元的卡債

五月，三人愁眉苦臉的坐在堆滿雜物的車庫裡對望，他們想提供平臺給eBay網路拍賣者使用，但賣方不喜歡以影片介紹產品，結果就是「沒有人用，」陳士駿說。

怎麼會這樣？陳士駿檢討，自己雖然嘴巴強調消費者，但手裡仍緊握住自己的利益。YouTube滿腦子想的，是把這個服務給誰用才會賺錢，企圖為未來的收費服務鋪路，卻沒把全部心力放在怎樣讓消費者輕鬆分享影片這件事上，違背了發想初衷。

想通了，陳士駿做的第一個決定，是鬆開雙手，「不是塞我們創造的產品給消費者，而是創造他們要的產品。」但，「這簡直是自殺式行為！」網絡數碼執行長陳銘堯評論。

他們宣佈，提供所謂的「嵌入式服務」，消費者上傳影片到YouTube網站後，其他喜歡影片或是想要觀賞影片的人，可以直接設立連結到自己的網頁上。也就是說，所有人不須要進入YouTube的網站，在自己的網頁上就能看到那些影片。

這個服務是為了讓消費者更容易看影片，但代價是，YouTube無償的幫消費者埋單，付出設備與頻寬的錢，儲存這些影片，但是卻沒機會透過讓消費者上自己的網站去衝流量，甚至賺廣告錢。

YouTube提供嵌入式服務已經是創舉，他們更進一步，讓消費者丟出自己有興趣的影片，「使用者不只是消費者，更是產品共同開發者。」陳士駿說。

這個觀點很多大公司無法接受。「網路存放影片，頻寬成本與儲存成本這麼高，當然要放大部分人想看的商業內容，」Yahoo!奇摩行銷總監陳琚安說。大企業不相信消費者自己拍的影片也有魅力，也看不出代價如何回收。（編按：Yahoo!奇摩今年把發展社群內容當成第一要務，將大力發展影片分享平臺。）

但，「我相信消費者的力量，」陳士駿說。當時，他剛離開eBay，向銀行貸款在舊金山購屋。成立YouTu be後，為了支付每個月一萬八千美元（約合新台幣六十萬元）的頻寬費用，被迫向銀行協商要求提高三倍信用額度。這麼辛苦，只為了讓消費者上傳自己喜歡的影片。

冒險四：不讓看片受干擾　忍痛拒絕捧來銀子的廣告商

當消費者將自己表演用鼻子吃麵條，或是訴說著寂寞心情的畫面，上傳到YouTube時，陳士駿正坐在電腦前，絞盡腦汁計算著如何把頻寬做最有效的應用。 

「我很煩惱，會連續工作三十個小時，如果這個計畫不成功，我可能連房子都保不住。」陳士駿聲音由黯淡轉為自嘲：「我們系統很有效率，是因為都用我的信用卡在付頻寬的錢啊！」

一切都是為了消費者。為了讓消費看影片不受幹擾，YouTube成立第一年，陳士駿對捧著大把銀子的廣告商說「No」，不讓他們在影片內安插廣告，直到最近一年，才推出網路廣告。

冒險五：只看消費者，不看競爭者讓網站置身侵權風暴中

為了讓消費者輕鬆上傳檔案，YouTube更把自己暴露在被媒體集團控訴盜版的風險中。即使，眼前才有MP3音樂分享網站Napster被唱片公司控訴侵權，而被勒令關閉的前例。

就算同時間開始有兩、三百家公司在做相同的服務，連Google與Yahoo!也跳下來競爭。「但，我只專注在使用者要什麼，不是看競爭者在做什麼。」陳士駿說。

大家都知道，先讓消費者滿意，衝高閱聽率，廣告與商機就會跟著來的道理。只是，當「生存」與「消費者滿意」兩件事放在天秤上時，大多數人，總是搖擺不定。但YouTube不同，他們只專心看著消費者，幸好，消費者終於沒辜負它。

二○○五年十月，一群一、二十歲的年輕人發現了YouTube的好處，開始利用影片在自己的部落格寫日記，並在全球最大社交網站MySpace造成轟動。

幸運之神這時也眷顧了YouTube。透過PayPal老同事牽線，曾經投過Google與Yahoo!的股王製造機——紅杉創投，願意聽陳士駿他們簡報，「那時候我們連辦公室都沒有，網站也沒有營運計畫……」但，看到暴漲的閱聽人數，紅杉一出手，就以三百五十萬美元（約合新台幣一億一千六百萬元）的金額，解了他們的燃眉之急。

YouTube上的影片，令人快樂，更令人屏息。

坐在嬰兒椅上的小嬰兒，聽到「叮」「咚」的聲音，就不自主的「哇哈哈」。叮一聲，他笑一番，長達一分四十秒的短片，他從頭笑到尾。大家把這個影片在YouTube的網址，傳送給好友時，寫著，「願你也同樣快樂。」

喜馬拉雅山上，一排藏人有小孩，有婦人，正翻躍邊界去見達賴喇嘛。「砰！」的一聲，帶頭的藏人倒下，「他們像殺狗一樣，在射殺……」拍攝者震驚的說。這段影片一出，打破了中國辯稱衛兵殺人純屬自衛的謊言。而海珊被行刑吊死的畫面，被用手機偷拍放上YouTube後，竟引發伊斯蘭教世界的派系抗爭，差點引起國際紛爭。

一年八個月的時間，陳士駿就讓全世界瘋狂。先驅者的優勢，讓網路社群黏上YouTube，縱使Google與Yaho o!急起直追，仍不敵網路族群對YouTube的忠誠。兩者同時間發展影音分享平臺，一年過後，擁有一萬名員工的Google，所能創造的收視人口，卻是只有六十人團隊的YouTube的五分之一。

Google決定購併YouTube。即使目前的YouTube仍未獲利，但是憑靠著它「黏著」的三千四百萬雙觀眾眼球與背後帶來的廣告商機，《時代》雜誌仍認為，Google買到YouTube是賺到了。

陳士駿回憶整個購併過程。當他與賀利第一次與Google創辦人佩吉與布林見面時，他形容自己緊張到忘記說了什麼，只知道自己真的辦到了，見面後不到一星期，他簽下合約，從個負債的小子，變成了百億富翁。

「回頭看，我笑我自己，還有我所堅持的安全道路……」當初勸他找安穩工作的卡羅，在將出版的書中這麼寫著。當年，卡羅看到危險，而陳士駿看到機會，因為他對消費者至上深信不疑。這個相信，決定了兩條迥然不同的道路。

「我感覺能成功，就是對的時間點，運氣，還有好的解決方案。」「甚至有九成是靠運氣。」這是訪問最後，陳士駿對自己的評價。

如果不是寬頻與數位錄影技術普及，加上位居網路應用蓬勃的矽穀，有慧眼視英雄的紅杉創投大力支持，最後加上Google臨門一腳的購併，陳士駿不可能有今日。

AYouTube能創造連Google都嚮往的影響力，絕非僥倖。「我一直記得Google當初能打敗Yahoo!的原因——提供消費者更好的服務，」陳士駿說。反倒是Google自己似乎忘了初衷，所有人使用Google影音服務時還要先下載軟體才能收看。

陳士駿的百億傳奇，沒有特殊學問，他只是做對了一件事，相信消費者為王，勇敢的替消費者冒險。最後，消費者也幫他戴上成功的冠冕。

就這麼簡單？「對」他點了點頭。 父母的肯定，勝過上億人掌聲 陳士駿應該不是家裡的乖寶寶！這是我們看完他背景資料後的第一印象。大四下休學，自己一個人跑到矽穀工作，還一度因為成立YouTube而成為卡債族。

訪問途中，我們問起陳士駿，他是不是聽話的好小孩？他大笑說：「我不知道！」陳士駿大學時念的是伊利諾大學香檳分校，但平常下課就窩在電腦前，悶頭寫程式，沒人知道他在想什麼。 大學只差半年就畢業，陳士駿卻只花了六天的時間，就決定休學去學長成立的PayPal公司上班。雖然父母對他說：「Don't do it!（別這麼做）」，但，「我說，我自己會決定方向，自己負責。」即使背負卡債創業，他也絕對不開口跟從商的父母求救。

相較之下，他出色的弟弟，念醫學院還拿到MBA，比較能讓父母放心。「他跟我完全相反，他喜歡收集學位。」陳士駿露了點酸酸的口風，隨即住口。

不過，我們還是在他僅約三坪的辦公室內，發現一個小秘密。

辦公室裡除了一個大大的電腦桌與螢幕外，顯得非常簡陋，但一張當地華文媒體《世界日報》的海報，卻高掛牆上。縱使先前接受過《Time》、《Fortune》等全球一流英文媒體的採訪，但，八歲就離開台灣的陳士駿，卻最重視《世界日報》報導。因為，那是他父母所熟悉的語言。　

照片裡，陳士駿笑得很燦爛。如今，他跟美、中、台三地跑的父親，每天通電話，「他一直教我要謙虛（Modest）」。陳士駿說。這個六歲就被算命仙，判定一生沒有賺錢命的孩子，沒想到，在解開了事業難題的同時，順帶連家庭的難題也一起解開了

忽略的智慧

文/張禮文

　　在美國加州的島上，有一種鳥叫美洲鷹。由於市場上有人高價收購，當地人對美洲鷹進行瘋狂的捕獵，導致美洲鷹在島上絕跡，人們再也看不到牠的蹤影，認為這個物種已經從世界上消失了。

　　美洲鷹究竟是一種什麼樣的鳥呢？一隻成年的美洲鷹，是體重達到 二十公斤 ，兩翼自然展開達到三公尺 的巨鳥。牠在海面上飛行時，一個俯衝下來，就能抓起一隻小海豹飛上天空。這種鳥絕跡了，人們很後悔當時衝動的行為。

　　在大家認為世界上不可能再出現美洲鷹的時候，美國一名專門研究美洲鷹的科學家阿．史蒂文，卻在南美安第斯山脈的一個岩洞裏，發現了絕跡多年的美洲鷹。讓人感到不可思議的是，這種體形龐大、習慣在海上飛翔的美洲鷹，竟然能在擁擠狹小的岩洞中生活。

　 　阿．史蒂文發現，洞中到處都是奇形怪狀的岩石，岩石與岩石之間最大的距離是 零點五英尺 ；最狹窄的地方，兩塊岩石幾乎緊貼在一起。有的岩石薄得像刀片，有的岩石尖得像釘子。在這樣的情況下，別說身體龐大的美洲鷹無法生活，連麻雀恐怕都很難棲 身。美洲鷹究竟是以什麼樣的方式生活？所有專家都難以想像。

　　阿．史蒂文利用高科技的方法，在洞中捕捉到一隻美洲鷹，然後用許多樹枝把牠圍在中間，再用鐵蒺藜做成直徑為零點五英尺 的小洞，試著讓牠從洞裏往外飛。

　　美洲鷹一下子便從 零點五英尺 的小洞裏飛出去了，速度快得誰也沒有看清楚是怎麼一回事。阿．史蒂文只能透過錄影的慢動作觀察。

　　錄影的慢動作顯示，美洲鷹在穿過小洞的一剎那，翅膀緊緊地貼在肚子上，雙腳直直伸到尾部，與伸直的脖子和頭保持在一條直線上，巨大的軀體在瞬間變成一條又柔又軟的麵條，進而輕鬆做到人們無法想像的事情。

　　在 對美洲鷹研究中，阿．史蒂文還發現，美洲鷹身上布滿了大小不一的老繭子，老繭子的堅硬程度可以與岩石相抗衡。可見，當時美洲鷹為了躲避人類的追捕，來到這 樣的岩洞裏，為了適應環境，為了讓自己龐大的身軀能穿過岩石之間狹小的縫隙，在一次次地受傷中調整自己、改變自己，終於讓自己的身上有了老繭子以抵禦岩石 的摩擦，讓自己龐大的身軀柔軟到可以瞬間成為一條直線。

