目前日期文章:201206 (14)

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報名方式及備註

7/17

14:00

「深層

 的愛」

  團體治療

 

    德國海寧格大師所發展的家族系統排列工作法,自歐洲、美洲到亞洲乃至南美已廣泛的被運用和討論在心靈療育的層面。

    在中部地區追隨海寧格老師學習家族系統排列已有八年的魏台鳳很願意將如此殊勝的學理分享與眾。

台中市大墩十一街342

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7/24

14:00~

17:00

心靈影片

  『與神對話』

Conversation with God

 

是的,就是尼爾唐納沃許所寫的那部振奮心靈力量的書。

一個在末日窮途時,向「神」發出怒吼的心靈,如何得到了回應…..現在拍成電影故事,分享精采!

 

台中市錦南街213

100

 

 

 

 

 

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7/28

7/29

(六)

13:00~

18:00

(日)

9:30~

17:00

 

家族系統排列(帶領人進階班)

帶領人進階班研習主題:生存的秘密

台中市錦南街213

 詳全文

 

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7/29

9:30~

17:00

家族系統排列心靈課程

心靈課程主題:答案

台中市錦南街213

 詳全文

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轉載~理學家凱特的八點建議

 

 

如果你能接納,也許你也能輕易成為一個喜愛自己的人



1.
學習一個人獨處的方法


不論一個人的年齡是大是小,能否面對孤獨,正是對個人成熟度的最佳考驗。成熟的人擁有獨立的自我,不需要時時刻刻依賴他人,即使在孤獨的時刻,也能夠堅強地妥善處理,流露出圓熟的自信。而這種成熟與穩定的個性,正是一個人接納自己、相信自己 的象徵。

 

2.必須將每個人當成不同的個體我們常在還沒清楚地認識一個人之前,就主觀地先下結論:這個人一定很頑固、這個 人恐怕不好相處、這個人說不定很挑剔……這些先入為主的印象,往往阻礙了我們去認 清人們的本來面目。因此,拋開成見,學習去看清別人真實的一面,可以為我們自己贏得許多可貴的朋友。

 

3.挖 掘快樂之源快樂要自己找,它不會從天上自動掉下來。生活中有很多的快樂事物,都等待你去發 掘。與朋友分享新的思想、運動、渡假、看書等等,這些快樂的途徑,所費不多,卻需要你運用智慧去享受。若你只是坐著抱怨生活枯燥,沒有積極為自己創造快樂 那麼很快 就會變成一個令人討厭的人。

 

4.不要諷刺別人冷嘲熱諷,不僅不能證明自己的聰明,反而透露了自己是一個氣度狹窄,自大又無能 的人。貶低別人不等於抬高自己,真正受人尊敬的人,懂得認識每一個人的價值,不會 輕易毀壞他人的名聲,而這種自重重人的態度,更是對自己有信心的表現。

 

5.對你很重要的事,即使別人不合作,你也要堅持到底輕!易妥協,隨便放棄理想的人,也許表面看來處處都很和氣,可是這種絲毫沒有個性 的人,往往不能得到人們由衷的佩服與喜愛。自認為值得爭取的事,一定全力以赴,這 樣才能肯定自我的價值,進而喜歡自己的所做所為。

 

6.應該努力增強感情的力量冷淡自持,固然可以保護自己,可是與人交往,能用真心投入,產生同喜同悲的感受 ,這才是真正深厚的感情。不要怕流露感情,相反地,更要努力培養正確的方法,來表 達自己內心深處的感情。

 

7.學習如何給朋友支援自私自利的人,很難感受到人情的溫暖。只有肯付出友情,肯幫助他人,樂於與人分 享喜稅也分憂愁,才能體會到人生的美好。

 

8.使 用原則來觀察人生你是宇宙的唯一,有你自己的人生原則。你不需要模仿別人,也不必要扭曲自己。你的人生也只有遵循你獨特的原則,才會活得合適,活的好看。 喜歡自己的八點建議,都很簡單。你無需換上漂亮的衣服,改變成討人喜歡的面孔, 說些迎合他人的言語,只要你靜下心來,學習看重別人,看重自己,培養成熟獨立的個 性,你就向「喜歡自己」這個目標,邁進了一大步了。

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2012624日心靈工作坊~記錄與分享

 

 

 

在學習的路途中難免擔心、害怕,尤其是過去不願面對的痛

 

人啊!會有強烈慣性的質疑:這是真的嗎?

 

舊模式會不斷出現啃蝕著我們,頑固的一再出現….

 

然而消磁、釋懷卻僅在剎那間,全由自己決定!

 

對自己要有耐心,不斷的靜心觀照、察覺、才得學習的成就。

 

議題:與母親的關係

藉由家族系統排列讓力量湧現,而力量是相互牽引的,做孩子的總感覺受母親的關注永遠不夠

 

老師引導與母親的排列從→想像在母親懷裡尚未脫離母體→接著即將脫離母親的懷抱→到與母親鞠躬表達深深感謝之意→轉身離開象徵著長大成人

 

學員A:從緊張、想擁抱但卻步,到真正享受擁抱、喜悅,覺得整個人都〝放鬆〞了下來。

 

學員B:起先感到一股拉力,不是很舒服,但直到擁抱在一起,也和學員A一樣,感到放鬆了下來。

 

學員C:藉由排列,似乎感受到女兒代表受很多苦、但看到女兒堅定眼神時,就沒那麼心酸酸的感覺,在女兒代表轉身時,覺得女兒長大了,以祝褔之心祝褔著女兒。

 

學員D:整個過程彷彿在享受媽媽的愛,很開心,分開時很捨不得,不想離開。覺得自己好像是個孩子,在表達對母親謝意哭一哭後,覺得心情平復了。

 

老師:心智長大前是很難接受父母離開的。母親與我們是最初的人際關係,常常失落的親情會代間轉移到下一代,似乎父母如何待我們,我們亦會在不自覺中以同樣的方式教育我們的子女。

 

於是乎靜心、觀照、不斷學習是多麼的重要啊~

『感知』能力,是每個人都有的靈性能力,讓我們一起不間斷的在愛中成長!

