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醫生無法解釋的神祕疾病

 

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記者唐依旋、康錦鳳綜合編譯報導

 

英國的一項研究報告指出:英國有四分之一以上的病人飽受不同程度的病痛所苦卻無法查出病因,也因此而形成病症難以根治的現象。

 

多數的病人都希望能從醫生那兒得到快速的治療效果,然而卻仍有非常多的症狀是醫生們無「跡」可循的。這些患者除了可能有慢性疼痛的困擾,更可能面臨知覺麻痺、行走困難、幻覺及非心臟疾病之胸痛等諸多症狀。有些患者更可能同時患有8種以上無法解釋的身體疼痛與不適。

 

醫師所無法觸及的內心世界

 

神經病學家指出,亦有近三分之一的神經科門診病人所出現的症狀無法以「疾病」來解釋。其相關症狀包括腸躁症(Irritable Bowel Syndrome)、非癲癇性發作(non-epileptic attack disorder)、慢性疲勞、複合性化學物質過敏症、過度換氣症候群(Hyperventilation Syndrome)及波斯灣戰爭症候群(Gulf War Symdrome)等。這些患者與其他一般病患可能承受慢性疼病折磨多年,有些甚至亦需臥床休養,然而卻苦尋不著病因。諸如此類有病徵出現,但卻無法求得 醫學根據與病因之病症,泛稱為MUS (Medically unexplained symptoms)

 

美國麻薩諸塞省大學心理學家理查.布朗(Richard Brown)表示:「這些醫學所無法解釋的症狀,很可能與身體任何一個系統及多數的特殊藥性有關。常見之症狀包括疲憊、暈眩和疼痛、生殖系統問題、腰部疼痛、脹氣、腹瀉及便祕等。

 

「內在心理」對「外在健康」的影響

 

一般的認知為:疾病( disease)是指身體的器官與機能出現障礙所產生的異常;而生病( illness)則較傾向於心理與知覺層面所引發的不適。患者可能有嚴重的身體疾病,但仍能以健康的態度去調適;反之,也有患者無明顯的身體疾病卻仍出現 嚴重的障礙,通常是以後者的治癒率較低且難度較高。

 

美國家庭內科醫師協會指出,有些人對身體機能運作的轉變較為敏感。這些病患通常也會伴隨出現沮喪與焦慮等症狀。一份研究報告指出:五成以上MUS的病患同樣會出現一些尚未診斷出的精神方面疾病;另外也可能出現焦慮、沮喪、性功能障礙以及婚姻問題等困擾。

 

此外,壓力也可能是形成不明病症的一大因素。瑞典哥特堡大學分析病患後發現:工作職場上的壓力,會使無法解釋之胸痛風險增加四倍,其中又以女性的可能性較高。而兒童因壓力而罹患難以解釋之病症的風險也不低,約佔有一成,其壓力則多來自於課業、同儕及家庭。

 

因此,對於這些MUS的病患及醫師而言,最大的挑戰便在於如何去面對這些無法解釋的病症。醫師認為,心理層面的影響對這些患有這些神祕而難以解釋之病症的患者而言,扮演著舉足輕重的角色也因此許多醫師都會較偏重於心理方面的治療,而其中又以認知行為治療( CBT)效果最為顯著。

 

以色列班古瑞恩大學所做的研究發現:在42名病患之中,給予半數患者所謂的生物-心理-社會治療(biopsychosocial therapy)包括生活形態的改變、放鬆的技巧、運動、心理療法、認知行為治療及家庭療法,一年之後發現,前往與醫生做醫療諮詢的平均質從31.8% 下降至12.6%,而前往急診的機率亦從33.5%大幅下降至4.1%


心理健康確實與身體疾病有極大關聯因此首先最需改變的便是自己對疾病的認識與對自我的態度,心情開朗、規律的健康飲食、充足睡眠休息等,都是擁有全新健康身心的正向生活方式。 ( Getty Images)


心理健康才能擁有身體的健康

 

2008年美國《趣味科學網站》曾列舉十大神祕疾病,其中包括愛滋病、禽流感、慢性疲勞綜合症、莫吉隆斯症(Morgellonsdisease)、異食癖、自體免疫病、精神分裂症及老年性癡呆症等。這些「神祕疾病」都有一個共通的特徵就是遍尋不著病因或是苦無根治之道。