　　美洲鷹無法躲避人類的捕殺，無法改變岩洞的狹小，但是牠卻改變自己，進而獲得新生，讓瀕臨絕跡的物種得以延續。

　　作為人類，很多原因會把我們逼到連翻身都不能的狹小空間。想要活下去，我們就得像美洲鷹一樣，不斷地縮小自己，以騰出更大的生存空間。

　　縮小自己是很困難的，可能會流淚，可能要受傷，但是只有勇於並且甘願縮小自己的人，才可以穿過狹小的縫隙，獲得更廣闊的天空。

轉載：小老鼠與大喇嘛

                                        La petite souris et le grand lama

在遙遠的西藏雪域高原上，住了一位德高望重的老喇嘛。有一天，老喇嘛救起了一隻小老鼠，從此小老鼠就陪伴在老喇嘛的身邊，但他却日漸感到不安與憂愁……。

原來，小老鼠一直對老喇嘛的家猫感到很懼怕，因此他希望老喇嘛能够把他變得比猫還强壯，這樣他就不會再害怕猫了。老喇嘛沉思之後，决定幫小老鼠達成心願。

于是，小老鼠就搖身一變成爲一隻漂亮的大灰狗。可是沒想到，這只小老鼠變成的大灰狗，一瞥見那只家猫，却還是被嚇壞了，趕緊躲回老喇嘛的房裏。

于是，小老鼠希望老喇嘛能够再把他變成更凶猛威武的動物，他說，「這樣一定可以解决我所有問題的。」老喇嘛瞭解小老鼠的恐懼，所以就把他變成一隻雄健的金色老虎。

這只小老鼠變成的金色老虎開始在房裏閑逛漫步，很滿意自己的威武能够嚇壞所有人，直到他又看見那只家猫… 又趕緊逃回了老喇嘛身邊去。

老喇嘛最後終于明白了小老鼠內心深深的恐懼，這位智者因此告訴小老鼠︰一個人的外表如何幷不重要，重要的是他的「心」。他的內心深處是一個什麽樣的人，那就是真正的他，那些花花綠綠的外表與掩飾，或許騙得了衆人，但却騙不了自己的內心…

在別人面前

你可以裝、可以騙、可以假

但唯有你自己知道︰

你是什麽，就是什麽…

轉載：自我實現者的特質

　　人本主義的心理學大師馬斯洛(A.H. Maslow 1908-1970)在1940年代所提出的「需求層次」理論中，他將研究焦點放在心理健康的個體上，特別是那些所謂「自我實現」（Self-actualized）的人身上，嘗試歸納出那些「對生命感到滿意、能發揮潛能又具有創造力的人」的共通點。

　　馬斯洛發現，這些人之所以較不易受到焦慮與恐懼影響，是因為他們對自己及他人都能抱著喜歡及接納的態度。他們雖然也有缺點，但因能夠接受自己的缺點，所以他們較一般人更真誠、更不防衛，也對自己更滿意。

　　人本主義的心理學家及教育家相信，每個人天生均具有自我實現的傾向。根據馬斯洛的需求層級理論，當一個人較低層次的需求（如安全感）獲得基本滿足之後，他便會轉而嘗試滿足更高層次的需求(如自我實現)，他對生命的滿意度也隨之提高。

　　但是當這樣的傾向受到阻礙，特別是孩童時期父母冷酷或拒絕的態度，便會影響到這個人的自我概念的健康發展和他對現實世界的覺察，這個人開始自我防衛，甚至從真實的感受中抽離出來時，更難成為自我實現的人。

　　自我實現者，估計約佔人口的百分之一或百分之二，運作的功能層次，與一般人或正常者的運作層次完全不同。自我實現者很容易滿足他們所有的需要，但他們特別關心較高層次需要。自我實現者超越了任何特定文化的限制。他們的人性充分地發展，具有以下的共同特點︰

一、對現實和環境的認知能力較佳，並且較能與之安然相處。具有透視虛偽、表面或掩飾之事物的神秘能力。無論對藝術、音樂、科學、政治或社會事務，認知都比較清楚與準確，因而提高了解決問題的能力。較少受到自己的希求、願望、恐懼、焦慮、偏見的影響，因而能透視事實的真相。非但能忍受曖昧不定的情形，而且喜歡它們。

　　愛因斯坦說過最能描述此點的一句話：「我們能經驗到的最美麗事物，就是神秘。」接受現實，當與人生必然的經歷和諧相處時，才能真正更有效地控制展現在前面的事物。

二、較能接受自己、他人及自然。對於自己與他人不可避免的優點與缺點，能視為理所當然而不抱怨。

改變他人以符合自己的願望畤，常會破壞與他人的社會關係，因此，自我實現的人尊重每一個人都有成為其「真我」的固有權利。即使曉得自己有某些缺點，自我實現的人仍然會接受他基本的自我。

 不會因未符合文化所界定的理想的美、地位、聲譽和其他等等，就產生莫須有的罪惡感和羞恥感，因而也不會受到這些感覺的折磨。

　 　自我實現的人不矯揉造作，不權充派頭人物，且可以很快察覺別人的這些虛偽作風。接受隨成長而發生的生理變化（如衰老），且不會念念不忘往日的歡樂與做事 的模式。可能偶爾有罪惡感，但是這種感覺，只有在自已有某些可改而未改的缺點（如懶惰、脾氣暴躁、嫉妒、偏見）時，才會發生。

三、內心生活、思想、行為都比較自然、率真。要實現真我需要內心相當的自由，行為也要率真自然。相反的特性則是處處防衛，不敢自我流露，並且經常懼怕他人的批評。與人交往時不矯揉造作。也較易超脫習俗或慣例的影響，而表現純真的天性。

四、遇事比較以問題為中心，而不以自我為中心。健康的人比較能心平氣和地處置自己的問題。把自己的問題視為與何其他問題一樣。解決問題的活動使自己特別高興。因而也能熱心參與自己的職業。健康者的一項顯著特徵，是熱愛一種職業，感覺自己的工作是重要的，人生有某種使命待完成，不管它是養育小孩或經營大公司。

五、較能夠且喜歡獨處。許多人發現獨處是一項很不愉快的經驗，但健康的人喜歡享受自己的經驗，並且追尋獨處的時刻。

六、比較獨立自主。健康的人較不受環境的影響，而且不是無法控制的環境變遷底下的犧牲者。即使面臨許多挫折、打擊，也能保持比較快樂且寧靜的心境。

能自給自足，並依賴自己的潛能和資源來成長並發展。不需要他人的好評來支持自己。

七、比較能夠接受與欣賞新奇的事物或經驗。對 於同一樣事物，能夠一再欣賞而不覺厭煩，好像每一次都可看出一點新的東西，都會有一些新的感受。在日常生活中，一般人視若無睹的生活細節，也會感到愉快、 驚奇、敬畏，甚至心醉神迷，對自我實現的人而言：任何一次日落都如第一次那麼壯麗，任何一朵花都具有令人屏息觀賞的可愛性，即使他已見過一百萬次花朵，他 見到的第一千個嬰孩，就像他初次看到的嬰兒一樣是奧妙的傑作。

　　自我實現者與一般人不同，他不會把生命的種種奧秘，視為理所當然。也能夠從自己已擁有的、過去的成就中吸取靈感。不會不眠不休地尋求更新奇事物和刺激。

八、較常經歷神秘或高峰經驗。許多自我實現者，曾經經歷過很強烈的個人經驗─或許可被形容為神秘的或富宗教色彩的。

　 　諸如，觀察一位小孩嬉戲或欣賞音樂等徑驗，都能完全吸引注意力，且產生高度的愉快狀態。自我實現者所描述的歡樂類型，似乎迥異於一般人所謂的「歡樂」。 這種歡樂不會因為反覆發生而削減。可以用驚奇、敬畏、心醉神迷、崇敬、靈感、讚嘆，和其他措辭來描述它。與此種歡樂相對立的是酒會的餘興節目、遊樂公園裏 的刺激活動、酒吧裏的感官刺激。

　　高峰經驗的另外一些例子是愛的感受，四海之內皆兄弟、美、靈感等的惑覺；徜徉於自然的經驗和宗教性的意識。這些轉變的意識狀態（altered consciousness）相當類似於吸食迷幻藥的經驗，但是，絕對沒有吸毒的副作用。

　　可以回顧自己的生活，並且從已被克服過的許多問題中，與從已在成長歷程中消散掉的許多變化裏，擷取靈感。世界充滿著悲傷、痛苦和暴力，事情的陰暗面，也是高峰經驗的豐富來源。

九、較能建立久遠的人際關係，而對其中的少數人培養深厚的感情。真正的友誼需要投入許多心力和時間，因此，一個人事實上不可能有許多親密的朋友。

健康的人把友誼看得很重要且虔心培養它。雖然熱愛和關懷的對象只有少數幾個，但幾乎對每一個人都較友善、慈悲、喜愛。

　　這種愛並不是毫無區辨性的。也會嚴厲地批評那些罪有應得的人，尤其是那些吹毛求疵，裝模作樣及狂妄自大的人。會為了對方好而指責他。由此看來，他們的敵意是情境性的，並不會成為人格特徵之一。

十、具有較強的民主性格特質。為人比較謙虛，因覺得不管是什麼種族、家世、性格、職業、性別，每個人有可取可學之處。可以坦然與迥然相異的人交往和學習，這是一種不可多見的特性。對任何人都存有幾分敬意，就只因為對方是個人。

十一、能夠清楚地分辨出手段與目的的不同。有強烈的道德觀念與確定的行為原則。是非與善惡觀念比較清楚。不過心目中的是與非、善與惡，未必與習俗的觀念相同。

健 康的人很清楚自已所要追求的目標，而且知道先要完成什麼才能達到目標。大體而言，追求的目標較為固定，當達成目標的手段遭到挫折時，也會靈活變通。不過手 段的變更卻是以不違反個人的道德與他人的福利為原則。同時，對於很多經驗和活動，常人只視為不得不爾的手段，卻能予以欣賞與享受。即使在做例行性的工作 時，也會設法稍事變換，以自得其樂。

十二、有著不帶敵意而又富於哲理的幽默。表 示優越感的幽默（如嘲弄他人的缺點），帶有敵意的幽默（如傷害別人的感情），以及猥褻淫穢的幽默，常是一般人所喜愛的，但卻不為自我實現的人所欣賞。自我 實現者卻能在有意義的生活事件上，找到幽默的題材，譬如事實與自己所預期的不符合時。對自己的缺點和獨特性也會自我解嘲。

十三、較具有創造性。自我實現者的生活態度與赤子之心兩者有許多相同點，譬如對同一樣事物，能夠一再地欣賞出新鮮的地方。自我實現者比較具有創造性，心靈較像小孩子那樣純真自然，對任何事情或遊戲，都會因為想出一套新奇方法而興奮不已，當大多數人似乎已經喪失了純真小孩的新奇眼光。

十四、較能超越各種對立性而達到統整狀態。自我實現者在他們的行為中，較能夠表現出對立的特性。既老成持重又童心未泯，既重視智慧又感情洋溢，既純真坦率又自我克制，既態度嚴謹又嬉戲風趣。

大多數人都將這些對立的特性，予以截然的劃分。我們腦中都有一些成熟的人該表現什麼樣行為的固定觀念，例如一種冷靜、克制、無情、理智的作風。

　　某些充滿生命活力的特性，譬如率真、自發性、自由表露出自己的感受、嬉戲和其他等等都必須被壓制下來。其實這些是我們天性的一部份，我們應該將之表露出來對立的特性，常是因為對事情的看法不確所造成的。

　 　自我實現者可以有長遠的目標，但也能專心致力於目前的工作。自我實現者可以對人生抱以嚴肅的態度，但不為失敗所壓倒。自我實現者可以專心達成某些目標， 但也能別出心裁，使達成這些目標的手段頗富趣味。但一個人的人格存在有過多的二分性，並不是好現象。人格內過多的對立狀態，卻是種不成熟的跡象…

還停留在船堅炮利的思惟  

  文章來源: 今周刊796期

　　寧可花大錢買昂貴設備， 卻不願意培養自己的技術與人才，就如同當年清朝「船堅炮利」 的思維一樣。

　　小學讀的歷史課本就指出，當清朝政府受到世界列強威迫後，首先想到的改革方向是從國外引進新式武器、興建兵工廠，並開始建立新式軍隊。然而由於整體政治制度以及社會思維方式未能革新，行政與軍事人才素質低落，使得這種僅著眼於「船堅炮利」的改革，最終難逃失敗的命運。

　　當時年紀小，無法理解為何僅憑武器精良還是不夠。漸長以後，才逐漸體會到所謂制度、人才、管理方法，乃至於思維方式與文化的重要性。這幾個月，看到大家對「四大慘業」的批評，才注意到原來我們許多政策或資源分配的想法，還停留在「船堅炮利」的思維模式裡。