 

學員議題:跟身體和解

學員E長期以來一直有腳麻、不舒服的問題,很希望能放下。

 

老師:腳代表著前進之意。可以自我覺察:我內在障礙的聲音是什麼呢?人的〝起心動念〞牽連著〝系統〞,牽連器官生病、身心靈狀態。

 

人們往往在家庭遭遇變故時,不是變的很自卑、墮落,就是一心想出人頭地。想擔負整個家族的包袱,因而生出〝妄想〞,以為是家族的英雄、以為自己是最好的,然而能否獲致成功卻要回到源頭的~願不願接受家族所有的一切。

 

家族的集體意識是共同創化的,而疾病往往是善意的提醒。提醒著我們在幫助家人亦或是孝順父母的同時,亦要觀照有沒有踰越、有沒有做太多、因而阻礙其他成員成長的可能?

 

在家族系統的動力中平衡,平衡才是真正的和解。

接受的同時也就放下了,而心也就和解了。

 

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轉載~拜倫.凱蒂《一念之轉》工作坊 :

 

我先生有外遇

 

 

 

 

 

 

 

我先生有外遇,當瑪莉莎走到講台跟我坐在一起時,她看起來很傷心,她的雙脣微微顫抖,好像隨時都會哭出來。如果有人誠心誠意要知道真相,不妨細看一下「反躬自問」如何發揮它的威力,儘管一開始時,瑪莉莎認為自己遭到莫大冤屈而痛苦不堪。

 


瑪莉莎:(念著她寫的作業單)我很氣戴維--我的丈夫--因為他不斷就他需要時間來處理事情。我要戴維表達出他當時的感覺。我已經問煩了,而且,
我再也沒耐心等下去了。

 


凱蒂:所以,「丈夫們應該表達他們的感覺」--那是真的嗎?

 


瑪莉莎:是的。

 


凱蒂:然而,在這地球上,事實是什麼呢?

 


瑪莉莎:嗯,基本上他們都沒做到。

 


凱蒂:我怎麼知道丈夫們「不應該」表達他們的感覺呢?因為他們的確是不表達的。

 

 

 

(觀眾和瑪莉莎都哈哈大笑)他們通常都難得表達一下,那才是事實。「丈夫們應該表達他們的感覺」,這種心態,只是我們亳無根據就信以為真的一個想法而已。當你相信這句「謊言」時,你會如何反應呢?

 

 

 

你明白我為何說它是「謊言」嗎?「他應該表達他的感覺」,這種說法絕不真實,因為根據你的經驗
,他不表達才是事實。

 

 

 

這不表示他不會在十分鐘或十天后充分表達他的感覺,但事實上,此時此刻,它不是真的。所以當你有這想法時,你會如何反應呢?

 


瑪莉莎:很生氣而且痛心。

 


凱蒂:是的。當你相信「他應該表達他的感覺」這個想法,而他沒做到時,你會如何對待他呢?

 


瑪莉莎:我感覺好像我正在窺探、強求某些東西。

 


凱蒂:我會把「我感覺好像」全省略掉。你窺探,而且強求。

 


瑪莉莎:但是我‥‥‥‥是的,我確實那樣。

 


凱蒂:當你窺探而且強求時,那種感覺如何呢?

 


瑪莉莎:一點都不好受。

 


凱 蒂:你能找到放下那個想法的理由嗎?請不必試著放下它。根據我的經驗,你「無法」放下一個想法,因為打從一開始,它就不是你造出來的。所以,這個問題很簡 單:「你能找到放下那個想法的理由嗎?」通常,最好的理由可以從你針對第三句反問的回答裡找到:「當你持有那個想法時,你會如何反應呢?」任何使你焦慮的 反應--生氣、悲傷,或疏離--
都成了你放下那想法的好理由。

 


瑪莉莎:是的,我可以找到理由了。

 


凱蒂:請給我一個理由,一個會讓你認定「丈夫們應該表達他們的感覺」同時又能免於焦慮的理由。

 


瑪莉莎:一個免於焦慮的理由?

 


凱蒂:請給我一個讓你相信這想法而又絲毫不感到焦慮不安的理由。

 


瑪莉莎:我真的不知這怎麼‥‥

 


凱蒂:請給我一個相信「我丈夫應該對我表達他的感覺」的想法,卻不會造成你痛苦或焦慮不安的理由。你結婚多久了?

 


瑪莉莎:十七年。

 


凱蒂:根據你的說法,十七年來他從未表達他的感覺。請給我一個理由,一個讓你願意繼續相信那想法卻能不感到焦慮的理由。(停頓很久)你可能需要花一些時間來找。

 


瑪莉莎:沒錯,我一個都找不出來。

 


凱蒂:倘若你不再相信這句謊言,當你跟這男人相處時,你會是怎樣的人呢?

