目前日期文章:201506 (2)

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轉載:一位助人工作者的分享:

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       ——致我的心理諮詢師、心理督導師
       我的生命裡有一個人,一個特別的人,一個對我非常重要的人。他不是我的父母,不是我的老師,不是我的伴侶,不是我的戀人,也不是我的朋友。我每週見他,已經持續好幾年了。


       我和他的關係很親近,我會和他談論我通常不和別人談論的事情,從過去的創傷,最恥於見人的隱秘,到讓我心煩的生活瑣事。我之所以很少和其他人談論這些事情,是因為他們或者太忙碌,沒時間聽我叨叨;或者很容易大驚小怪,對我評頭論足,讓我畏縮;或者他們太關心我,很難忍受我的困擾,急於要安慰我,以至於無法給我充分的空間去梳理這些經驗。


      我和他的關係又很有距離。除了每週見面的這一兩個小時,我從來不聯繫他。我儘量讓自己的生活和他沒有交集,雖然偶爾遇見他我也會點頭致意。我甚至很少想到他,除了在一些困難的時刻,我會想起我們之間的一些對話和互動,想想如果是他,會怎麼說。然後,那些難以忍受的經驗就變得可以忍受了。


     有這樣一個既親近又有距離的關係真好。無論何時我感到困擾和壓力,我知道總是有一個人會聽我說,有一個地方可以安安靜靜地呆著。我知道,我總是可以從他那裡得到支持。我知道因為這個“距離”,他得以在每週見面的時間裡全心全意地為我而存在。他盡力放下自己的觀點,幫我一起理解發生了什麼,對我意味著什麼。因為這個“距離”,我也可以放心地表達各種感受和想法,不用擔心會有現實的後果。


      我們的關係並不一直都是這麼溫暖和令人安慰的。我曾經認為他只是把我當做一個有病的人;我曾感覺他對我很冷漠,只是為了完成工作而急於打發我;我曾經極度害怕自己對他強烈的依賴和渴望;我曾擔心他無法理解我只是把他的想法強加在我身上;我也曾滿懷恐懼地相信他對我造成了可怕的無可挽回的傷害。所有這些感受都在我們的諮詢時間裡呈現並得以討論,他慢慢地幫助我理解,我們之間發生了什麼,這些又激起了我怎樣的反應,這些猶如我生活經驗在諮詢室裡的重複。令我欣慰的是,在幫助我理解自己的同時,他並不認為我們之間發生的這一切互動都是我的責任。他努力地理解他的言行帶給我的感受和衝擊,他承認自己也會陷入困難,也會犯錯誤,他願意理解我並適應我的需要而作出調整。他和我一起為我們的互動承擔責任,這是一段我們一起掙扎著走過的路。


     時間就這樣日復一日,年復一年地過去,我不知道信任是怎樣一點一點建立起來的。這個過程伴隨著很多痛苦、眼淚、暴怒、甚至絕望,當然也有很多欣喜和溫暖。伴隨著這個過程,我發現自己和周圍人的關係慢慢改變了,人們變得更溫暖、友好、容易親近、值得信任。我發現自己也變了,我變得更加能夠決定自己想要什麼,更加敢於表達和表現自己。這樣一個過程讓我深深地理解了,性格即命運,一個人的世界就是自己向外投射的結果。這不是一個我們需要說服自己去接受的理論,這是一個體驗的過程,去一點點地看到和理解世界對我的影響,我對世界的影響。我很幸運,有一個人,堅決穩定而又溫和包容地陪伴我去經歷這個過程,幫助我去理解這個過程。


     我們的關係慢慢變得穩定而深厚,我不再害怕他對我巨大的影響。有趣的是,經歷了一段對他強烈的渴望和依賴之後,我變得更加獨立了,我變得更能享受這個豐富的世界,各種各樣的人,各種各樣的機會和經歷。我更少想到他,更少需要他。這是因為他已經深深地在我內心紮根,成為我的一部分,成為我隨時都可以調用和求助的“安全基地”。有一天我們的關係會結束,也許我不再見他。我會感覺悲傷,就像所有的關係都終將有結束的一天一樣。但是我知道,我不會失去他,不會失去我們共處的這些時光,因為和他在一起的經歷是幫助我成為我自己的過程。


     如今我也成為一名越來越成熟的心理諮詢師,致力於陪伴有需要的人一起走過這段探索和尋找自我的旅程。這是一段冒險的時光,需要堅忍的投入並忍受種種痛苦挫折和不確定。在那個時候,我並不能預知,這段旅程會給我帶來那麼深刻的變化,會讓我前所未有地成為自己。我很慶倖,自己在糾結了很久之後,在那一天,懷著忐忑的心情出現在了他面前,說,我想開始一段自我探索的旅程。那麼你呢?
     親愛的:心理諮詢中的陪伴和療愈原來是一段漫長而美妙的時光呢!

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   一切的力量都來自你——你內在的力量。你的出生就帶著這無始之始的力量,不用質疑。系統的力量與個人的力量是共生共存的,惟有深入,你才能得著;惟有加入,你才能有所獲得。

 

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