　　十 年前當我們聽到「兩兆雙星」的宏偉計畫時，對它們充滿了無限的憧憬，然而如今從各種事後批評中才知道，其中有些產業當初的巨額投資，主要用在購買設備與轉 移製程技術，我們自己本身其實並未掌握研發的能力，許多關鍵零組件或專利權也都還掌握在外國廠商手裡。等到鄰國憑著自己的技術不斷進步成長後，台灣當年投 入重金所購買的設備與技術就不得不面對被淘汰的命運。換言之，這些投資固然可能讓我們獲得短期的亮麗業績，但肯定不足以回收當初的投資，而那些鉅額投資， 只是讓外國設備供應商和技術母廠狠賺了一筆，而國內的投資大眾，甚至相信這些產業政策的銀行，則蒙受了可觀的損失。

　　只在乎短期成果的光鮮亮麗，寧可花大錢從國外買昂貴的設備而不願或不知道應該投資培養自己的技術與人才，其思維與當年朝中大臣相信只要買到高品質的洋槍火炮，就能快速達到國家富強，其實也頗為類似。

　　再以近年來被寄以厚望的服務業為例。大家當然都聲稱十分重視人才或管理能力的培養，然而相對於「雲端」甚至「手機上網購物」所投入的預算，人才培育所投入的資源簡直微不足道。

　　殊不知這些資通訊系統固然有助於服務業效率的提高，甚至短期內會出現吸引眾人目光的表現，但服務業若僅靠硬體建設，不可能建立長久的競爭優勢。

　　在公部門方面，問題似乎同樣存在。面對瞬息萬變的全球產業競爭局勢，必須高瞻遠矚，構思宏觀藍圖並負責設計制度政府主管機關，其中各級人員的觀念、知能與見識，攸關產業未來發展的成敗。

　　然而政府為他們所提供的培訓資源卻十分有限。許多產業的知識密集度高而且進步快速，主管機關所能掌握的產業知識及世界資訊，遠不及業者。　　

　　造成主管機關不容易判定業者所提供的想法或期望是否合理或是否合於全民的利益。例如DRAM產業，似乎當時很多決策者都不知道「此一產業的技術進步與淘汰都很快」、「台灣廠商缺乏自主技術」、「其他國家掌握了技術」、「技術持續創新的能力是成功關鍵要素」、「若要在此產業成功，必須投入某一水準的研發」這幾項命題的存在，就貿然決定了產業發展的方向，並投入了上兆的投資。相對於此一投資金額，要驗證這幾個命題顯然所需投入的資源其實很少，然而在「船堅炮利」的思維下，花錢買設備就對了，根本沒有想那麼多。

--永遠只接受你直覺性地感覺對的事情--

戴安娜·庫柏

“所有光的工作者與那些想要追隨揚升道路的人，必須時時刻刻聽從他們自己的直覺。直覺不只以靈光乍現的方式呈現，而且也伴隨著熱情、興奮與正當性的感覺出現。揚升大師從不仰賴外在的建議，只依循直覺行事。”

我 們本能地知道某人或某情境的能量，即使我們無法準確地指出是什麼事。第一個立即出現的印象，在被我們理性思維的頭腦支配前，通常是正確的。如果你感覺某些 事對你而言進展太快速了，可暫時喊停。如果你直覺某事情不太對勁，去查看一下。人們通常告訴我：“我只知道他們在說謊，但我仍然按他們的意思去做。”選擇 去相信你的內在聲音，或是去處理後果。

識別非批判

識別力並非對任何人批判。

我 想要與一位小偷成為朋友嗎？我們能尊敬某些人走自己的道路，並能決定我們不希望與他們的能量有所連結。許多光的工作者每回說“不”的 時候，就會感覺自己是批判性的。通常，治療師與特定療法執行師無法拒絕前來請求幫助的人，他們就會被那些消耗他們自身之光的人沉重的能量淹沒。所有的能量 皆有振動。一切全在個人的選擇之中，你可以察覺那些在你身邊的人的能量，之後辨識出哪些是你想要在一起生活、一起工作或去提供治療的人。揚升大師必須是獨 立並為自己做決定的，直至我們能察覺與識別出什麼對我們而言是對的之前，我們是無法精煉自身的。

宗教也可成為一個至善、光與靈性的來源。

有數不清通往山頂的路徑，也有許多我們可選擇攀登的山峰。在超越所有群峰之處，是日、月、星辰與天堂，那裡才是我們嚮往的目的地。 耶穌基督說過，“道路只有一條”。他意指回歸源頭的唯一道路就是經由“基督意識”， 意即經由打開你的心，生活在無條件的愛中及接受所有的人類。基督意識就是道路。如未生活在基督意識中，我們就無法揚升。除非心是敞開的，否則在世界上的所 有高等智慧與知識皆是無意義的。成為一位完全揚升的大師，你必須成為完全開悟的佛陀——屬於心智的能量，及成為基督——屬於心的能量。“愛”與“智慧”是 兄弟能量。 如果孩童與成人被允許說出他們的真理，被教導跟隨自己的直覺，且此舉受到尊重時，將不會有戰爭發生。跟隨內在指引的人們將成為和平、快樂與滿足的人們。

運用挑戰法則

我 們受到各種來源的資訊與通靈訊息的轟炸，有些人傾向於全部地閱讀或聽從，並完全採信。這將造成極度的困惑。不是每一個人傳達的訊息都取自於最高源頭，我們 可以決定去使用我們的識別力，只採信我們直覺感到是對的部分。黑暗不只是透過不夠純淨的管道提供謬誤或不正確的訊息，而且它通常以非常奧妙的方式扭曲真 理，及想要造成人心的困惑與懷疑。謹記在心，在 凡夫肉身中，沒有人是完全純淨的，出於最善的意圖，在這個世界上，所有的通靈訊息會因我們自身編輯演繹的程式化機制，而或多或少受到扭曲與影響。不要被某 人的觀點影響。停止認為某些人一定知道得比你更多，或一定是地的想法。 即使某人稱他們能傳達宇宙源頭、基督耶穌或偉大的大天使訊息，即使他們擁有兩個學位，曾與外星人溝通過，曾寫過成打的書籍，舉辦過工作坊，出現在電視上，如果你直覺地感到他們所說的對你而言不是真確的，將它放掉。任何光的教師將會說：“如果我所說的訊息與你起了共鳴，就去接受它，它是為你而存在的。如果並未起共鳴，就將它放掉，它就不是為你而存在的。”如果在數月甚至多年以後，這個訊息與你起了共鳴，屆時對你而言那就是真確的。沒有人有權利說：“這就是真理。”因為沒有還在肉身之中的人，具有參透全盤現象的能力。也可認為所有的通靈訊息管道者所陳述的，自他們的觀點而言可能是正確的。

想 像一個巨大的水果盅。從某個角度看去，你只能看見香蕉、蘋果與櫻桃。從其他方向，你則能看見梅子、水梨與香蕉。自上方看去，擺在旁邊較小的櫻桃可能會被遮 蓋著。每一個人敘述著他們真實看見的部分，然而尚未有人能擁有參透全盤現象的能力。有些試圖與人溝通的靈體是會惡作劇或自大吹牛的，他們有許多是已死亡但 未進化的靈體。如果他們沒有良心上的不安或理解，他們可能突然闖入並帶給你誤導或不好的訊息或指引。如果你不相信仍在世時的查理叔叔，為何你只因為他已死 亡而去相信他？只要他喜歡， 他可以說自己是光的天使或較高的指導靈，你自己可決定是否去察覺與識別那個溝通的能量是否對勁。你的目的是去與光的存在體連結，他是在比你的單子體更高層 次上，或至少是與你的較高自我同層次的光體。如果你所連結的不是這樣的存在體，你最好去聽從自身的較高指引。

在 我們這個充滿自由意志的星球上，光明與黑暗是同時存在的。故對於與你溝通的每位光的天使，也有可能是位黑暗天使。因為每一位與你一起運作的純淨之光指導 靈，也有與他相對應的黑暗存在體。一切由你來決定是否去使用覺察與識別力。正因為這種地球上二原對立性的存在，掌管我們星球的宇宙法則之一就是“挑戰法則”（Lawof Chanllenge）。 這個法則說明，如果我們去挑戰任何光的存在體或靈體三次，質疑是否是以神名存在，及是否是全然的光，之後他們就必須真實地自我聲明“是的”，或者離去。更 高的光的存在體歡迎挑戰，它意謂著我們有意識地盡己所能去識別。如果你有任何有關你的指引是出自於何處的懷疑時，去說出或默念著：“你是以神之名而存在及屬於全然的光的嗎？” 並等待答覆。如果答案是“是”，再重複兩次質疑，及等待每次的答覆。我從未有過此種經驗，在有些情形如果答案是“我是”，但仔細聆聽之下，他們悄悄地加上 “不是”的答案，最好要求給與肯定或否定的回答。當你收到了答覆並想要進一步的聯繫溝通時，去詢問他們與你聯繫的目的與意圖。之後可放鬆及享受與較高頻能 量聯繫與溝通的過程，永遠只接受你直覺性地感覺對的事情。

----以上節選自《新世紀揚升之光》（戴安娜·庫柏）

轉載：乖女孩得不到大辦公室

傍晚時分，位在內湖的明基電通總公司的接待大廳，會客、洽公的人往返穿梭。除櫃台接待小姐之外，從桃園來開會的黃文芳，是大廳中少見的女性。

在工作的場域裡，黃文芳的確是少數。她是數位媒體事業群行銷經理，是明基扛產品線盈虧的唯一女性主管，還曾經赴日本為明基設立維修中心，是男性都少有的資歷。現在黃文芳負責投影機業務，往來的客戶、廠商、經銷商的同級對口人員，青一色都是男性。

有一位客戶曾認真的告訴黃文芳，「如果有一天你想要異動，一定要到我們公司。」黃文芳詢問原因，那位客戶回答，「因為你是女性。」這完全沒有性別歧視的意思，而是顯示現在女性不但能力毫不遜色，還有獨特的女性思考角度，是非常值得爭取的人才。

台灣女性，亞洲第一

女性的表現，真的是愈來愈讓人不得不注目，尤其是台灣的女性。

主計處的資料顯示，在聯合國發展的性別權力測度（Gender Empowerment Measure，GEM）評比上，台灣的分數是亞洲之冠，領先新加坡、日本、大幅超越南韓，與先進國家的英國，也只有些微的差距。

性別權力測度要呈現的不是評斷女性的能力，而是由4個指標看女性的機會。由女性國會議員比例，看女性在政治上的參與與決策權；由女性管理人員的比例，看女性在經濟活動上的決策權；由女性專業人員的比例，看女性參與經濟活動的程度；由女性佔GDP的比例看女性掌握經濟資源的權力。

分看4項指標，在國會席次上，台灣不僅是亞洲第一、甚至超過英國與美國；在專業與技術人員的比例上，台灣與新加坡、英國都站在同樣的水平位置；在所得上，台灣的水準超越新加坡、非常接近德國。

唯獨在顯示女性對經濟活動決策權的高階主管項目上，台灣遠遠落後，不僅落後新加坡、與先進國家更有相當距離。

為什麼？為什麼台灣女性接受高等教育的比例愈來愈高、佔勞動人口的比例也愈來愈高，大家都發覺辦公室裡的優秀女性愈來愈多，但是女性的高階經理人還是稀有動物？女性CEO好像永遠只有那幾位明星？

為什麼女性做不了高階主管？

姊妹們，職場是場淘汰賽

「職場就像是一場淘汰賽，」黃文芳的比喻直接點出問題的核心，「許多女性在前面幾局就被刷了下來，很可惜。」

如果女性還只想做個傳統印象的乖女孩，避免衝突、不敢表現自己的企圖、等人寵愛，可能就永遠沒有機會晉級到決策核心，得到屬於自己的辦公室。

或許是因為女性的男性荷爾蒙較低，對權力沒有那麼饑渴，或許是因為女性從小的教育，女性似乎一直沒看清楚工作的競爭本質。「女性多是把工作看作是辦活動，」美國管理顧問羅意絲‧法蘭柯（Lois Frankel）以她教導高階經理人20年的經驗指出，像是一場烤肉會或慈善募款餐會，大家一團和氣的努力一場、開開心心的回家。

錯了。職場其實是一場競賽，有贏家、有輸家，不是每個人抱回家的獎盃都一樣大，而且完全沒有任何婦女保障名額。

剛開始的競爭像初賽，大家實力不一，能力好的人很容易勝出晉級。但是愈往高階爬，競爭就愈激烈，最後所有的與賽者都是高手，聰明才智都相當，拼的就是誰有更大一點的企圖、更多一點的投入，撐到終場決勝負。

在職場的競賽上，女性輸的不在能力，而是不熟悉規則。從來沒有人告訴女性，通過了優秀員工、傑出助理的關卡、晉級到決賽後，有不同的參賽條件與評量方式。更沒有人告訴女性，參加決賽最大的挑戰，是要突破傳統對於女性的印象。