 


瑪莉莎:我會是更快樂的人。

 


凱蒂:是的,所以我聽到的是:你的丈夫不是問題的根源。

 


瑪莉莎:是的,因為我是一個愛窺探和強求的人。

 


凱蒂:真正的關鍵,是你相信這傷人的謊言。我從你那裡聽到的是,當你不相信它時,就可以快樂過活;一旦你相信了,就會不斷窺探和強求。所以,你丈
夫怎可能是你的問題呢?你企圖改變真相,才會引起這些混亂。我是熱愛真相的人,我永遠信賴它,即使它隨時變化我仍喜歡,只因我是「當下真相」的熱愛者。所以,請再念一次關於你要他怎麼做的那個答覆。

 


瑪莉莎:我要戴維表達出他當時的感覺。

 


凱蒂:請反向思考。「我要我‥‥

 


瑪莉莎:我要我表達出我的感覺。但是,我隨時都在做那件事啊!

 


凱蒂:是的,很正確。那是你的生活方式,但不是他的。

 


瑪莉莎:噢,我明白了。

 


凱蒂:你才是應該表達感覺的那個人,因為你一向如此。他不該表達他的感覺,因為他不表達。你如影隨形地窺探和強求,還用「你的方式比較好」這句謊
言來騙自己。請告訴我,窺探時,你感覺如何呢?
瑪莉莎:一點兒都不好受。

 


凱蒂:而且,你認為你的難受都是因為他的緣故,你為此而譴責他。

 


瑪莉莎:沒錯,我明白你說的是什麼了。

 


凱蒂:你覺得難受,而且相信那是他造成的,其實都一直是你自己的誤解引起的。好吧,讓我們來看下一個答覆。

 


瑪莉莎:我已經問煩了,而且我再也沒耐心等下去了。

 


凱蒂:「你沒耐心等下去」--那是真的嗎?

 


瑪莉莎:是的。

 


凱蒂:你正在等嗎?

 


瑪莉莎:我想我是的。

 


凱蒂:我會省略掉「我想」二個字。

 


瑪莉莎:我正在等。說得沒錯。

 


凱蒂:「你沒耐心等下去」--那是真的嗎?

 


瑪莉莎:是的。

 


凱蒂:你正在等嗎?

 


瑪莉莎:是的,而我不知如何停下來。

 


凱蒂:所以,「你沒耐心等下去」--那是真的嗎?(停頓一陣後)你正在等啊!你正在等啊!我從你口中親耳聽到的!

 


瑪莉莎:哦!我懂了‥‥是的。

 


凱蒂:懂了嗎?

 


瑪莉莎:懂了。

 


凱蒂:是的,你不是沒耐心等下去,而是你毫不氣餒地等了十七年,十八年‥‥

 


瑪莉莎:是的。

 


凱蒂:所以,當你持有「你再也沒耐心等下去」的想法時,你的反應如何呢?當你相信那句謊言時,你會如何對待他呢?

 


瑪莉莎:我不會善待他。我不理會他,有時對他大吼,或是哭鬧威脅要離開他,還會對他說些不堪人耳的話。

 


凱蒂:所以,請給我一個理由讓你能安心自在地相信這句謊言。

 


瑪莉莎:找不到任何理由。

 


凱蒂:倘若你不相信這句謊言,你在家裡會是怎樣的人呢?

 


瑪莉莎:我想,我可能會好好享受我愛他這個事實,而不會緊咬其它瑣事不放。

 


凱蒂:是的。下次跟他說話時,或許你可以說:「甜心,你知這嗎?我一定是很愛你,才會這麼有耐心地等到現在。我以前跟你說我沒耐心等下去,那不是
真的,我在騙我自己。」

 


瑪莉莎:好。

 


凱蒂:那就是我喜歡的誠實。只要我們往內走,就會看到它,誠實地過生活是很甜美的。所以,讓我們做反向思考。「我沒耐心等下去」--這句話的反向
思考是什麼?

 


瑪莉莎:我不是沒耐心等下去。

 


凱蒂:是的,那是否一樣真實,或更真實?

 


瑪莉莎:它更真實些,肯定是更真實些。

 


凱蒂:讓我們看你的下一個答覆。

 


瑪莉莎:我就直接念剛才寫的句子。戴維不該認為我會永遠等下去。(笑出聲來)其實,我一直在等。

 


凱蒂:所以,「他不該那樣想」--那是真的嗎?

 


瑪莉莎:當然不是。

 


凱蒂:當然不是啊,因為他得到的證據都是你會一直等下去。

 


瑪莉莎:(點頭微笑)是的。

 


凱蒂:所以‥‥當你持有這個想法時,你會如何反應呢?甜心,你可知道我喜歡什麼嗎?過去讓我們深深陷入沮喪的那些想法,一旦透徹了解,同一個想法
,如今帶給我們歡笑。這就是「反躬自問」的力量。

 


瑪莉莎:多麼不可思議呀!

 


凱蒂:它最後留給我們只會是:「親愛的,你知這的,我很愛你。」一種無條件的愛。

 


瑪莉莎:是啊!

 


凱蒂:而你只需去看清楚就好。所以,當你相信「他不該認為你會永遠等下去」那個想法時,你會如何反應呢?