 

心理學家對此解釋道:在面對外在衝突時,可能會誘發個體原本被壓抑的潛意識衝動本能,為了消除這些突然造成的焦慮和壓力,它們被轉化成身體的某種症狀來表現,因此亦可將這些身體症狀本身視為一種操縱或索求的非語言的溝通方式。

 

世界無奇不有,自然界原本就存在著許多科學所無法解釋的現象。在面對這些無解的現象時,有些人樂觀面對,也有人因此負向情緒大增而更影響生活步調。在「用心戰勝疾病心靈」一文中提到:心理健康確實與身體疾病有極大關聯。每個生命個體對生活週遭的反應大不相同,所以健康的性格與態度非常重要。因此,首先最需改變的便是自己對疾病的認識與對自我的態度,讓自己熱愛生活、心情開朗、規律的健康飲食、充足的睡眠與休息及懂得放輕鬆等,都是能幫助患者擁有全新健康身心 的正向生活方式。

 

台灣大學衛生政策與管理研究所張玨教授亦表示,真正的健康不僅是身體的健康,更重要的是來自心理的健康,每個人都應該消除心中的負向情緒,體驗生活的樂趣,才能享有真正的健康。
(http://www.dajiyuan.com)

 

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修行是慢慢熟練的過程

 

修行  

 

一個具共通性的問題:我們平常工作已經很累了,怎麼還有時間修行

如果降低工作品質,在這個不景氣年代,很可能會被裁員,

請問法王如何在日常生活中修行

 

法王針對這個問題回答說:

所謂修行,就是修,然後放到行為上用”。

心需要一個家,這個家不在外面,如果心裏有個家,無論外在發生什麼事,都會覺得滿足、安定,內在有個家,心就可以休息休息、輕鬆輕鬆

 

法王說,在藏文裏,修行有兩個意思,「修」是指心中的慈悲、關愛,

「行」是付諸身語的行動。要注意的是,這兩個字,都是「動詞」,

就是要付諸實際行動。有行持,就會牽動整個社會,引起改變。

只有發願是不夠的,要展現於行為,修行的力量才會顯現出來。

 

【你的心,聽話嗎?】

 

修行,就是要管好自己的心,如果我們不適時叫回外馳的心,久了它就會不聽話。

 

法王說,如果修行,有光明的心,就算明天會死,光明的心也不會死,

死亡時也許會失去一切,色身、財物都會消失,但光明的心和寧靜會一直陪著你;

而如果不修行,沒有光明的心,看待世界都是負面的,就會覺得什麼事都沖著你來,

連看自己也都只看到負面的,生命就會變成一場自己和自己的戰爭。

生命中難免有逆緣,法王說,消除孽緣最好的方法,就是心的光明。

 

心的本質,是清涼、透澈、喜樂,具有光明的覺照力量,有種內在的寂靜

(此處法王說英文inner peace)。”

即使在死亡時,有了心的光明,就不會看到死亡的黑暗,心的清涼、喜樂、

寧靜是不會和我們分離的。

而所謂修行,就是恢復心的光明、清涼、溫暖。

問題是,怎麼做呢?避免三種錯誤的修行觀念。

此處,法王提到,要避免三種錯誤的修行觀念:

 

一、不要把修行當成有時間性;

二、不要把修行當成功課;

三、不要把修行當成儀式。

 

第一點,修行不應該有時間性。

 

不要把它當工作,有上班、下班時間,法王半開玩笑說:“像我就是整天在『工作』。”

修行有「時間性」、有「下班時間」的人,平常不修,進了佛堂,勉強去修也行,但會覺得不舒服,一坐上座墊,發覺和菩提心、慈悲心都不熟,就在那裏想:“菩提心你在哪裡呀,快過來快過來…”

 

平常生活中不觀修,進了佛堂就要開始修行,就像沒有暖身,就要開始激烈運動,是會傷身的,“不要用修行傷自己的心,修行要自然、平靜、習慣,心不是犯人,不要用暴力解決!”

 

“修行,是慢慢熟練的過程,不要很暴力的,希望啪一下解決。”

 

譬如觀修慈悲,平時不修,修法念誦法本到“願眾生皆具足一切樂及樂因,願眾生皆淨除一切苦及苦因”時,就會覺得很奇怪,連小慈悲都沒有了,又如何能對一切有情眾生自然生起慈悲心?