要競爭，就要站上重要的位置

女性總是期待被喜愛的，這沒什麼不對。但是，「社會對女性的負面表列太多了，」台北亞太會館總經理謝美慶認為，這是女性追求更大發展的一大障礙。女性從小就被教育不以家庭優先就不是個好媽媽、不全力支持先生衝刺事業就不是個好太太。每一個人都有之所以成為「我」的獨特自我，女性通常先做好女人才做人。女性把太多人的期待排在前面，怎麼可能擠進職場總決賽，恐怕根本來不及問自己：我想要成為一個什麼樣的人？

其實隨著女性的教育程度愈來愈高、工作經歷愈來愈豐富，許多女性對自己的期望早就不同於傳統的期待。研究也發現，女性並不缺乏邁向高階職位的慾望。女性需要的，只是需要更勇敢的突破傳統，追求對自己的期待。

許庭毓在中國信託商業銀行工作9年，最近升為貴賓理財中心經理。她可以像許多人一樣繼續留在理財專員的位置，只要努力，工作壓力不會太大，業績獎金又可以無限大，有個好生活。「但是我想要看到不同的經營層面，」許庭毓非常高興得到機會扛起分行業績，因為「我要追求更大的成就感。」這股追求的動力，甚至讓她願意花百分之百的時間工作，把婚姻、家庭都往後排。

沒有人規定要女性必須放棄家庭，才不會被淘汰出職場賽局，還是有很多女性找到了兩者兼顧的方法，即使是非常辛苦，也還是能夠接受。但是，如果不了解工作是一場現實的競爭，就絕不可能晉級到最後階段。

女性通常選擇財務、人事等較安全穩定的工作，雖然在組織的能見度不高，但是挑戰也不大，做幕後的支柱就好，何必冒險、強出頭呢？但是，要競爭，就必須更勇敢的站在重要的位置、展現自己的價值。這一點李作君體會很深。

李作君是中租迪和客戶服務部協理，一手帶領客戶服務部門從完全的服務支援單位，轉變為要扛40％業績的半個業務單位。她在中租迪和17年，但是主管對她印象最深的，是到在客服部門扛業績後，她在會議中向所有主管證明客服部門的價值。「女性不能只是打扮漂亮、裝無辜就好，」從秘書轉客戶服務、扛業績的李作君體會企業競爭的壓力，「必須讓大家了解自己的價值，即使有衝突也沒有關係。」

好女孩，不要再侷限自己的人生

加入競爭、面對衝突，可能是過去的女性想都沒有想到的機會。但是這最大的挑戰，不在外面的衝突，而是在女性自己，要開始走一條沒有被發掘的路。周圍的人一路質疑：這樣做值得嗎？有必要這麼辛苦嗎？想清楚這樣的人生真的是你要的嗎？最後連女性都會問自己：這樣追求成就，我還像個女人嗎？

當女性特質受到質疑時，「女性通常的反應就是退卻，」美國管理顧問法蘭柯觀察，「而不會掀起一股風潮。」明明女性只是想要發揮自己的才能，但是卻變得像搶了別人的資源、佔了別人的機會一樣，深感罪惡的退了回去。

我們需要看到更多想要追求工作成就、願意加入職場競爭的女性，至少要讓彼此知道，這樣的女性不孤單，更不奇怪。

這一次《Cheers雜誌》採訪了9位扛起企業盈虧的一線女主管，讓她們說出可能是潛藏在許多女性心裡的慾望、企圖、疑惑。我們不用掩飾她們追求工作成就真的很辛苦，也曾經有過懷疑，但是我們也不用否認，她們的確嚐到了過去女性少有的成功滋味，而且，她們還是非常女性。

希望更多勇於實踐自我的女性聚集在一起，慢慢的可以改變周遭的聲音，至少讓女性看到別人的足跡，敢開始對自己說不一樣的話：我很棒，我可以有更大的發揮。相信某一天，女性一定可以掀起波瀾。女性要做高階主管，誰說不可以呢？！

每個人想要的理想人生本來就不一樣，女性不一定要做大主管。但是，這應該是女性更自主、更自在的選擇。如果都是照著別人的期待來生活，人生難免有受侷限的遺憾。

就勇敢一點吧！工作是一場競賽，而且，是一場女性可以贏得最後勝利的競賽。

金像獎影后梅莉史翠普：這代女孩不必再裝可愛

一九七八年，梅莉史翠普（Meryl Streep）演出電影《越戰獵鹿人》，一炮而紅。她在片中的角色琳達，是個痴痴等待男友從越戰返家的小鎮女孩。

二十八年後，史翠普再度以《穿著Prada的惡魔》一片，紅遍全球，這回，她變成了時尚圈的超級女強人米蘭達。

溫柔的琳達，曾經是包括美國前總統柯林頓在內，老一輩男性觀眾們最喜愛的史翠普角色。

但如今，在許多男人眼中，最欣賞這位演技女神的角色，竟然是跋扈又難搞的米蘭達。

「男人正在調整，」走過了三十幾年模仿人生百態的演藝生涯，六十歲的史翠普有感而發。

五月十七日，在哥倫比亞大學巴納德女子學院的畢業典禮上，史翠普從自己的成長故事出發，與畢業生分享對時代、性別與人生的滋味咀嚼。

談起成功之道，我可能不是家長們眼中的好模範。不過，我卻是個能在許多領域都假裝很內行的模仿專家，有很多假裝的專長，例如溪流泛舟、核輻射外洩、時尚搭配、咖啡種植、模仿波蘭口音、法國口音、義大利口音、《麥迪遜之橋》裡面的愛荷華式義大利口音……。

女人比男人更擅長表演

女人比男人更擅長表演，原因何在？因為我們必須如此，這是一種生存的技巧，是千百年來女人賴以求生的方式。

假裝或表演是一種非常重要的生活技能，也是人類調適能力的一部份──我們會改變自己，以便適應時代，或者讓自己更有利。

六歲的我，把媽媽的裙子罩在頭上，抱著洋娃娃，扮演起耶穌誕生記的聖母瑪利亞，因為我的模樣太認真了，結果，我弟弟哈利也自動加入，跟著扮起約瑟夫來。

後來是九歲，我拿起媽媽的眉筆，照著記憶中，外婆臉上的皺紋，仔細地畫滿了自己的臉，然後讓我媽拍照留念。

高中的時候，我迷上了另外一種表演：學習讓自己吸引人。所以，我想像出一個受歡迎的校園美女，深入研究她，模仿她的髮型、唇膏、睫毛、服裝，而且一天只吃一個蘋果。我還努力學習像小孩那樣，輕聲咯笑，這一切都是為了吸引男生，同時被其他女生接納。

不只是外在的改變，我還從內在的個性下工夫。原本我的個性有點跋扈、固執，於是，我刻意培養柔軟、親和、甜美，甚至害羞的氣質，這招對男生非常有效，但其他女生卻看出了我是裝的，她們都不喜歡我。

到了高三，我真的說服自己相信，我已經變成了這個人，這個漂亮、聰明、溫柔的女孩，喜歡在男生講蠢笑話時咯咯地笑、在必要的時候表現出順從。我記得很清楚，那些男生都因此更喜歡我，而我也樂得繼續假裝。

一直到我進了瓦瑟女子學院，交了一群好友，我的腦袋終於醒了過來。

我發現，我再也不必假裝，我可以當笨蛋、發脾氣、邋里邋遢、逗趣或者精明，我的好友們一點也不介意。這讓我變得真實起來。

不過，我還是把高中假裝的這個女孩形象，儲存在記憶裡，後來拍《越戰獵鹿人》時，我就用這種形象來扮演片中的琳達。這部電影奪得了一九七八年奧斯卡最佳影片，琳達就是一個藍領階級的小鎮女孩，美麗、嫻靜、痴痴等待男友從越戰返家。

男人最愛：琳達或米蘭達？

很多年紀跟我差不多的男人，包括柯林頓前總統，都曾經跟我說，這個角色（琳達）是我演過的女人當中，他們最喜愛的一個。在我心裡，我非常了解背後的原因。

但是世界已經改變了，今天，大部份男人都說，他們最喜歡我演的角色，是《穿著Prada的惡魔》裡，那個難搞的時尚雜誌總編輯米蘭達。

我認為，這是一種很好的轉變。過去，男人會找琳達當女友，覺得她楚楚可憐，但現在，他們認同的卻是米蘭達。男人們認同米蘭達遇到的各種問題，包括她為自己和員工所立下的高標準、領導人的吃力不討好、「沒人了解我」，以及孤立感。他們同情她、甚至喜歡上她。

做電影的人都曉得，這一行最困難的挑戰，就是讓男性觀眾認同女主角，把她當成自己的化身。

相反的，女性觀眾從小就開始認同男性角色：羅密歐、哈姆雷特，我記得我還會學彼得潘，拿劍對抗虎克船長──因為我把自己當成了彼得潘。但是，要讓男性認同茱麗葉、溫蒂、小婦人或小美人魚，那就難多了。

現在，總算，男人開始調整了（men are adapting）。他們正在改變自己最根深蒂固的偏見，這種改變，對他們父親一代來說，絕對很困難，對祖父一代更是不可能。而帶來轉變的關鍵，就是因為男人開始有了移情、同理心。

各位巴納德的女畢業生們，你們這一代不必裝可愛或壓抑自己的看法，你們接受了高等教育，可以想像一條跟過去一代非常不同的道路。

眼前全世界有許多問題，從貧窮、愛滋、人口走私到人權侵犯等，全都肇因於性別的不平等。未來，你們將有機會、也有責任，推動這些問題的改進。

這是一個屬於你們的時代，你們或許覺得，本來就該這樣，沒什麼稀奇，事實上，我們的世界從來沒有所謂的常態，只有不斷地改變、抗拒改變，然後是更多改變。

歷史上從不曾有一刻像現在這樣，許多高等學位都頒發給了女性。一百年前，女人在這些學校裡，還只能當清潔工，但再過不久，大部份的法律、醫學學位可能都會被女性拿走；全球各地，過去被當成財產的貧窮婦女們，現在開始擁有自己的財產；《經濟學人》更指出，女性勞動力的增加，是過去二十年來，工業國家經濟成長的主要驅動力，她們對於全球GDP成長的貢獻之大，甚至超過了新科技，或者中國、印度這些新興巨人。

二十七年前，我回到母校瓦瑟學院，為畢業典禮致詞，大家都說我講得很棒。那篇演說，我寫得駕輕就熟，因為當時的我，無所不知：剛當上媽、拿了兩座金像獎、處處精明、曉得該說些什麼最討好。

但如今，我覺得自己懂得的東西，大概只有年輕女孩們的十六分之一吧，對於世事，我不再像以往那麼確定。

我今年六十歲，四個小孩都已經長大，也都面臨了跟你們一樣的挑戰。不過儘管如此，對於很多我始終沒搞懂，但還是很好奇的事情，我卻變得更加樂觀。

我被邀請來這裡致詞，是因為我的成功和名氣，但無論我拿下多少獎項，得獎這件事，對於我的個人幸福、人生的目的感，其實並沒有太多影響。

對我來說，人生真正的意義，來自於用真切的感情，研究這個世界；來自於關注我所珍愛的人，以及那些需要我幫助的人。

而每當我在電視上，手裡拿著獎，滔滔不絕發表感言時，我都是在表演。

當上名人，讓我學會了要隱身，但是成為演員，卻打開了我的靈魂。

你不必非得成名不可，你只要讓父母親為你感到光榮，就已足夠。而這一點，你們

都已經做到了。

轉載~

「朋友」是最不該抱怨的對象--把抱怨講出來真的會好些嗎？

玉茹，今年快四十歲。研究所畢業後，就順利考取公務員資格，轉眼間在這個單位服務已經十多年了，但是每次升遷的機會總是跟她擦身而過。這些她都還能夠忍受，最令她感到難過的是單位裡的人似乎有意無意地孤立她。

在跟心理師諮商的初期，玉茹認為自己人際關係不好的原因有兩個，一是自己比身邊多數人來得聰明些，因此容易遭妒；二是自己「有話就說」的個性太容易得罪人。

單位裡面原本還有些人跟她交情不錯，會找她聊聊天或放假時約她一起逛街。但是一段時間後，這些人也逐漸遠離玉茹，因為他們發現自己好像變成了玉茹的「情緒保險箱」，每次談話的主題都會被玉茹主導為對某一位同事的不滿與批評。