 


瑪莉莎:如果我相信自己所寫的,我是在欺騙自己。
凱蒂:是的,活在謊言裡是非常痛苦的。我們像小孩一樣,那麼天真無知,以為整個世界都在告訴你,你的沒耐心是正確的。

 


瑪莉莎:到今天為止,我確實這樣相信。

 


凱蒂:其實,你一往內看,便能看到真相。沒有人能使你痛苦,這話很有道理,而且,那純粹是「你自己的」事。

 


瑪莉莎:是的,歸咎別人,容易多了。

 


凱蒂:嗯,但那是真的嗎?或許歸咎於別人才是「不」容易的。唯有真相能釋放我們。當我發現我是製造自己問題的那個人,我只是咎由自取而已,這才明白根本沒有需要寬恕的事。讓我們來看看你的第四個答覆。
瑪莉莎:當戴維不斷做出傷者我的事時,我要他住口,別再說「他不想傷害我」這種瞎話。

 


凱蒂:「他想要傷害你」--你敢肯定那是真的嗎?

 


瑪莉莎:不,我無法肯定。

 


凱蒂:「他想要傷害你」--請往內看,看看是否真的。瑪莉莎:我不知如何回答這個問題。他說他沒有。

 


凱蒂:我會相信他說的。你還有什麼其它證據呢?

 


瑪莉莎:他的行為。

 


凱蒂:「他想要傷害你」--你能百分之百肯定那是真的嗎?

 


瑪莉莎:不能。

 


凱蒂:當你相信這個想法時,你會如何反應呢?你會如何對待他呢?

 


瑪莉莎:我不會對他好。基本上,我把一切歸咎於他。

 


凱蒂:基本上,你的行為反而像是你想要傷害他。

 


瑪莉莎:喔!我懂了‥‥我懂了。

 


凱蒂:所以,你當然會投射出「他想要傷害你」的想法。事實上,是「你」想要傷害「他」。你是這一切的放映機,編出這堆故事的人。

 


瑪莉莎:真的那麼簡單嗎?

 


凱蒂:是的。就這麼簡單。

 


瑪莉莎:哇!

 


凱蒂:如果我認為是別人造成我的問題,我一定神志不清了。瑪莉莎:我懂了。所以‥‥是我們造成自己的問題?

 


凱蒂:是的,所有問題都是如此,都只是一個誤解而已,而且是「你」的誤解,不是他們的,一向都不是,他們這一點兒邊都沾不上。你的快樂是你的責任,這是非常好的消息。當你跟一個男人一起生活,而且相信他想要傷害你,那種感覺如何呢?

 


瑪莉莎:很可怕。

 


凱蒂:所以,請給我一個理由讓你能毫不焦慮地相信「你先生想要傷害你」那個想法。

 


瑪莉莎:我一個都想不出來。

 


凱蒂:倘若沒有這個想法,你跟先生在一起時,你將會是怎樣的人呢?

 


瑪莉莎:我會非常快樂。我現在看得一清二楚了。

 


凱蒂:「他想要傷害我」--請把它反向思考。

 


瑪莉莎:我想要傷害我自己。是的。我了解到那個了。

 


凱蒂:那是同樣真實,或更真實呢?

 


瑪莉莎:我認為更真實。

 


凱蒂:我們一向如此,因為我們根本不知道還有別的方法,直到我們找到了。那就是為何我們今晚在這裡的原因。我們相聚於此,共同尋找另一種方法。「
他想要傷害我‥‥」,還可以做什麼其它的反向思考呢?

 


瑪莉莎:我想要傷害他。是的,那也是更真實的。
凱蒂:還有另一種反向思考。「他想要傷害我」--截然相反的反向思考是什麼呢?

 


瑪莉莎:他不想傷害我。

 


凱蒂:他可能告訴你實情了,那是很有可能的。好了,讓我們言歸正傳。「你想要傷害你先生」--那確實是真的嗎?

 


瑪莉莎:不!不!我不會的。

 


凱蒂:是的,甜心。除非我們真的神志不清,沒有人想要傷害另一個人的。那是我的經驗。神志不清是這星球上唯一的痛苦。當你傷害他時,那種感覺如何?

 


瑪莉莎:一點都不好受。

 


凱蒂:是的,那種感覺是一項禮物,它讓你知這你沒有對自己誠實。我們的想法說:「喔,我不該傷害他。」但我們卻不知如何停下來。你注意到了嗎?

 


瑪莉莎:是的。

 


凱蒂:它會一而再、再而三地上演。所以透過自我認識--我們在此地經歷的方法--透過這些發現,我們的作風改變了。我曾經跟你一樣,完全無法改變
, 無法停止傷害我的孩子和自己。但是,當「反躬自問」在我內萌芽生根之後,我發現了真相,徹底改變了作風,問題便也隨之消失。不是我中止問題,而是問題自動 消失了,就是那麼簡單。現在,請告訴我,他究竟做了什麼?你說他的行為證明了他想要傷害你,你能舉例嗎?你有什麼證據呢?

 


瑪莉莎:簡單地說,他有外遇,他在五個月前親口告訴我。他們之間仍相互心儀,而且還繼續聯絡見面。那些舉動就足以證明了。

 


凱蒂:好。現在,你在心裡看著這兩個人,你能看到他們嗎?

 


瑪莉莎:我常常看到他們。

 


凱蒂:現在仔細看你先生的臉,你看到他正注視著她。現在,請先把自己的故事擱在一邊,然後看著他。看看他的眼睛,看看他的臉,你看到了什麼呢?