所以,我們就要有次第、由近而遠的,從自己的母親開始觀修起,

而後漸漸擴及有情眾生,這就是一個自然開展慈悲心的過程。

 

第二點,不要把修行當功課。

 

法王說,譬如做四不共加行,有些人太在意數字,連做大禮拜也去找一塊比較滑的板子,心想這樣滑得比較快,趕快做完,我就可以去領受什麼特別本尊法,上師也會覺得我好棒。

這樣拚命趕功課的結果,數字是進步了,但心卻一點都沒有改變。

“重點是信心的增加,而不是數字的增加”。

“功課不是給上師看的,是給自己看的,功德是要獻給自已的。”

 

法王提醒,“重點是心性”,有些人太在意數位,譬如做十萬遍四加行,

累積了很多個「0」,心性上卻沒改變,結果還真是個「0」。

 

第三點,不要把修行當儀式。

 

法王說,不要把珍貴的法寶變成鄉下的祭祀儀式,觀修本尊時,

重點是去思維特殊法相或法器內在的涵意。

 

譬如四臂觀音,華人都覺得很奇怪,觀音菩薩怎麼會有四條手臂?

法王用中文開玩笑說,是不是觀世音菩薩“幹得不錯,所以佛陀就『欽此』,多賜給他兩條手臂?”多出來那兩條,“

也不是藏人裝上去的,那不是藏人幹的”……光這四臂就有這麼多妄念,“ 那觀修千手觀音時怎麼辦?”

 

重要的是,要想這四臂代表的功德特質是什麼,那是“慈悲喜捨”四無量心的象徵,要思維這四無量心的功德。

 

【你看到生活裏,熱呼呼香噴噴的佛法嗎?】

 

如果避免了上述三種錯誤的修行狀況,接下來要怎麼做呢?

就是直接去觀修生活裏、人世間熱呼呼、香噴噴、活生生的佛法,而不只是去修持那些乾乾的文字。

所謂佛法,不只聽到,還要看到,要有直接體驗”,就像釋迦牟尼佛成道前,出王城四門看到的生老病死苦和修行寂靜之樂,那就是悉達多王子直接體驗到的“法”,那種對生命本質的直接體驗,對修行歷程是相當重要的。

 

至於在生活裏怎麼修呢?

 

法王說:“修行就在你的工作裏,就看你用不用。”當你設計或販賣一樣東西時,可以帶著「佈施之心」,讓它的品質更好一點。

佈施,不一定要真的給一樣東西”,帶著善意努力工作,本身就是對社會的佈施,這是真正的菩薩行,真正的佈施。

 

就像佛陀圓滿了佈施波羅蜜,但世間還有那麼多貧困的人,他到底給了什麼?

法王說:“佛陀給了他的未來,他的證悟是未來眾生無盡的資糧。

未來無量,眾生也無量,豈不剛剛好?”

 

所以我們每天早上一起來,要憶持皈依戒,思維諸佛菩薩的功德,發願“今天的一切身語意,都要利他,不傷害任何眾生”,這就開始了「美好的修行的一天」。

有工作的人,要發願我們的工作帶給別人快樂,幫助別人,讓辦法、讓品質提高,這就是工作裏的修行和佈施。

 

有孩子的人,努力把孩子教養成慈悲利他的人,“這樣養孩子本身就是一項修行”。

 

有伴侶的人,擴大對伴侶的感情,就成為對眾生的愛和慈悲,“真正的慈悲是有感染力的”會自然影響伴侶,法王說,當一個太太非常慈悲,他先生即使只是到花園裏澆水,都不知道為什麼會覺得很溫馨呢。

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修行是慢慢熟練的過程...

不要用修行傷自己的心...

不要把修行當成有時間性...

不要把修行當成功課...

不要把修行當成儀式...