更令對方感到壓力沉重的是，玉茹總在抱怨完畢之後，以雙方「友誼」為籌碼，要求對方不得向任何人透露當天談話的內容。但是幾乎毫無例外，每隔一段時間，辦公室裡總會傳出玉茹控訴某位同仁如何背叛她。

可想而知，玉茹在辦公室裡的「友誼」愈來愈稀薄，她總是盼望趕快有新的同事來報到，衷心期待或許有一天，自己終於能夠遇到一個值得信任的朋友……。

向朋友抱怨的潛在危險

相信不少人有類似的經驗，遇到不開心的事情時，如果能找到一位了解自己的朋友傾訴，往往會明顯感受情緒的提升。相反的，如果傾訴的對象不同，卻有可能得到反效果。這是什麼道理呢？原來這不是心理作用而已，而是與不同的對象傾訴，的確對大腦產生不同的影響。

《發展心理學月刊》（Developmental Psychology）曾刊登美國哥倫比亞大學針對八百一十三位學生所做的研究，得出一項驚人的事實：經常跟朋友抱怨，反而會更沮喪，而且在女性身上比男性更嚴重！這個發現似乎與我們所認知的「友誼」功能背道而馳。朋友的重要功能之一，不就是心情不好時，能夠聽自己訴苦嗎？

主持這項研究的心理學家發現，無論男女，當遭遇到問題時（如被公司同事孤立或喜歡的對象不理睬自己），通常都喜歡找朋友訴說困擾。但如果這些耗盡漫漫長夜的促膝長談或昂貴的電話帳單持續六個月或更久，女性焦慮和沮喪的情緒會明顯惡化，而男性的焦慮和沮喪的情緒雖沒有惡化但也未見任何改善。

你是容易抱怨的人嗎？

試試看一整天都不抱怨政治、路況、伴侶、工作和小孩，你就會知道那有多難了！與朋友聚會，我們常常會不知不覺運用「抱怨」當成人際溝通話題，十之八九抱怨自己的工作與生活狀況。

心理學的角度分析，抱怨有兩種基本類型：「工具型」和「表達型」，工具型抱怨者有明確的目的，藉由說出問題，進而解決問題。例如母親對小孩抱怨房間太髒，其實是母親希望小孩能保持整潔。表達型抱怨者則是不吐不快，例如抱怨剛剛超你車的駕駛等。

你不想變成愛抱怨的討厭鬼，卻忍不住要抱怨嗎？根據克萊森大學的研究，「工具型」自尊心較高，而「表達型」自尊心較低，「表達型」容易讓朋友敬而遠之。若要避免變成「表達型」的抱怨者，你有五招可以使用：

‧抱怨的對象是能夠解決問題的人

‧抱怨的對象是願意解決問題的人

‧抱怨的時機最好挑選對方有心情聆聽的時候

‧抱怨的地點挑選能維護談話隱私的地方

‧能舉例說明抱怨的事項確實存在

祝福你，不要讓自己抱怨以後更抱歉！

抱怨不吐不快？懂得駕馭憤怒，才能推動工作

生氣其實是門高深的學問，怒氣的使用其實是領導統御的一種智慧，而不只是個人情緒的發洩。駕馭憤怒的人絕對不會隨便發怒，只有當其所制定的規矩/原則被破壞時才會出手。

真的動怒，職涯前景就結束了

不管什麼原因，只要情緒失控，放縱自己的怒氣，對同事(或上司、合作廠商亦然) 發飆，這個人在這家公司的前途大概就算結束了。 沒有一個老闆會用一個無法管控自己情緒的人(也就是俗話說的EQ低)，至少不會想委以重任。

或許你會表示抗議，提出自己在職場上碰過不少情緒管理很糟糕的上司。這些人還不是穩坐高位，還可以對我們這些基層員工頤指氣使、大聲責罵。

或許此人另有長才，或許此人是皇親國戚，因而被公司器重。更有可能的是，他在這家公司的職涯其實也已經到了頂點，只是因為諸多原因現在還留在位置上而已，未來能夠在此公司飛黃騰達的機會微乎其微。

怒氣有兩種

不過，還有一種人，雖然也是會生氣，但卻總是巧妙的把怒氣發在正確的時間點上，而且，明顯可見其情緒並未被怒氣所駕馭，感覺上反而是他在駕馭怒氣，利用憤怒來替自己促成工作的運轉，排除那些阻擋工作不順的障礙。

真正好的領導人，不是不會生氣的老好人，也不是被情緒駕馭的惡魔上司，而是懂得利用「憤怒」，作為完成工作任務、推開攔阻力量的執行策略。

那麼，該如何分辨被情緒所駕馭的憤怒，與利用憤怒來推動工作的差別？ 你可以觀察發怒者的言行舉止。

被憤怒駕馭：口無遮攔，毫無原則的隨便罵人

被憤怒所駕馭的人，通常口無遮攬，什麼難聽的髒話都能飆得出口，罵人罵到臉紅脖子粗，涉及人身攻擊，而且完全於事無補，甚至還會反過頭來讓原本已經碰上困難的工作更加棘手(例如宣部怠工，放棄任務)，明顯可以感覺他只是在發洩情緒。

而且，什麼事情都可能成為其發飆的原因，毫無道理可言，令人無法捉摸。 不受管理的怒氣會破壞工作環境，造成員工間彼此猜忌、疏離，員工對老闆不信任，總想著扯老闆後腿，甚至不惜以怠工抗議。

駕馭憤怒：冷靜且有原則

相反的，懂得利用憤怒的人，其實相當冷靜，不帶個人情緒，嘴巴所說出來的話全都是就事論事，條理分明，就算修理員工也多半以挖苦式的嘲諷/幽默口吻，絕對沒有半句羞辱或人身攻擊的下流言語。最重要的是，還能明確指出問題所在，提出解決辦法(至少是指引一條正確的方向)。

懂 得駕馭並善用「憤怒」情緒的人，領導統御能力肯定好。善於利用憤怒的力量向談判者施加壓力。談判者通常就是阻擾工作順利進展的對象，因為好言善語已經無法 推動其繼續執行任務或克服難關，只好利用憤怒向對方施加心理壓力，以此作為推動工作小組上緊發條，按部就班執行工作，破除阻礙的力量，推動對方繼續前進。 甚至讓自己某種程度的扮演壞人，好將所領導的團隊基層部屬團結起來，激發出「我們可以辦得到，我們要證明給你看」的氣勢。

舉例來說，軍隊裡的士官長，每天看似逞兇鬥狠的對阿兵哥大聲叫罵，但大多數人其實是利用憤怒作為迫使阿兵哥的行動更有紀律，好完成軍隊組織行進之運作。對軍官來說，發怒只是推動軍隊的一種手段，不是真的成天到晚脾氣暴躁，找士兵麻煩(雖然的確也會有這類人存在，但從言談舉止絕對能分別兩者的差異)。

憤怒作為領導統御的執行策略

生氣其實是門高深的學問，怒氣的使用其實是領導統御的一種智慧，而不只是個人情緒的發洩。駕馭憤怒的人絕對不會隨便發怒，只有當其所制定的規矩/原則被破壞時才會出手。

下次當你的上司發飆時，別急著和對方槓上，或自覺委屈，不妨仔細留心其發飆時的言談內容，了解你的上司究竟是個只會發洩情緒還是利用憤怒來推動工作的領導人。也許，可以因此而改變面對上司怒氣的態度，在工作上取得更好的成就！ 

轉載：幸福就在當下

 懂得生活在 當下的人,最幸福! are you？

二十年後你會比現在 更幸福嗎？

記得小時候，我 很憧憬長大。因為我覺得等長大了，

父母就再也管不著我了。
可以想喝汽水就喝汽水，中午想不睡覺就不睡覺，那一定很幸福。
等我真的長大，父母也的確管不著了，可是當初認為的幸福並沒有到來。
因為，雖然沒有人 再管我喝汽水，但我發現當初那個理想太微不足道。
而且，在得到這個微不足道的自由的同時，又有了新的更大的不自由。
比如說：八點上班，哪怕遲到5分鐘，老闆也要給臉色看。
而且那個臉色，比小時候父母的難看得多。

於是，我反而開始懷念小時候那無憂無慮的生活，覺得那似乎才是幸福。
同時，又開始了新的憧憬：什麼時候才能實行彈性的工時，那一定是很幸福的，可以想睡到幾點就睡到幾點，
再不用被鬧鈴! 驚醒好夢，再不用連臉都不洗、牙沒刷，就往辦公室狂奔。

若干年後，終於實現了彈性的工時。
不僅如此，隨著自己混成資深人員，可以想幾點上班就幾點上班，

哪怕在家辦公也沒人說你。
可是我發現，當初期望的幸福又跑得無影無蹤。
因為，隨著年齡的增長，沒有鬧鈴，早上也沒了睡懶覺的福氣。

甚至天不亮就醒來，無所事事的瞪眼到天明。
雖然沒人再要求你，可是按時起床、工作卻成了習慣，彈性工時與幸福哪有什麼關係！

回憶幾十年的工作經歷，我還發現，每換到另一個單位時，都會有一個感覺令人討厭的主管，往往都會找我的麻煩。
於是，每每總是希望這個主管調走，並固執地認為：只要這個人調走，

工作就會很開心。
有幾次，他不走我走，此處不留爺，自有留爺處。
可是，每一次都會發現，無論到哪?，各形各色的和我作對的主管都如影隨形。
於是又開始憧憬：哪天媳婦熬成了婆，到我能說了算，不用再受主管的氣，那一定很幸福。

若干年後，終於熬出了頭：自己當上高級主管，可以頤指氣使，

讓別人看我的臉色了。
可是我發現，當初渴望的幸福還是沒有來。因為，雖然沒有人再對你說三道四，
但是，怎麼什麼責任都要我負，大事小情都要我拍板，心怎麼這麼累呢？
而且，周邊的人怎麼都變得如此虛偽，自己放個屁，別人都會說香。

於是，天天開會、應酬、聽彙報、佈置工作，忙得像個陀螺一樣的我，

又開始新的憧憬：
哪天能夠活得悠哉遊哉，不用再管那麼多事，想釣魚就釣魚，

想打牌就打牌，
不用再看那麼多虛偽的面孔、聽那些肉麻的假話、看那些枯燥的檔案，

那才是幸福。

光陰似箭，轉眼退休了，真的再沒有人要我負任何責任，當初煩人的電話也不再打來，門庭也真的冷落到鞍馬稀，
所有時間都屬於了自己，我卻發現，當初渴望的幸福哪裡是什麼幸福，

簡直就是人走茶涼的冷落和無盡的孤獨。
於是，一個人坐在殘陽下，開始思考人生：我這一生，從小到大，

從大到老，都覺得如果怎樣，
明天就會得到幸福，可是為何在一個個願望實現後，幸福依舊沒有來？
這時候，才算真正明白了一句話：過去心不可得，未來心不可得。一切其實盡在當下。

如果你覺得現在不幸福，總覺得改變了才是幸福，

或者過去了的才是幸福，那麼恐怕一輩子都難有真正的幸福感！
不是嗎？未來的 還沒有來，過去的已經過去。
如果每一個當下我們不抓住，不去認真對待，總想著看不見的明天或已經遠去的昨天，我們就會永遠生活在緊張和失落中。
隨著生命一點點溜走，到頭來留下的只能是三個 字：“空悲切”。

所以，如果想知 道20年後會不會幸福，就個人心態而言，

看看現在的狀態 就可以知道：
如果你當下感到 幸福，20年後也應該會幸福；
如果你有太多的 東西寄于明天，20年後，這些願望 無論是否實現，

你都可能不會感 到真正的幸福。

幸福就在當下，就在 你手中的每一天，甚至每一刻，

而絕不在過去或者未 來。

無法承受的愛──再繼續治療，我就要告你們！
有 一位女性患者，一年前被某家醫院診斷出惡性腫瘤併腦部轉移，經過數次的放射線治療後，醫師表示這已是癌症末期，請他們要有心理準備，但是他們決定再尋求另 類療法，就沒有再回到那家醫院。最近患者因為右手非常地腫脹，且頭痛嚴重、呼吸困難，而來本院治療。經過檢查，發現癌細胞已轉移至腦部、肺部。病人知道自 己已經是回天乏術，再治療也沒用，她要求出院回家，但她的先生卻強烈地要求醫生，要為她插管治療，否則要告醫生瀆職見死不救。

她的主治醫生研判病情，知道病人即使接受治療，大約也只剩數週的生命；雖然病人本身及子女都主張不要插管、不要治療，但由於她的先生態度非常強硬，病人在先生的面前便也不敢再多表示意見。