 


瑪莉莎:他深愛著她,而且快樂無比。但又有些心痛,因為他們無法在一起。他很想要跟她在一起‥‥

 


凱蒂:那是真的嗎?你能肯定那是真的嗎?

 

 

 


瑪莉莎:無法完全肯定。不,我無法肯定。
凱蒂:他跟誰在一起呢?

 


瑪莉莎:噢!他跟我在一起。

 


凱蒂:「他想要跟她在一起」--那是真的嗎?

 


瑪莉莎:嗯‥‥.‥‥

 


凱蒂:他跟誰在一起呢?

 


瑪莉莎:是的,我懂你剛才說的。

 


凱蒂:「他想要跟她在一起」--那是真的嗎?誰阻止他呢?他是自由的。

 


瑪莉莎:我也很清楚地向他表明過。

 


凱蒂:所以,當你持有「他想要跟她在一起‥‥」的想法時,你的反應如何呢?

 


瑪莉莎:噢,我很心痛。

 


凱蒂:‥‥而他卻跟你住在一起?

 


瑪莉莎:我想我沒有完全活在當下,沒有活在他愛我而且他跟我住在一起的事實裡。

 


凱 蒂:他跟你住在一起,但你的腦海里全都是「他跟她在一起」。所以,根本沒有人跟這個傢伙住在一起!(瑪莉莎和觀眾全都大笑)看啊,這裡有位英俊的男士,卻 沒有人和他住在一起!(瑪莉莎笑得更大聲)「我要他跟我住在一起,我要他跟我住在一起!」好吧,你準備何時開始呢?當你相信他想要跟她住在一
起,但「事實」卻是他跟你住在一起,這時,你會怎樣對待他呢?

 


瑪莉莎:我不會對他很好,也不會理他。

 


凱蒂:然後,你不了解為何他喜歡跟她在一起。

 


瑪莉莎:是的,是的。

 


凱蒂:請給我一個讓你繼續相信「他雖然跟你住在一起,其實他想要跟她在一起」,而能免於焦慮的理由。
瑪莉莎:一個免於焦慮的理由?

 


凱蒂:你無法「強迫」他回家。他回家是因為他想要回家。你若不相信這個想法時,你會是怎樣的人呢?
瑪莉莎:喔‥‥(很開心地微笑)那我沒有任何問題了。

 


凱蒂:「他想要跟她在一起」--現在做反向思考。

 


瑪莉莎:他想要跟我在一起。

 


凱蒂:是的。那可能同樣真實,或更真實一些。

 


瑪莉莎:是的,沒錯。

 


凱蒂:我聽到你說他看起來很快樂。

 


瑪莉莎:是的。

 


凱蒂:那不正是你要的嗎?

 


瑪莉莎:喔,我確實想要他快樂。我曾經如此告訴過他,而且不惜任何代價。

 


凱蒂:「我要他快樂」--請將它反向思考。

 


瑪莉莎:我要我快樂。

 


凱蒂:是的。

 


瑪莉莎:非常強烈地要。

 


凱蒂:那難道不是事實嗎?

 


瑪莉莎:是的。

 


凱蒂:你要他快樂,因為那會使你感到快樂。我建議你跳過這個中間媒介,現在就快樂吧,他也會跟著快樂起來的。他必會如此,因為他是你的投射。

 


瑪莉莎:(笑)是的。

 


凱蒂:他的快樂是他的責任。

 


瑪莉莎:的確。

 


凱蒂:你的快樂則是你的責任。

 


瑪莉莎:是的,我明白了。

 


凱蒂:除了你,沒有任何人能使你快樂。

 


瑪莉莎:我不知這為什麼會這麼困難。

 


凱蒂:或許是因為你不知如何使自己快樂,你認為他有責任愛你,而且使你快樂--「我做不到,但你要做到」。

 


瑪莉莎:要別人做,好像容易多了。

 


凱蒂:那是真的嗎?他怎樣才能證明他愛你呢?他能做什麼呢?

 


瑪莉莎:我也不知道。

 


凱蒂:其是有趣!或許他也不知道哩。(瑪莉莎和觀眾都大笑)他只能乖乖回家,當你的丈夫。

 


瑪莉莎:若是昨天,我會告訴你:「只要不再去見她,就能證明他的愛。」那會讓我快樂起來。現在,我卻說不出口了。

 


凱蒂:因為你已把事實看得更清楚些。讓我們看下一個答覆。

 


瑪莉莎:「我認為他是怎樣的人?」我不知道要說什麼。總之,我愛他。

 


凱蒂:請反向思考。

 


瑪莉莎:我愛我自己。那可能還需一段時間。

 


凱蒂:當你愛他時,你不是正在愛你自己嗎?

 


瑪莉莎:我不曾從那個角度去看。‥‥是啊,是啊!

 


凱蒂:安琪兒,讓我們看下一個答覆。

 


瑪莉莎:我再也不願有「別人愛我,我才快樂」的感覺了。

 


凱蒂:「我願意‥‥」,請再念一次。

 


瑪莉莎:我願意有「別人愛我,我才快樂」的感覺。
凱 蒂:是的,因為相信那個想法,容易受傷,然後你再批評對方,或是任何人。反問四句話,並將它反向思考,便能把你帶回神志清明之境,帶回內心的平安。痛苦, 是在向你顯示:你還有些東西有待省察;而且也向你顯示:使你覺察不到愛的障礙就在那裡,那就是痛苦的目的。「我期待‥‥」

 


瑪莉莎:我期待感受到「別人愛我,我才快樂」嗎?