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政府關門 奧巴馬去當義工

 

未命名  

作者:喬磊看天下

     聯邦政府關門進入第三周,但人們對此似乎沒當回事,而政客們現在忙著解決如何提高債務上限的問題。奧巴馬把這個球踢回給國會,共和黨控制的眾院奧巴馬玩不轉,那就由民主黨主控的參議院來出牌。14日,參議院共和黨領導人麥康諾同民主黨領導人裡德基本達成共識,政府將恢復運作,但開門的時間先到115日, 債務上限暫時提高,這樣可維持到27日,美國不會出現債務違約危機。同時,議員們同意到12月中就長期預算舉行談判。14日,參院兩黨領袖圍繞著債務上限展開交鋒,而奧巴馬則當起了甩手大爺,跑到一家慈善機構當起了義工,為哪些窮人包麵包。看起來,在奧巴馬心中美國債務問題沒啥大了不起的,外國人別擔 心,有我老奧在,美國不會違約。


      10
14日,奧巴馬抽出時間到華盛頓的食品慈善機構瑪撒的餐桌,親自做義工製作三明治午餐。該食品慈善機構是專門為窮人提供食物和聯邦政府雇員充當義工的地方。


      
奧巴馬有閒心去包麵包,共和黨也不消停,組織了一批民眾到華盛頓部分著名景點外抗議。退伍軍人在共和黨人聲援下,衝擊國家大草坪的二戰紀念公園,強行拆除鐵欄,搬到白宮門外,高呼彈劾奧巴馬,更與防暴員警爆發衝突,最少一人被捕。在老兵抗議活動中,共和黨德州參議員克魯茲、前阿拉斯加州州 長和副總統參選人佩林等人到場聲援。


      
政府關閉之初,民主黨曾指責共和黨要求廢除奧巴馬醫改的做法是敲詐勒索,而現在,共和黨卻在指責民主黨參議員面對危機也在進行政治敲 詐。在過去的幾周裡,民主黨總統奧巴馬一致在譴責共和黨人,稱他們在策略上了利用政府關閉作為政治籌碼等同於敲詐勒索。而現在,共和黨人已開始妥協,但民主黨人卻開始做同樣的事情。


      
在結束政府關閉和提高債務上限的談判中,似乎佔據優勢的民主黨人要求廢除此前已啟動的全面自動預算削減專案的主要部分,並將此作為談判條件。 參議院民主黨領袖裡德似乎終於等到全面擊敗以茶黨為首的共和黨人的時刻。目前,共和黨內強硬派態度也已趨緩和,他們提出了一個結束政府關閉和提高債務上限的臨時法案,國會仍可以討論改革社會保障和醫療保險。但似乎佔據優勢的民主黨人對這一短期法案顯得並不積極,他們肯定想要得到更多,因為他們知道現在民意不利於共和黨,也很清楚共和黨高層絕對不希望政府拖欠債務。


      
所以,以裡德為首的民主黨人也終於嘗試著在玩敲詐勒索的遊戲了,可以說裡德是唯一在國會能給共和黨製造麻煩的民主黨人,目前他正在利用優勢試圖獲得盡可能多的政治回報。而共和黨人則只能自救,以讓他們走出困境。由此看來,所謂 敲詐勒索並不專門屬於某一派系,而僅是華盛頓特區的一個政治詞彙而已。

 

 

 

 

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10/20日工作坊~生命告訴我的事案例分享

 

 排擠   

案例:在職場中的孤立感

 

當事人:想處理在職場上的人際關係。因為換了幾個工作,每次離職都很悲情,感覺是因為跟同事不合或是被排擠才離開,但是又覺得與上司和同事之間的相處不是太糟,只是會常有這種被排擠或是孤立的感覺縈繞在心裡。

 

 

老師: 你覺得在職場上什麼事情影響到與同事們的相處呢?

 

當事人:就是明明我也在場,但是同事跟另一個同事就會當著我的面交頭接耳說悄悄話,好像當我不存在一樣,讓我感覺非常不好。職場上常會有這種感覺。

 

其實我會渴望獨處,想一個人去吃飯,走走,同事會議論我很不合群;但有時,我也想有人可以同理我,支持我,但需要時卻找不到,這時也感到很孤單。

 

老師:每次離職都有這種感覺嗎?

 

當事人:好像是。而且我國中時也常被排擠。(突然開始哭泣)因為我舉發班上的同學作弊,從此他們就聯合排擠我,讓我國中三年一直被排擠。但明明作弊就是不對。

老師:就只為了一樁事嗎?是一個同學排擠你還是全部同學?

 

當事人:感覺是全部的同學,又有一次是為了拔河比賽輸了,他們說是因為我沒有出力,把整個錯都怪到我身上。(哭泣。)

 

老師:這被排擠的感覺有發生在更小的時候嗎?