由於插管非常地不舒服，也不能發出聲音說話，病人只好寫字條表達：「不要再治療了，如果再繼續治療，我要告你們。」護理人員好心地將這張字條交給她的先生看，希望她的先生能尊重病人的決定，沒想到她的先生竟然當場就把紙條給撕掉了。

幾天後，病人利用翻身時的空檔，氣憤地自行拔管，不到幾秒鐘臉色就發黑。無奈的主治醫師還是得遵照她先生的主張，再度為病人插管。甚至為了避免她又自行拔管，只好將她再綑綁得更牢固。

因 為上腔靜脈症候群的關係（手腫脹加上頭痛），醫生又幫病人安排放射線治療數次，希望能舒緩症狀，直到她的血壓不穩定，必須使用升壓劑才停止放射線治療。負 責放射線治療的工作人員表示，病人在將要被移到治療床時，吸呼器暫時脫離幾秒鐘，臉色就發黑，接上呼吸器後，她用極為厭惡、猙獰的眼睛，狠狠地瞪著放射線 的工作人員。由於放射線治療的醫護人員都知道她的情況很差，不久就會死亡，因此病人這樣哀怨、痛恨、犀利的眼神，讓他們感到極度不自在，甚至害怕，但基於 工作的職責所在，也只能硬著頭皮繼續幫她完成放射線治療。

有位護理人員，曾 經將她的心情寫在部落格，她說：「自己從事放射線治療工作以來，一向都很盡心盡力、動作輕柔地接觸病患，深怕一個不小心，或是動作稍微大一點，會引發病人 的疼痛。因為我們的用心，病人通常都能體會，病人來做放射線治療，對工作人員也都很友善。在四目交會的瞬間，從病患的眼神中，就能感受到病人的感謝與信 任。但在為這位病人服務的過程中，我覺得自己很受傷，甚至一度懷疑，病人的先生一定很痛恨這個病人，才會用這樣的手段來折磨她，用病人的痛苦來達到報復的 目的。」

每次會客，病人的先生總是說：「妳會好的！加油哦！只要呼吸好一點，我們就可以回家了。」事實上，病情每況愈下、痛苦程度加重的狀況，病人自己是最清楚的，然而她所受的苦，卻無法獲得先生同理心的支持，她內心的苦、內心的恨，無法宣洩，只好咬牙切齒、深惡痛絕、忿恨難消地轉移到醫療人員身上。

住院期間，我與安寧團隊的護理長也多次參與家庭會議，試圖想讓先生了解，大家都盡力了，但是生死有命，不是人力所能扭轉的，希望他能同意停止這種只會增加病人痛苦、剝奪病人善終的醫療，但都無功而返。

病 人的女兒說：「就順從我爸爸的意思吧！我想爸爸是深愛著媽媽的，他捨不得媽媽離開，我也不想看到爸爸難過。每一次爸爸要媽媽再撐一下，媽媽也都沒有表示意 見，我想媽媽也不想違背爸爸的主張吧！」先生也私底下告訴我：「我很痛苦，每天晚上我都在家裏哭，我還想再拚，我不想失去我太太。」

因此這個病人，就這樣在加護病房與呼吸照護病房住了一個多月，最後陪伴她的是呼吸器、氣管內管、鼻胃管、中央靜脈導管、點滴幫浦、週邊靜脈導管、導尿管，全身浮腫瘀青、臉部扭曲變形地在病床上往生了。最後這一幕病人痛苦且面目猙獰的影像，想必會深深地烙印在家屬的腦海中。

病人沒有獲得善終，家屬就失去了與病人好好告別的機會。太太受苦，先生也被質疑，這是多麼悲哀的一件事情啊！真是無法承受的愛。我相信這位先生是深愛著他的太太，但是愛的方法卻不是我們這一群醫護人員所能理解的。他用他自私的心，想要留住太太，卻讓太太痛苦萬分，像這樣類似的情境，在臺灣的醫療過程中卻常常發生。
學者田立克有句名言：「不計一切代價去努力延長病人死亡的時間，是一種殘酷的仁慈。」
在英國、紐西蘭、澳洲等這些生命末期照顧良好的國家，像這樣的病人是不會被插管的，即便家屬強烈地要求，醫生還是會拒絕給予這樣無效的醫療，而這些國家的醫療人員都受到國家法律的保障，醫生會以病人最大的利益來考量，醫生不會做無效醫療這類愚蠢的事。
法律的不周全和先進醫療設備的濫用，將使得未來會有更多的人，包括你、我都有可能面臨不得善終的大災難。為了我們自身的權利，也為了減少龐大的醫療浪費及社會成本，希望能透過輿論制衡的力量，盡速修訂法律，讓臨終的病人都有善終的權利。

轉載~                    你的另一個自己

修‧藍博士 /

    希望大家了解一件重要的事──內在小孩（潛意識）擁有我們以前經驗過的所有資訊。資訊，換言之也就是記憶。它不僅是你本身過去數十年時間中體驗過的記憶，也包括宇宙誕生至今所有生命體、所有礦物等體驗的記憶。

　  你周遭發生的事（包含問題），都是由內在小孩的記憶所引起。荷歐波諾波諾認為消除引起問題的記憶，就可以解決問題。

　  每個人內在小孩的記憶（資訊）都是共通的，因此它具有一個特點，就是即使是發生在其他人身上的問題，你與你的內在小孩交流，清理記憶，也能夠解決別人的問題。換言之，大多數記憶都是與他人相互共有，清理你自己內在小孩中的資訊，同時也能消除他人的記憶。

　例如，你現在對某個人抱有恨意。
　你正因此體驗「恨」的情緒。

　  這是因為內在小孩所保管的記憶庫中，「過去曾經憎恨某種事物之體驗」的記憶被重播的緣故。

　  因此並非你本身憎恨什麼事物，只是你感覺到內在小孩曾經體驗過的事情而已。

　其實內在小孩本身也沒有憤怒或憎恨。只是內在小孩內的憤怒或　憎恨的記憶被重播，結果使你體驗到憤怒或憎恨而已。

　這就是你一直感到憎恨的原因。

　  除了憎恨以外，產生憤怒、悲傷、孤獨、絕望、喜悅、快樂等各種情緒的原因，都是內在小孩中的這些記憶重播所致。

　我要再次明確的告訴大家，問題不在自己的外部。也就是說，這些問題並非發生於現實中。

　內在小孩內的問題，就像儲存在電腦記憶體內的資料，數量非常龐大，它們完全由內在小孩來管理。

　你的內在小孩能存取宇宙誕生以來產生的所有記憶，每一個瞬間都可啟動龐大的記憶。

　  內在小孩每秒鐘能啟動一千五百萬位元的記憶。但是你（意識）在日常生活中能知覺、認識到的，一秒鐘只有十五位元的記憶。兩者有天壤之別。換言之，我們完全無法注意到內在小孩內部發生了什麼事。

　  你（意識）所體驗的任何事情，都由內在小孩以記憶的形態保管著。

　  我們人類所認為的問題，「全部」是內在小孩重播出來的記憶而已。希望大家理解這個重點。

　如果未能充分理解這一點，就無法徹底實施荷歐波諾波諾的方法。

　  「荷歐波諾波諾回歸自性法」的創始者莫兒娜女士經常說：「對，所有事情都在自己。全都是在自己內在發生的。」

　希望你也能認同這一點。

　「請觀察你自己。任何時候都專心察看自己。」
　她不斷反覆的告訴我們。
　我想大家已經了解，這裡所說的「自己」，正是指內在小孩。

　  發生問題，就是記憶庫內的記憶重播的狀態，同時也是內在小孩的內部，亦即自己內在發生的事。
而且，如果你自己不對內在小孩採取行動（清理），以消除記憶，問題會持續不斷的發生。

  　內在小孩中隨時塞滿大量的記憶，使身體成為無法動彈的狀態。

　  「荷歐波諾波諾回歸自性法」重視的是有耐心、有感情的與內在小孩相處，並長久持續。
　

請試著向內在小孩說：
   「今天在這裡體驗或感受到的事情，並不是問題或苦惱，只是你一直保管的記憶被重播而已，我們可以放下這些記憶。」

　你不需著急，從今天開始清理，只要你選擇這麼做，一定可以持續下去。
　不妨多花些時間，開始與內在小孩一起學習吧。

轉載~           慈悲的新娘

---  新娘是前最高法院審判長陳女士--- 已退休十餘年
 
   故事中的女主角是一位善良孝順的二十幾歲青春少女，她當時因為工作的關係，一個人居住在台北泰山鄉。
   有一天早上突然接到她父親打電話來，說今天把她給嫁了，要她趕快先自己打扮一下，大概上午九點左右，會有新郎禮車到她住的地方來接她，順便把新娘禮服一齊送到。
她問：「男方是誰？」
父親很生氣的說：「叫妳嫁就嫁，難道還要徵求妳的同意？」
她又問：「那我工作怎麼辦？」
父親更生氣的回答：「都要嫁人了，還做什麼工作？」
    聽著電話另一頭父親發怒的口吻，她只好默默的接受，只是很納悶到底誰要娶我？又沒見過面，連對方長什麼樣子都是一個大問號？
當時有一大堆的問題，卻找不到答案，心中五味雜陳靜靜的孤單坐在梳妝台傷心流淚，幾乎哭到不能上妝了！
    過了不知多久，果然一長排車隊的鞭炮聲、喇叭聲，喚醒靜默中不知如何是好的她猛然睜開眼睛，匆忙披上男方送來的婚紗，戴上手套，配上耳環、項鏈等首飾啊！就在幾聲爆竹聲中，便往男方方向出發。
     車隊六部排列成一條長龍，向中興大橋方向前進，不久，車子來到中興橋頭，前面因為發生事故嚴重塞車，使得車隊全部停下來動彈不得。 此時有幾個人急忙往她們的車子跑來，用手拍打她們的車窗，向她們緊急發出呼救！
「前面出車禍了，有個小孩倒在血泊中，生命非常危險！」
     新娘在車上一聽到便猛然將穿著高跟鞋的兩腳快速的脫離顧不了穿著白色婚紗禮服，飛快地奔往出事現場。
「啊！好可憐的小孩！全身血流不止。」她馬上彎下身來抱起小孩，一轉身往回跑，立刻請求司機倒車，急駛至附近醫院急救。 等新娘處理好小孩的住院事宜，往身上一看，哇！雪白色婚紗全染成血紅色！
她當時顧不了那麼多，便一身血紅色的婚紗往男方的家前進。
     等到了男方家裡，已經錯過黃道吉日，正當有人打開車門迎接新娘時大家全愣在那裡，驚訝的說：「怎麼雪白的婚紗全染成血跡斑斑啊！」 只見男方的人全往屋內跑，許久才將她安排在樓上隱密的房間，新娘孤單的一個人坐著。
     不 久媒婆說：「等客人走光了，我們就派車送妳回去，我們決定取消這門婚事！」 她苦苦的哀求媒婆，說如被送回去，只有投河自盡，媒婆只是愣住了，並沒說半句話。夜越來越深，天越來越冷，沒有半個人來看她。 她知道家裡因為她嫁人而獲得一筆錢，讓父親償還債務，如果取消了婚事，家裡的經濟狀況無疑雪上加霜！
想著想著不禁悲從中來。
     天微微亮起來，此時有位男子出現了，他沒說什麼只輕聲的說：「等天一亮，我們就搬出去外面住，妳一身是血，非離開這裡不可！」
她非常感激新郎沒有嫌棄她，而新郎對於這樣救人到忘我的熱誠一直稱讚不已，這樣好的人，這麼仁慈的心腸，必有幸福美滿的一生。
 
     一年後她的女兒出生了，依法要先報戶口，也就在報結婚戶口此時，才發現先生的名字跟當初父親告訴她的名字不一樣！
她先生笑著說：「結婚要娶你的是我的堂兄，妳一身雪白染成血紅的血跡，把堂兄與其父母親全嚇壞了。本來大家商量好要立即把妳退回去，但媒婆說妳會上吊自殺，我當時覺得如此做法太殘忍，且新娘的心地又善良又溫柔，便急中生智，一肩扛起這段婚姻！」
    她聽了既氣憤又感激，只是覺得自己竟然全被蒙在鼓裡，兩年後先生與她一起去台大醫院看一位患了癌症的親戚病人，她一眼望去，似乎有點熟悉。
    出了病房，她先生才說：「這位病人就是當年娶妳的真正新郎！」
她說：「我能抽空照顧這位病人嗎！」 先生點了點頭說：「百年修得同船渡，千年修得共枕眠。雖然這段夫妻緣，因妳一身血衣而作罷，但總是一日的夫妻情啊！」
    她想起古人說的一段話：「姻緣天注定，半點不由人，卻因為自己救助小孩染得一身血衣而不要我，命運真會作弄人呢！」 
       

    三十多年來，她們一家大小和樂美滿幸福，五名子女孝順懂事，分別從大學與研究所畢業，真不知像她這樣的新娘，有什麼不能娶的！或許世俗迷信只是不合時宜的舊觀念，甚至於錯誤至極，她相信：「時間是最好的證明，她的先生是對的。」
    聽完杜老師說的這個故事，在回家的車上若有所思想起俄國文豪托爾斯泰說過：「上天有眼，暫時不語。」
    老子在道德經說得更妙：「天網恢恢，疏而不漏。」
    或許可以作為血衣新娘的好心善事正是這一段偈言：  「假使千百劫，所作業不亡，因緣會合時，果報還自受。」的最佳詮釋。

轉載~    女兒,回家幫媽買袋麵包,好嗎 ?