凱蒂:是的。我們當中有些人已經返回神志清明之境,那是因為我們對痛苦深感厭倦。我們正急著回家,已沒時間瞎搞了。倘若你仍認為「喔,如果他變得不一樣,我就會更快樂」,那是好事,你可藉機寫出來,並用「反躬自問」來審查它。

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轉載~送一輪明月給他

 

 

 

 

承認錯誤、接受教誨,是多麼難能可貴的勇氣和肚量。

 

然 而,承認錯誤、接受教誨原本對自己好的事,為甚麼很多人卻不敢去面對?尤其,當你費了很大心力想糾正他人的錯失,甚至用生氣損害自己身心的方式,來斥責以 求影響他人,而對方卻逃之夭夭,甚至還心生不滿與對抗的心理,不但沒有達到你所預期的結果,還損害了你們之間的關係,這期待與事實之間差異不可以道理計。 然而,要問的是,兩者之間的差異從何而來?逃之夭夭與不滿對抗的心是如何產生的?

 

日本經營之神松下幸之助先生,被譽為最會栽培人才的經營者,但同時也是以斥責部屬而聞名。但是根據曾經當了松下22年機要秘書的江口克彥先生說,被松下斥責的部屬,不僅沒有恨意還會心生感激之情,更激勵了工作的動力,也增進了老闆與部屬之間的情誼。松下先生的秘訣是甚麼?心生感動是如何產生的?

 

禪師說法,也許會給我們更空靈的思維空間。

 

一位住在山中茅屋修行的禪師,有一天趁夜色到林中散步,在皎潔的夜光下,他突然開悟了自性的般若。

 

他喜悅的走回住處,眼見到自己的茅屋遭小偷。找不到任何財物的小偷,要離開的時候才在門口遇見了禪師。原來禪師怕驚動小偷,一直站在門口等待,他知道小偷一定找不到任何值錢的東西,早就把自己的外衣脫掉拿在手上。

 

小偷遇見禪師,正感到錯愕的時候,禪師說:「你既然遠道而來,總不能讓你空手而回!夜涼了,你就帶著這件衣服走吧!」說著,就把這件衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低著頭溜走了。

 

禪師看著小偷的背影走過明亮的月光,消失在山林中,不禁感慨的說:「可憐的人呀!但願我能送一輪明月給他。」

 

第二天,在溫暖的陽光照拂下,禪師從極深的禪定中睜開眼睛,看到他披在小偷身上的外衣,被整齊的疊好,放在門口。禪師喜悅的道:「我終於送了他一輪明月!」

 

一般人如你我,在看到自己家遭小偷時,又會有甚麼情緒?意外吃驚?憤怒?想打小偷?還是把對方消滅了,才算結束?

 

然而,當禪師發現自己的茅屋遭小偷了,他有甚麼情緒?怕驚動小偷,而一直站在門口的禪師,又有著甚麼的心情?當禪師主動把衣服披在小偷身上時,禪師想的是甚麼?禪師的心是接納的開放,還是批判的緊縮?禪師的這些舉動,對你有甚麼意義?

 

而小偷在碰到禪師的這些舉動的時,他會有甚麼心情?他把禪師披在自己身上的外衣整齊的疊好,放在門口時,又有甚麼感受?這心情與感受從何而來?是因為被諒解?是因為被主動關懷?是因為被接納?是被給予自我省思的空間?……

 

禪師說,終於送了他一輪明月,是指甚麼意思?甚麼是禪師所說的一輪明月?是指小偷把衣服還回來了?還是小偷還回衣服的舉動?或者是由衣服的摺疊整齊,看出醒悟的心?還是……?禪師是如何送他一輪明月的?

 

在你的人際關係中,曾經經過甚麼情形就像是「自己住家遭小偷」?承諾意外的變卦?被背叛?未經允許的越權?錯誤的信賴關係?面對這樣的人際衝突時候,你如何處理你自己的情緒?你如何處理你對當事人的情緒?是善了,還是不善罷甘休?你的處理方式,帶給你與對方甚麼後果?

 

如果從新面對所有的人際衝突,你會有哪些新的想法與做法?甚麼因素是讓你與對方,都能感受到承認錯誤、接受教誨善性循環的動力?你要如何送對方「一輪明月」?

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轉載~幸福的方式

 

2012.05.22【聯合報洪蘭】

 

 

攝影 謝皓之

 

沒有走不通的路,只有想不通的人。所以我父親以前常說:「沒有任何一個地牢比心牢更幽暗,沒有任何一個獄卒比自己更嚴厲。」……

 

 

我一邊吃著吳寶春的麵包,一邊看著《聯副》王文華的〈幸福的地址〉(按:101511日),覺得很幸福,決定要回應一下。

 

 

我去高雄演講時對學生說:「人不可藏私。」

中國以前有許多非常好的藥方,因為自私,不但不給外人,還傳媳不傳女,後來就失傳了,相當的可惜。

 

 

我舉吳寶春為例,他公布得獎麵包的配方,這是了不起的,他沒有拿這得獎的配方去申請專利賺錢,反而公諸於世。所以我鼓勵學生要支持好人,因為這世界就像一桶水,壞人趕不走,它是黑色的,但是假如你不停的注入清水,支持好人,慢慢這桶水就會變白了,因為黑的被稀釋掉了。