 

當事人:國小時被一個老師排擠,好像是我無心的一句口頭禪,結果得罪了那個老師,之後每次上課他都對我冷嘲熱諷,只是不知道為甚麼會變成這種情況。

 

老師:所以國小時的感覺是只有老師排擠你還是全部同學?

 

當事人:應該是只有當時那個老師,不過那件事情對我傷害很大,現在想起來還是很難過想哭。

 

老師:從你的描述聽來,從國小到國中、職場,你一直都有被排擠的感覺?

 

當事人:好像是。

 

老師:在家中你也有被排擠的感覺嗎?

 

當事人:沒有。我媽媽和父親就生了姐姐跟我,但是前面有一個哥哥,在出生時因為黃疸過世。父親重男輕女很嚴重,母親因為沒生男的也被家人排擠!我想用排列來瞭解被排擠的感覺。

 

老師:請一位代表國小時的當事人,一位代表國中時的當事人。並請當事人本身上場面對他們。

 

老師:請當事人靠近童年的代表。

 

當事人看向童年代表時,童年代表開始持續哭泣,並蹲下大哭,低頭。

 

老師詢問童年代表的感覺?

 

童年代表:很難過,一直想哭,不想抬頭,但是哭出來後好多了,感覺不能把情緒表達出來,沒有情緒才是安全的。

 

老師問當事人:在你家中不允許有情緒嗎?

 

當事人:嗯,因為父母不喜歡,在家裡不能哭不能有情緒,但我又很愛哭。

 

老師:請當事人告訴童年代表:「你可以放心大哭表達自己的情緒,不用隱藏了。」

 

當事人:(面對童年代表)「可以放心哭,我會一直在你身邊保護你,不用害怕。」

 

老師要當事人抱著童年代表;兩人相擁而泣。

 

之後童年代表緩和起來並微笑抱著當事人說:「我沒事了,放心,我很好,你也是最棒的,不用在意什麼霸凌與排擠,那些不重要也過去了,我很堅強也很開心,你也是,而且要繼續往前走。加油!

 

『童年代表拉著當事人的手並站起來說:「你可以繼續前進了。記住,你是最棒的,沒有什麼排擠也沒有什麼孤單。你很勇敢的。」』

 

老師示意請當事人向前走近國中時的代表。

 

青春期的代表,不想要靠近,一直後退,最後躺在地上,表情跟身體感覺很痛苦並一直扭曲。

而當事人也不想靠近長大後的代表,一直遠遠站著。

 

老師問當事人母親:家人有談論過那個出生即過世的哥哥嗎?另一半當時對這件事的反應如何?

 

母親:嬰兒當時在醫院,老公也是在醫院通知後,就馬上找人處理了,所以我沒有看到嬰兒最後一面。

 

老師對當事人母親說:躺在地上的是妳當初過世的小孩,現在請你自己去看著這個兒子,並像個母親一樣抱住他和他說話。

 

老師請當事人母親過去,並抱住地上的代表說:「我會永遠把你放在我的心裡,你永遠是我的兒子。我沒有忘記你。」

 

老師請母親對女兒說:「妳不需要再看著你哥哥了,現在讓我來看著他,這是我的責任,你只要記得這個哥哥就好了。」

 

    當事人感到如釋重負。

 

 

老師:曾經因極深的緣份而成為家人的心靈因過世而被遺忘時,常會感到孤單,被排斥的感覺,無辜的其他家族成員或是後代子孫,為了平衡家族系統的位置,就可能會承接被遺忘者的情緒,承接者就會重複發生孤單、排擠、被遺忘等等莫名的感受,只有在重新接納並完整整個家族所有成員的拼圖時,愛的能量與情緒才能再度流通,而無辜承受情緒的家族成員也才能回歸自己真正的道路。

 

 

 

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不要在觀念中打轉


秋

 有一個老太太用盡心思,想把一件廚房用品拼湊起來,她翻閱著說明書,弄了老半天,徒勞無功,她只好將這堆東西丟在一旁。

過了一段時間,她意外的發現家裡的女傭,竟然將那件複雜的東西拼裝完成,而且使用的極為順手!