那天是週末，春日的黃昏有新搾橙汁的顏色與氣息。

老早說好了要和朋友們去逛夜市，母親卻在下班的時候打來了電話，聲音裡是小女孩一般的歡欣雀躍：「明天我們公司去踏青，你下班時幫我到提拉米蘇麵包坊買一袋椰蓉麵包，我帶著中午吃。」

「踏青？」我大吃一驚，「啊，你們還去踏青？」

想都不想，我一口回絕，「媽，我跟朋友約好了要出去，我沒時間。」

跟母親討價還價了半天，她一直說：「只是買一袋麵包，快得很，不會耽誤你…..」

最後她都有點生氣了，我才老大不情願地答應下來。

一心想著速戰速決，剛下班我就飛奔前往。

但是遠遠看到了那家麵包店，我的心便一沉，店裡竟是人山人海，排隊的長龍一直蜿蜒到了店外，我忍不住暗自叫苦。

隨著長龍緩慢地移動，我頻頻看錶，又不時踮起腳向前面張望，足足站了快

二十分鐘，才進到店裡。

我站得頭重腳輕餓得眼冒金星，想起朋友們肯定都在等我，更是急得直跺腳。

春天獨有的暖柔輕風繞滿我週身，而在新出爐麵包薰人欲醉的芳香裡，卻裹著我將一觸即發的火氣。

真不知道母親是怎麼想的，週休日不在家休息，還要去春遊，身體吃得消嗎？

而且和公司同事出去玩，一群半老太太們在一起，有什麼好玩的？

春遊，根本就是小孩子的事嘛！

媽都什麼年紀了，還去春踏青？

前面的人為了排隊次序爆出了激烈的爭吵? 有人熱心地站出來，統計每個人買的數量和品種，給大家排順序。

算下來我是第三爐的最後一個，多少有點盼頭，我鬆口氣，換隻腳接著站。

就在這時，背後有人輕輕叫一聲：「小姐。」

我轉過頭去，是個不認識的中年婦人，

我沒好氣：「幹什麼？」

她的笑容幾乎是謙卑的：「小姐，我們打個商量好嗎？你看，我只在你後面一個人，就得再等一爐。我這是給兒子買? 他明天遠足，我待會還得趕回去做飯，晚上還得送他去補習班。如果你不急的話，我想，嗯……」

她的神情裡有說不出的請求，「請問你是幫誰買？」

我很自然地回答她：「給我媽買，她明天也要踏青。」

真不明白，當我回答時，整個店怎麼會在剎那間突然有了一種奇異的寂靜，所有的眼光同時投向我。

有人大聲地問我：「你說你買給誰？」

我還來不及回答，

售貨小姐已經笑了：「哇，今天賣了好幾百袋，你可是第一個買給媽媽的。」

我一驚，環顧四週才發現，排在隊伍裡的，幾乎都是女人，從白髮蒼蒼到綺年少婦，每個人的大包小包，都註解著她們主婦和母親的身份。

「那你們呢？」

「當然是給我們小皇帝的。」不知是誰接了口，大家都笑了。

我身後那位婦女連聲說：「對不起！我沒想到，我真沒想到。這家店人這麼多，你都肯等，真不簡單。我本來都不想，但是兒子一定要。一年只有一次的事，我也願意讓他吃好、玩好。我們小時候遠足，還不就是想著要吃零食？」

她臉上忽然浮現出神往的表情，使她整個人都溫柔起來，我問：「你現在還記得小時候遠足的事啊？」

她笑了：「怎麼不記得？現在也想去啊，每年都想去哪! 怕只在草坪上坐一坐曬曬太陽也好，到底是春天！可是總沒時間。」

她輕輕嘆口氣，「大概，我也只有等到孩子長大到你這種年紀的時候，才有機會吧！」

原來是這樣，踏青並不是母親一時心血來潮，而是內心深處一個已經埋藏了幾十年的心願。

而我怎麼會一直不知道呢，我是母親的女兒啊?

她手裡的塑膠袋裡，全是飲料、雪餅、果凍等小孩子愛吃的東西。

沈甸甸地，墜得身體 微 微 傾斜，她也不肯放下來歇一歇，她向我解釋：「都是不能碰、不能壓的。」

她就這樣，背負著她那不能碰、不能壓的責任，吃力地、堅持地等待著。

她的笑容平靜裡有著喟嘆：「誰叫我是當媽，熬吧，到孩子懂得給我買東西的時候就好了！」

她的眼睛深深地看著我，聲音裡充滿了肯定，「反正，那一天也不遠了。」

只因為我的存在，便給了她這麼大的信心嗎？

我卻在瞬間想起我對母親的推三搪四，我的心，開始狠狠地疼痛。

這時，新的一爐麵包熱騰騰地端了出來，芳香像是原子彈一樣地炸開，

我前面那位婦女轉過身來：「我們換一下位置，你先買吧。」!

我一楞，連忙謙讓：「不用了，你等了那麼久。 」

她已經走到了我的背後，已略顯蒼老的臉上! 明顯有著生活折磨的痕跡，聲調卻是只有母親才會有的溫煦和決斷：「但是你媽已經等了二十幾年了。」

她前面的一位老太太 微 笑著讓開了，更前面的一位回身看了她一眼，也默默地退開去。

我看見，她們就這樣，安靜地、從容地、一個接一個地，在我的面前，鋪開了一條小徑，一直通向櫃檯。

我站在小徑的頂端，目瞪口呆，徘徊不敢向前。

「快點啊，」有人催我，「你媽還在家裡等你哪。」

我怔忡地對著她們每一個人看了過去，她們微笑地回看我，目光裡有歲月的重量，也有對未來的信心，更多的，是無限的溫柔。!

剎那間，我明白地知道，在這一瞬間，她們看到的不是我，而是她們已經長大成人的兒女。

是不是所有母親都已經習慣了不提辛苦，也不說要求，唯一的、小小的夢想，只是盼望有一天，兒女們會在下班的路上為自己提回一袋麵包吧。    

通往櫃檯的路一下子變得很長很長，我慎重地走在每一位母親的情懷裡，就好像走過了長長的一生，從不諳人事的女孩走到了人生的盡頭，終於讀懂了母親的心。

看到後面你有感覺嗎.......................................

 看過後................

請為人父母者要傳給自己的、 朋友的小孩，請為人子女者要傳給認識的、不認識的朋友！

林書豪驚爆紐約重寫黃種人傳奇

「得之於人者太多，出之於己者太少」 基督信仰體認造就林書豪不驕不餒、凡事「謝天」的態度。而今， 堅信上帝與他同在的「哈佛小子」，還要繼續寫他的NBA傳奇。

轉載~

嚴長壽/ 每個打擊，都有它的意義

不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。
人生路上，挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。
可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；
可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；
可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。

有的人受不了被拒絕
一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。
「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」
「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」
「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」
大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，
他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。

有的人受不了被誤解
到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。
當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。
直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。
由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」
為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」
上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」
不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。
上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」
拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。
誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」
被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。

有的人受不了被挑出錯誤
我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。
只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。
很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？
等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。

有的人受不了一點不完美
好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。
切蛋糕時?有個小客人拿到蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」
「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」
任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。
看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？
１、想想自己，受得了挫折嗎？
２、受得了被拒絕嗎？
３、受得了被誤解嗎？
４、受得了被挑出錯誤嗎？
５、受得了失敗的打擊嗎？
６、受得了期待落空嗎？
７、受得了不完美的存在嗎？

「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。
承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。
承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。

挫折，是年輕人最好的禮物
記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。
一天，這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，
一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」
年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」
可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」
兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，
會累死人的！後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。
年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，
含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。

這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，他已無退路可走，每當他偷懶、
懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。
後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一想，
當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？
而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？

經 國 先生曾說：「失意時需要忍，得意時需要淡。」
的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」
人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！
這豈不是一生中最珍貴的禮物？

因此，如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。
如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。
「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」
祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。

〈轉載〉傷痕實驗




美國科研人員進行過一項有趣的心理學實驗，名曰「傷痕實驗」。

他們向參與其中的志願者宣稱，該實驗旨在觀察人們對身體有缺陷的陌生人作何反應，尤其是面部有傷痕的人。

每位志願者都被安排在沒有鏡子的小房間裡，由好萊塢的專業化妝師在其左臉做出一道血肉模糊、觸目驚心的傷痕。

志願者被允許用一面小鏡子照照化妝的效果後，鏡子就被拿走了。

關鍵的是最後一步，化妝師表示需要在傷痕表面再塗一層粉末，以防止它被不小心擦掉。

實際上，化妝師用紙巾偷偷抹掉了化妝的痕跡。

對此毫不知情的志願者，被派往各醫院的候診室，他們的任務就是觀察人們對其面部傷痕的反應。

規定的時間到了，返回的志願者竟無一例外地敘述了相同的感受—─人們對他們比以往粗魯無理、不友好，而且總是盯著他們的臉看！

可實際上，他們的臉上與往常並無二致，什麼也沒有不同；他們之所以得出那樣的結論，看來是錯誤的自我認知影響了他們的判斷。

這真是一個發人深省的實驗。原來，一個人內心怎樣看待自己，在外界就能感受到怎樣的眼光。

同時，這個實驗也從一個側面驗證了一句西方格言：「別人是以你看待自己的方式看待你。」不是嗎？

一個從容的人，感受到的多是平和的眼光；

一個自卑的人，感受到的多是歧視的眼光；

一個和善的人，感受到的多是友好的眼光；

一個叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……

可以說，有什麼樣的內心世界，就有什麼樣的外界眼光。

如此看來，一個人若是長期抱怨自己的處境冷漠、不公、缺少陽光，那就說明，真正出問題的，正是他自己的內心世界，是他對自我的認知出了偏差。

這個時候，需要改變的，正是自己的內心；而內心的世界一旦改善，身外的處境必然隨之好轉。

畢竟，在這個世界上，只有你自己，才能決定別人看你的眼光。

轉載：你已經集了幾點　　by郭台銘

心很小的時候，世界就變得很小  

心很亂的時候，路就變得很亂  

成長的過程是苦的，但是當你越堅持這種內在轉化的過程，你越發現喜悅、平靜和智慧穿透到你的內在，你就能離苦得樂。

集滿三點 ! 人生三點  

放開一點、簡單一點、單純一點；集滿三點，就會開心一點！
郭台銘，他最近在接受訪問時，記者突然問他覺不覺得自己是皇帝? 