 

 

所以我說我出國要送人鳳梨酥時,就去訂購陳無嫌基金會的(她是吳寶春的媽媽),吳寶春提撥若干比例出來做公益,他並不對外募款,我覺得這也是非常好,不對外募款,不欠人情,有多少力量做多少事。

 

 

我 感嘆台北沒有吳寶春麵包店,每次到高雄又來去匆匆,尤其聽說要排隊,趕高鐵的人哪有時間去排隊呢?高雄人實在很幸福。我沒想到我在台上講,台下已有學生發 簡訊,教他媽媽買了送到高鐵站來,所以我現在一邊吃著學生媽媽的愛心麵包,一邊看著王文華的好文章,真是幸福無比,決定來談一下什麼叫幸福。

 

 

從心理學實驗,我們知道情緒是認知對情境的解釋,它完全決定於你對當時情境的解釋。這個實驗非常重要,但是現在已經不准做了,因為裡面牽涉到欺騙(現在回頭看,這實驗不這樣做,沒有別的方式來得知情緒的真諦)。

 

 

1962年,哥倫比亞大學的校園中出現了些海報:徵求受試者做維他命A跟視力關係的實驗,實驗時間30分鐘,酬勞20元美金。在那時,20元美金是相當多的錢,因此有很多學生自告奮勇。給這麼多錢的原因是實驗者要給學生注射一針腎上腺素,但是他告訴學生這是維他命A,針筒上還貼著「維他命A」幾個大字(若是機靈一點的學生就要開始懷疑了:若不是此地無銀三百兩,為何針筒上要貼「維他命A」?),注射完了後,請學生去休息室休息一下,等待維他命A的效力發作。

 

 

走廊上有兩間休息室:A間裡面已有一個受試者在等待著(其實是研究生假扮的),他非常的高興,咧開大嘴笑道:「你看我今天運氣多好!在校園裡走,一抬頭看到這張海報,打一針,不痛不癢,等一下我拿到20元,要先帶女朋友上館子,再去看電影,說不定還可以剩一些錢給她買個小禮物,她一定高興極了,我今天運氣太好了!」B休息室也有一個研究生假扮的受試者,他氣呼呼的在房間裡走來走去,嘴裡罵道:「怎麼搞的,我等了這麼久,還不叫我進去,他以為付我20元就可以浪費我這麼多時間嗎?老子的時間是很珍貴的!」

 

 

20分 鐘到後,受試者進入視力檢查室,實驗者假裝測他的視力,做完請他填收據,給他錢,他都已經準備要走了,實驗者像突然想起來似的,對受試者說:「對不起,還 有張問卷忘了請你填,請問你剛剛在休息室時,心情如何?」受試者因為都要走了,所以完全沒有疑心,這才是實驗的真正目的,他會很誠實的填寫問卷,把注射了 腎上腺素後所產生的生理反應,如心跳加快、手心出汗、瞳孔放大,解釋為自己的情緒反應:在A室等待的人會說:「我好興奮,興奮得心跳都加快了。」在B室的人會解釋為:「我好生氣,氣到手心都出汗了。」也就是說,同樣的生理反應會因情境的不同,解釋成不同的情緒。

 

 

這真是一個非常好的研究,讓我們馬上看情緒其實是認知對情境的解釋,是先有解釋才有情緒。既然如此,自己的心情就是自己控制了,因為你要怎麼解釋這件事的主導權在你自己手上,別人無法強迫你怎麼想。因此,我們知道同樣碰到一塊大石頭,你把它頂在頭上,它讓你滅頂;你把它踩在腳下,它幫助你爬高。所以心情是操之在己,端看你怎麼去解釋事件,沒有人會使你不快樂,是你使你自己不快樂,沒有走不通的路,只有想不通的人。所以我父親以前常說:「沒有任何一個地牢比心牢更幽暗,沒有任何一個獄卒比自己更嚴厲。」

 

 

美國哲學家和心理學家威廉詹姆斯(William James)說:「人類可以因為心態的轉變而使人生轉變,只要改變心態就能改變生命。」曾有個失戀的女學生,天天哭哭啼啼,眼睛腫得像核桃一樣來上學,有一天突然不一樣了,她精神煥發,面帶微笑,跟以前判若兩人。她說:「老師,我今早眼睛睜開正要哭時,突然想到,他都去度蜜月了,我哭什麼?」心念一轉,情緒就不一樣,決定回到實驗室,把學位念完。真是心態的轉變就可以造成生命的轉變,改變心態就能改變生命所以丹麥哲學家齊克果(Sorer Kierkegaard)說得對,生命只有走過才能了解,但是必須往前看才活得下去。只要了解「造命者天,立命者我」、生命是操之在自己的手上,就不會不快樂了。

 

 

你若要快樂,我們有最簡單的方式可以使你快樂,這方式就是去幫助別人

 

實驗發現,做善事幫助別人是所有方法中,最有效、最能增加幸福感的方法:賓州大學心理系的講座教授塞利格曼(M. Seligman)說了一個故事:美國郵資漲價後,他去郵局排隊買一分錢的郵票來補漲價後的差額,美國的郵政是最為人詬病的,外面大排長龍,裡面無動於衷,曾有人懷疑郵局的人員是否是蠟做的,怎麼沒有笑容?又有人懷疑他們是否都有關節炎,不然怎麼不會動?塞利格曼排了45分鐘隊還沒輪到他,他感到排隊的人火氣越來越大,對郵局越來越不滿,所以輪到他時,他就買了一千張一分錢的郵票,送給後面排隊的人,使他們不必再排。他說人們圍著他鼓掌、拍手、微笑,他只花了十元美金,卻享受到了這輩子最滿足的幾分鐘之一。