驚訝之餘,問道:「妳是如何完成的?」
女傭回答:「我不識字,只好盡量用腦筋了。」


我們太習慣在傳統或知識中打轉,以致反而失去單純的想法或意念,結果凡事都太有章法,卻無法靈活變通。

回到最基本、最單純的起點,重新思考我們和親朋好友的關係,不是用外在規範和約束,乃是內心最直接的體認。

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讓路燈熄滅的超能力

 

作者:地球村時尚美語十月份

當你在晚上四處走走,經過路燈底下時路燈常常會不亮嗎?如 果有,那麼你可能經歷無法解釋的、而有些人認為是超自然的一種現象,名叫路燈干擾。相信路燈干擾現象的人們,表示有些被稱為「路燈干擾者」的人們,充滿某 種未被證明的氣場或是磁場,會干擾路燈的內部運作。然而,存疑者表示相信路燈干擾現象,是有缺陷的邏輯偏見和奇想的例子。

 

不論路燈干擾是否為真,非常多的人們確實相信他們自己會造成路燈熄滅。有些人描述他們偶爾會讓路燈熄滅,有些人則聲稱他們時常對整排路燈造成影響。還有極端的例子,有些人聲稱坐車,包括做巴士經過時,也會造成路燈熄滅。

 

然而,被影響的人們有一項共同點,那就是他們通常會被家人和朋友質疑,直到家人和朋友親眼目睹這個反常的現象。一名困惑的路燈干擾者曾寫道:「我的身體中是否有某種電化學失衡,導致這現象發生?我是否被某種奇怪的磁場包圍?

 

這個現象有一個科學解釋嗎?是我瘋了還是我只是過於注意路燈?

 

80年 代末,已經有許多人們分享關於路燈干擾的故事。受人歡迎的報紙,甚至包括『華盛頓郵報』,也報導過這個神秘的現象。然而至今為止,科學家還沒有充分地測試 路燈干擾現象。此現象存在的唯一證據只有傳聞。許多這些傳聞,被收集在英國作家希拉蕊.艾凡斯所著的『路燈干擾之謎』一書中,於2010年出版。這名作者也出版過關於鬼、飛碟和其他超自然現象的書籍。

 

存 疑者通常對路燈干擾者都不客氣。存疑者認為,此現象大多數的「神祕之處」都可以被路燈如何運作的實用知識來解釋。大部分的公共路燈,都是由琥珀酸鈉燈泡或 是汞燈泡來發光。當燈泡壽命將盡時,這兩種燈泡被設計為會「循環」,也就是根據一項安全溫度門檻而開燈與關燈。另外,公共路燈每天晚上是在日光變得夠暗之 後,會開始啟動照明,而有些路燈則可能是為了安全和省電,是由動作感應的。

 

路燈時常會自動明滅是無可爭議的,但是許多據稱為路燈干擾者的人,仍主張他們碰到閃爍路燈的次數,遠超過純屬巧合所能解釋。存疑者表示這些人們是犯了名為「奇想」的邏輯謬誤。他們也犯了「確認偏誤」:也就是當附近的路燈閃爍時,他們會注意,但是當遠方的燈閃爍時,他們就忽視,當任何距離的路燈保持如一時,他們也不會感到印象深刻。

 

許多自稱為路燈干擾者的人們是在自欺欺人,這室毫無疑問的。另一方面,電燈泡科學和邏輯分析,也無法駁斥所有支持路燈干擾現象的傳聞證據。一位匿名的網路貼文者,描述了一段事件,他寫道:「當我看著他們走開時,我注意到十個路燈中,有八個路燈在他們從下方經過時熄滅,在他們經過後又亮起。這個現象沒有發生在我和我女朋友身上,所已很明顯是另一對情侶造成的。他們後來提到這持續一整夜。真是怪事。」

 

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人類的問題通常是缺乏安全感,因為生活在這片隨時都會出現危險的土地上,大多精力都放在謀生求發展上了.

到達這個受限的頻率,來到這個受限的世界,自由被限制,愛被扭曲!