郭 台銘說：「我不是皇帝，我是地瓜！年終晚會我都是扮地瓜或聖誕老公公，不會扮皇帝，很多報導把我說得太偉大了。父親是公務人員，他給我很好的身教，教我們 安貧樂道，不該我們的就不該去拿，我們家從小到大都沒有自己的房子，沒有沙發，最好的是籐椅，但我們不覺得自己貧窮。」  

這位台灣首富說：「我一個月花不超過一萬元，現在有手機，我連手錶都沒戴，我都用人家晚會送的皮包、手錶，用都用不完，我的本性不喜歡去享受。」坐在老舊的籐椅上，卻覺得比別人坐在高級真皮沙發上還滿足，郭台銘真的是富翁。  

滿足與歡喜是真正的財富，富有不是用存摺的數字來衡量，而是健康、智慧、慈悲、感恩。  

有錢不滿足，是穿著錦衣的窮人；坐擁許多物質內心卻不歡喜，是精神赤貧者。  

最近網路流行一句話：「放開一點、簡單一點、單純一點；集滿三點，就會開心一點哦。」簡單生活不是貧窮，開心就是富有。  

以前大家一窩蜂花大錢買昂貴營養品，現在發現最便宜的地瓜才營養，有錢人掀起一股吃地瓜的熱潮。  

所以，貴不代表有用，好東西常常藏在最便宜的地方，地瓜中藏著哲學。

東西的重要在內涵營養，不在價格，生命也是如此。

心很小的時候,世界就變得很小

心很亂的時候,路就變得很亂

轉載：

不用錢過生活

by Lindsay Cruver

    居無定所的流浪，所有私人物品全裝在一只行李箱內，銀行沒有一毛錢，想像這樣的生活，通常會讓人感到不安。對於某些人來說，這是如果不克經濟困難，才可能發生的淒慘惡夢境遇。不過，對於一位69歲，名叫海德瑪瑞史維梅的德國女子來說，這樣的生活是自由解放。她在15年前，自願選擇採納這樣的流浪、極簡風生活方式，這樣的生活讓她非常快樂。

    史 維梅看起來就像一般的老奶奶，她頭髮蒼白、穿著羊毛衫、脖子戴著一條假珍珠項鍊，不過她拒絕使用任何形式的現金、信用卡，這樣的作風顯然非常極端。她的維 生方式，是靠以物易物或幫人做事，換取食物、寄宿、基本必需品。她維持很廣大的聯繫人脈網，讓她可以持續不斷的從德國城市中心，旅行至西歐各地，過程中她 也結交了許多新朋友。

    她目前的生活方式是源自於她超過20年 前當精神治療醫師的工作經驗。那時她觀察到許多人因為工作太操勞而感到憂鬱，相對之下，無家可歸的人和失業人士，則被社會看作是無用之人，她想要向大家證 明，賺錢沒有比社區的服務與參與來的重要。她開了一間以物易物店，店名是「有所取捨」，私人物品可以拿來這裡交換任何東西，從家用器具至修車服務等各種東 西。不論是現金或是信用卡都不得在此使用。

    她 的店做的很成功，接下來幾年她發現自己越來越依循「有所取捨」以物易物法則過生活。她花的錢非常少：以替別人看家的服務換取錢，她發現這樣就足以照料她絕 大多數的需求。有一天她靈光一閃，想到可以進行一年完全放棄錢的實驗，她開心的不工作了，並且捨棄她所有的資產。史維梅說：「我曾經擁有自己所需的一切， 有一間房子，還把兩個小孩拉拔長大。不過，所有的一切，我都不要了。在我的公寓清空之後，我雀躍的跳來跳去。」

    這為期12個月的實驗終到結束的一天，不過她的健康與快樂程度卻大幅增進，這說服了她，她已回不去過去的日子了。史維梅說：「這些日子以來，我從沒有短缺過食物、衣服、朋友，而且我的壓力少了好多。我不再受金錢、帳單、貪婪所控制。我放開了。」

    她所擁有的東西都放在她的行李箱裡攜帶：衣服、一台手提電腦、手機、還有兩百歐元急用金。她將每個月收到的七百歐元養老退休金，全送給有需要的熟人，而她2003年著作《The Star Money Experiment》的出版商給她預付現金，她也拒絕接受，她請他們將錢捐出去。她透露說：「那本書讓我賺很多錢。我將全部的錢以五馬克德元鈔票，送給路人。」她的書還沒有被翻譯成英文，不過她每日生活的快樂與掙扎，都記錄在一部獨立製作的影片《Living Without Money》(2011年)，影片有中英文字幕。

    她 的影片與書的目地，不是為了宣揚她自己的生活方式，而是鼓勵大家去評估金錢與消費主義對自己生活與行為的影響。史維梅說：「許多人寫信告訴我，『妳不用錢 過日子真的鼓舞了我們，因為我們很害怕會落魄街頭。』」不幸的狀況可能會迫使某些人們重新思索自己的生活方式，不過也許史維梅可以啟發人們笑著去思考。

《生命之喜悅：來自約書亞與瑪利亞的靈訊》之2012年的金色陽光

© Pamela Kribbe （譯者：光之紫）

    我們一起坐在這裡，這重新喚起了我對地球實相的熟悉感。我們曾經經常這樣圍坐在一起，平等地坐成一圈，與當下及未來調諧。經過了生生世世，這依然是支持我們、鼓勵我們的源泉：認知我們心中擁有同樣的願望，對自由和喜悅充滿了同樣的渴望，以及對彼此連結與相互溝通的期望。

    這一時期要求你去辨別：辨清什麼屬於你，什麼不屬於你。我所說的‘你’指的並非是你那被外在因素——基因（因為這也來自於外在）、父母、社會、所受的撫養與教育等——塑成的地球人格。當我對‘你’說話時，我不是在對這一地球人格說話，我的說話對像是‘內在深處真正的你’，這個‘你’獨立於這個世界之外，不受限於社會灌輸給你的各種評判和準則，甚至不依賴於你所寄居的肉身——其反應也受各種外在刺激的影響。

    請回歸內在，憶起真正的自己。你是永恆的意識，為你的肉身賦予生機，維持你的肉身，暫居地球以積累經驗的意識，這一意識——亦即內在最深處的你——洋溢著生命力，充滿創造性、冒險性與勃勃的生機，與此同時，它也擁有深度的內在覺知，根植於一切萬有之中。

    你可以將新世界想像成一道金色的陽光。我們不去具體地描述這個世界是什麼樣子的，而是在能量層面上與其建立連接，並由此感受這一新世界的意義。現在，喚出你夢想或想像中的那個充滿愛的地球新實相——心與心的連結是它的基石，觀想一道金光從這一新實相中躍然而出，試著與其建立連接，看一看你能否容許這道金光進入你的身體…靜靜地感受它，它是如此地溫柔，也充滿了愛與力量。這道金光是連接之光，它毫不抗爭，接納一切，正因如此，它能夠穿透一切——所有光與暗的地方。

    現在，讓我們來感受一下2012年都意味著什麼。請放鬆，慢慢地放鬆，靜下來…不要緊張，你是安全的。對2012年調準頻率…看一看它對你——不是對這個世界，而是對你 ——意味著什麼？觀想來自這一年的一道光或一抹色彩，感受其能量，以及蘊含其中的機遇與可能性。

    問一問2012年這一時間段：這一年對我來說最好的機遇是什麼？我如何才能將這一年中最好的機遇變成現實？什麼對我來說是至關重要的？

    想 像汪洋無際的大海中，一片波浪壯闊，而你正處於洪峰之巔。站在浪尖上的你，乘著巨浪前行，感到既爽暢又激動人心。請於內心深處感受一下你如何才能穩穩地站 在浪尖上御浪而行，因為那樣的話你就正處於帶給你最大機遇的能量之流中，任生命之流自然而然地將你帶到屬於你的人生歸宿。那麼，你如何才能御浪而行，又需要什麼才能臣服於這一新浪潮呢？

    靜靜地體驗身處浪尖的感受，讓自己沉浸其中，在那裡你才是安住於真相之中。藉由不斷地回到那裡，你就能夠對2012年將帶給你的一切對準頻率。要永遠信任自身的內在訊號，來自外在世界的一切訊息——比如各種預言以及世界末日說等等——並非總是建立在明覺與柔善的基礎之上。有些訊息的傳遞者心中充滿恐懼——或者對轟動性與戲劇性的需求，他們的訊息有時會使你陷入困惑。當然，也有充滿光、寧靜與平和的訊息，要根據自己的內心感受來辨別它們：“我覺得哪些訊息充滿善意？哪些則不然？”你就是堅定的錨！

    最後我想具體關注一 下今天在座的人。讓我們一起觀想我們圍火而坐，那是充滿溫暖和靈感的火，它滋育著我們所有人，是我們的心靈之火。想像火光映照在你們的面龐，映射出你們的 希望、夢想、憂傷及懷疑，閃現在火光中的所有面部表情都是非常人性且可以理解的。這一溫暖、柔和的火光接納一切，請容許你自己擁有溫暖，擁有這一金色之 光。如果你看到自己之內尚有靈魂暗夜——囚禁你的黑暗——的痕跡，請用溫暖的光環繞它，你隨時隨地都可以這樣做。要為自己喝彩，為自己自豪，覺知自己的勇敢，學著看到、列舉自己所取得的成就、擁有的能力以及所承受過的一切。

    堅信自己的偉大，不要再繼續跟從那些使你變得渺小的想法。讓這一火苗變成喜悅的火焰，從而使火花不僅僅局限於今天的聚會，而是傳播出去，使越來越多的人加入我們，壯大我們的力量。

    這就是我對你們的新年願望，也是對以後看到或聽到這篇訊息的人的願望。

    2011.12.16

轉載~

你一定不知道「女子無才便是德」的真實含意

 黃庭禪創辦人　張慶祥

我的其中一個人生座右銘是「女子無才便是德」，因此卻引來很多朋友對小女子的誤解。

誤會我沒有關係…但誤會了古人就不太好了，所以在這邊分享一下這句話的出處和真實含意。

女子「無」才便是德 黃庭禪創辦人　張慶祥

這句「女子無才便是德」總是讓女權運動者恨得牙癢癢的，他們以為這句話是大男人用來貶損女性的！然而事實非但不是這樣，而且完全相反！中華兒女們對這句話的誤會可大了！這話又怎麼說呢？

上一回我到深圳上禪修課，課後有一個女同學雙手交叉在胸前問我：「張老師您這麼樣的捧古人，那我請問您，古人說“女子無才便是德”，請您解釋看看，為何古人這麼歧視我們女性？憑什麼做聖賢啊？」

我說：「你講的好，大家都有這樣的誤解，不過在解釋之前我想先請問你，這句話的上聯是什麼？」她被我問得楞了一下，然後說：「嘿！有嗎？有上聯嗎？」下面的同學鴉雀無聲，接著有個同學說：上聯是「唯女子與小人為難養也」！我說：「這是另外一個大家都誤會的問題，我用別的篇幅再來解釋，不過這句話卻不是「女子無才便是德」的上聯，因為一句七個字，一句十個字，字數不一樣，怎麼當上聯！」

這會兒大家面面相覷，都被我問傻了，我接著說：「本來這句話的上聯是“男子有德便是才”，而下聯才是“女子無才便是德”！」第一句：「男子有德便是才」！這話是希望一個有為的男人，要以德行為主，以才幹為輔的意思。為什麼要以德行為主呢？看看現今社會這麼亂，詐騙這麼多，網路上什麼希奇古怪傷天害理的事都有，這就是有了才幹卻缺乏德行的後果，總之，這句話是告誡每個男子要以德行為主的意思，而非叫男人不要重視才幹。

而下聯「女子無才便是德」又是什麼意思呢？依然是勸女子要以德行為主的意思，而非貶辱女人不能有才幹。這整個誤會是因為錯解了「無才」的「無」字所造成的。這個「無」字是動詞，是「本有而無之」的意思，也就是”本來有才，但心裡卻自視若無”的意思。

舉個例子來說，就像古人說的「無物」不是世上真的沒有萬物，而是在萬物的圍繞中，內心不起一點罣礙的意思；「無我」不是真的沒有我，而是對於我的一切得失無掛於心的意思；「無念」也不是真的沒有念頭，而是沒有妄念，在念頭中依然自在的意思。

所以「無才」不是真的沒有才幹，而是“我雖然很有才幹，但一點也不自炫其才，依然自視若無”的意思。古代的女子大門不出，二門不邁，卻擁有過人的才氣，還能自視若無，這不是非常高尚的德行嗎？這句話明明是在褒獎我中華民族的女子，有如此高尚的德行！哪裡有歧視女人的意思呢！而我們竟對這麼好的一句話，誤會如此之深，我們實在是以小人心度君子腹，是我們太對不起古人了！不是古人對不起我們啊！

每次同學們聽我解釋完後，女子們都大快人心，男士們也都如釋重負，他們說我的解法太創新了！唉！我豈敢創新！我這解法都是古人的原意。不信的話，我把隋唐演義裡的原文，引證予各位參考便知：

「隋唐演義第三十七回：人亦有言：“男子有德便是才，女子無才便是德。”……才何必為女子累，特患恃才妄作，使人歎為有才無德，為可惜耳。故有才之女，而能不自炫其才，是即德！」

故知古人所謂的「無才」，本來是讚賞那些有才的女子能自視若無，不自炫其才的高超德行，而非貶抑女子！是我們受到文字障礙的關係，誤會了老祖宗的苦心，我們應該要對老祖宗深痛的懺悔，並且要以身為中華子民為榮的！