如果一直存在于這個世界中,你已經習慣了的,不會感覺有太多的不適,但是,如果你是從一個自由的世界出發,一路快速沉降到達到無處不是黑暗與限制的世界,你會感覺生不如死,那種痛苦是無與倫比的。

每一個人投來的都是挑剔與不信任的目光,甚至是掠奪和侵害的沖擊,你必須從失去自由的受限狀態中漸漸清醒過來,在周圍不斷傷害的能量中穩定下來,然後你必須努力憶起自己是誰,來自于哪裏,你是來做什麼。這個過程極盡艱難,因為你必須自己走路,自己去需找光明,自己去勇敢地面對一切打擊和磨難。

當你吃盡了苦頭,嘗遍了辛酸苦辣之時,你也許會漸漸憶起真實的自我,你可能會感覺到自己是黑暗中的光明,是局限世界裏的自由表達,,,

這個時候你會不知不覺中成為那個光明和自由,當你不斷表達自由的時候,你一定首先在內心深處打破一些枷鎖,然後是一些規則,,你成為一個另類,但,你會感到心安。

當你完全清醒並成為真實自己時,你心中的愛會源源不斷如流水般不可阻擋,用愛的眼光再次看待這個世界的時候,你的慈悲心會立刻呈現,看到周圍為活着而奔波的人們時你會流淚,你會不由自主地去做些你應該為他們做的,人們並不知道你在做什麼,人們只顧着能夠活下去,他們有時會埋怨你耽誤了他們的腳步。

只有你自己知道,你是多麼愛他們,,,,你是多麼希望人們能夠停下那奔向死亡的腳步,多麼希望能夠告訴他們:你這是在奔向毀滅,你可以擁有真正美好的生活,只要你停下來,並活出真實的自我。

愛,是沒有任何限制的自由表達,是純粹的給予,是純能量的發散。。。。是生命進化、世界進步的真正推手,是宇宙提升的真正動力。
請找到真實的自我吧,找到了自我就成為了愛的表達,就活出了屬于自己的生命,就擁有了屬于自己的生活。。。

自己的生活與別人的生活沒有多少可比性,只要你是心安的,你就是找到了自己,找到自己的生活。

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9/15--生命告訴我的事

 

--案例分享2

 

聲音  

 

個案議題:某個聲音跟著我

 

學員: 最近身邊一直有某種聲音或思維傳達,它告訴我它跟我是很親密的關係,有時會出現並告訴我說它很愛我,並一起做了一些事情。而且它還說不要把我們的秘密告訴任何人。比較奇怪的是,它一直叫我離婚, 我不屬於這個家庭,我嫁錯人了。因為最近發生的一些令人心情不佳的事情,它才開始出現。我不討厭它,甚至覺得有它陪伴很好。

 

   它說有它就沒有我老公跟小孩,並且它告訴我:我們這種關係不能跟任何人說。

 

老師:那你真的願意處理它嗎?只有你真的想要處理才適合用排列來工作。

 

學員:我希望能處理,因為它也確實讓我很困擾。

 

老師:那麼你自己來面對它吧!(並選了一位學員代表內在的聲音,站在場域上。)

 

     兩人在場域中對望,一開始當事人很開心的對聲音代表說:我很喜歡你!

 

    說完後沒多久當事人就面露困惑,感覺突然不認識聲音代表了。

 

    聲音代表面無表情:「你是誰啊?我不認識你阿。」

 

    當事人困惑的看著聲音代表,兩人佇立許久,當事人開始後退,並對聲音代表表示很無聊不好玩了,想離開這裡。便退到牆角。

 

    聲音代表很無聊得走來走去,兩個人沒交集。

 

    老師把當事人帶回場域中,聲音代表之後很無聊的坐下,最後躺著。

 

    當事人看著聲音代表,也隨他一起蹲下,之後也側躺看著聲音代表。

 

    老師選了一位學員代表當事人的先生,並問先生代表的感覺是甚麼。

 

先生代表:「我不知道他們在幹甚麼。感覺這個聲音是當事人幻想出來的,但又跟我無關。我不想管。」

 

    老師詢問當事人曾經流產的胎兒發生的情形,當事人忽然說:「我曾經與前任伴侶也有過一個墮胎的小孩。」並繼續瞪著躺在地上的聲音代表。

 

    老師:「這是你墮掉的小孩。」

 

     當事人表示不是,並表示對這個聲音代表沒有感覺。繼續愣愣的看著聲音代表。

 

     老師:「對於曾經墮掉的孩子,人們以為用遺忘來讓事件過去,假裝沒有發生過,但它還是在深層記憶裡,糾纏著,良知系統會以這種方式提醒我們-必須正視它!」

 

     當事人還是表示對他/她沒有感覺。

 

老師:「對於一位母親的墮胎,在內心深處某些部分也隨著墮掉的孩子一起死去,攜帶著內在的罪疚感而自我懲罰:自己不配擁有幸福的婚姻、和諧的伴侶親密關係,甚至不配擁有小孩。用讓自己過的不幸福來紀念這個曾經墮掉的小孩。當事人只是表面意識遺忘了,然而深層的意識中是存在的,甚至不斷以現實中發生的事情來提醒著。」

 

    當事人開始哭泣。但不久又面無表情。

 

老師:「你可以發洩出來,別再假裝沒這回事,大哭大叫垂地也行。」

 

     當事人又開始哭泣,不過又馬上擦乾眼淚冷漠的表示不同意。

 

老師:「憶起刻意去遺忘的事情很痛苦,但,這是必須的。你必須面對它,並告訴它說,你永遠活在我的心裡,然後放它走。」

 

     當事人哭泣,又搖頭說不願意,也不同意放它走。

 

老師:「請你向孩子說,我會將你活在我的心裡。」

 

      當事人搖頭,冷漠不語。

 

      這時,被墮掉的孩子代表對當事人說:「我已經死了。」

 

      當事人:「沒有,沒有,你沒有死。」

 

被墮掉的孩子代表:「我真的已經死了。你可以放手了。」

 

       當事人搖頭。

 

墮掉孩子代表:「我會一直在你心裡阿。我哪裡也沒有去。」

 

老師要當事人像個母親,好好看著孩子。

 

並請當事人抱起孩子

 

老師:「現在,你終於像個母親一樣抱到他/她了,他/她也是你的小孩,他/她會一直活在你的心裡。」

 

當事人:「我可以去祭拜你(孩子)嗎?」

 

老師:「不,不是祭拜,你對他/她說,我在心裡永遠留一個位子給你。」

 

當事人:「可是這樣我就找不到他/她了阿!」

 

老師:「不,不用再以這種方式懲罰自己,你知道他/她已活在你心裡了。」

 

當事人猶豫並試探的問孩子代表:「那我讓你活在我的心裡,好嗎?」

 

    當事人說完後,孩子代表與當事人相對微笑。

 

    人的頭腦是力求完美的,然而,這個世界的完美不是以我們所想的方式,也造就人們不斷在追逐著不完美的事物;好比一塊美玉雖完美了,但是容易碎;當我們無法忍受玉的瑕疵時,就像試圖隱藏遺忘曾經犯過的錯誤和罪惡感,是無法奏效的!它還是存在,隨著時間繼續用不同的方式巴著你不放,直到你能直視、面對它,接受你的不完美。到那個時候,自我懲罰「我因為犯錯而不配得到幸福的生活」的狀況才有可能停止。跨越罪惡感的束縛,才能真正開始創造想要的幸福。

 

(本分享純屬以系統觀點去喚醒人們對自己身心靈平衡狀態的覺察,非屬醫病,有病請就醫。)

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對的人

對的人   

作者東璟

當我需要時,必然遇見適合我的對的人。

在對的時間,遇到對的人,是人間至美的緣分。

除了愛情,其實在日常生活中,已經有許許多多「對的人」正在相遇。

騎單車跌倒了,路過的人伸手扶妳一把。

轉換工作後,遇見理念相契合的團隊伙伴。

去看戲時,身旁的人也是戲迷,跟妳聊得來。

上身心靈課程,遇見妳所信賴,讓妳安心的老師。

在對的時間有對的人相伴,就能讓辛酸變勇敢,洋溢著小小的幸福感。


而那些足以引動妳情緒,讓妳覺得「不對的人」,也是有意義的。

「對的人」、「不對的人」都是妳的內在反映。

對自己沒自信、對未來不確定,妳會發現,身旁也有人跟妳一樣猶疑不定。

對自己要走的路很確信,對自己想接觸的領域很肯定,妳會發現,身旁也有人跟妳一樣自信穩定。

親愛的,外面的人都是一面小鏡子,映射出妳內在的某個層面,也許是妳不願意面對的那一面。

當妳誠實地回歸中心檢視自己,妳會發現,所有劇情都已經寫在裡面。

 

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