 

 

所以要使自己快樂不難,去服務別人就好。

生命的力量來自被愛,有人愛你,你不管生活再艱苦都活得下去,同甘苦、共患難所營造出來的革命友情,也是時間沖不淡的。朋友是生命低潮時最好的解藥,家人是東山再起背後的力量,只要教會學生快樂不必追求、幸福不必尋找,它本來就在你的心中,像王陽明說的致良知,把良知發揮出來就好。

 

 

「佛在靈山莫遠求,靈山就在汝心頭。」王文華〈幸福的地址〉就是「本朝、本地、本街、本巷、本號、本宅、本身」,它全在乎你的那一顆心。

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轉載~低成本做女人

 

 

照片攝影 謝皓之

 

一日,與德國回來的朋友索華在外灘茶座小聚,

很自然聊起有關女人的話題,她很感慨地對我說:

『在臺灣,做女人成本太高。』

 

國內有些媒體總在報導怎麼樣才更有魅力?

要三圍,要穿漂亮的衣裳,

要做皮膚護理,講究化妝技巧;

 

要怎麼樣修煉自己怎麼樣拴住男人的心,

抓心還要抓胃 …… 這樣做女人豈不是成本太高呢?

最後修煉得面目全非,與真實的自己背道而馳。

 

索華說:

『在國外對魅力的理解很大程度上就是有發自內心的微笑。』

 

你走在街上迎面走來一個女人,她絕對不會板著臉,

而會主動向你微笑示意,這微笑是發自內心的。

在國外,講究自然,與大自然親近,

女人們喜歡栽花種草喝茶做女紅,

這些被中國女人早就摒棄的東西,

對她們來說卻是樂此不疲,因為有動手的樂趣;

曬太陽,把自己曬成古銅色,

誰最健康誰就最美麗,而不是比誰的皮膚最白。

 

索華給我講了她在德國朋友圈的一次小聚會,

大家總是把自己在家烘焙好的點心,

帶到其中一個朋友的後花園,

大家坐在草地上曬太陽聊天,就覺得很好了。

幾乎是沒有成本的,收穫的卻是滿滿的快樂。

她們利用的都是大自然所賦予的東西,陽光、綠色和勞動。

午後的陽光照下來,索華喝了一口茶,提到了低成本做女人,一個女人在這個世界中越是發自內心地生活,她的附加成本就越低。

 

她就不會為別人過多地改變自己。

 

這關鍵的是有底氣 ( 核心競爭力)

索華的話讓我沉思良久。

我認識一個女孩,每月化妝品上千元,

每次不化妝不出門,為了減肥,每次只吃一小碗飯;

另一個朋友,因為嫌自己胸部太平,不 能讓 先生滿意,

花了上萬元偷偷去做了隆胸,結果手術不成功苦不堪言,面目憔悴。

 

我記得我看到她時,內心湧起的是一種無限的悲哀,

一個女人怎麼樣才能做回自己呢?

 

那就是有自由的眼神和心靈,不用受別人的控制。

跟索華提起,她輕歎了一口氣,她說:

『她認識的一些國外的朋友好像沒有這種不自信,

不管身材好不好,她們都敢穿不帶海綿的胸衣,

因為身體是自己的,自己喜歡就行了啊!』

 

索華接著往下說:

『好像她們什麼年齡就做什麼年齡的事,

不著急也不落後,從從容容,該生孩子就生孩子,

很少有女人為了工作 不想要小孩的。』

 

索華的話讓我想起身邊很多女人都在忙工作,

一幫職場女白領,絕對精英人物。

曾見過一位事業很成功的女人,

別人都很羨莫,她卻嘆一口氣說:

『我現在很後悔,該戀愛的時候沒戀愛,我的青春流逝了;

該結婚時沒結婚,等再想結婚時,

卻找不到合適的,只能降低條件;

該要孩子的時候沒要孩子,等到想要的時候,

別人的孩子已大了,我怎麼也感覺跟不上了。』

 

每個年齡都有那個年齡該做的事。

不然,你的成本就太高了,代價太大了,

只是不知你承不承受得起呢?

我對索華說:『妳就是低成本做女人的典範。』

 

她不漂亮,卻極有味道。

她始終相信,一個女人是有磁場的,這種磁場來源於她自由的內心。

索華從不化妝,更談不上整形,她說一番整潔就好了,

微笑是她最好的化妝品。

她懂得以內養外,大量吃水果青菜,

便宜簡單清清淡淡,卻是極養顏的;

她關注生命,談環保,

衣服只穿純棉和麻,不貴卻都 極有特點,

鞋子只穿低跟,因為舒適美觀,

雖然她個子不高;長長的直髮 ,留了很多年,

不染不燙也不做造型,打理頭髮幾乎不花錢,

只用一把好梳子就可以了;

她從不上健身房,不追逐時尚,因為她始終堅持內心的方向,她每天堅持步行,曬曬太陽走走路就是極好的鍛煉了,

不用任何成本並且環保。

 

她說:

『外貌實際上是一個女人的夕陽產業,

投資越大,收益就越小。』

26歲時,索華放棄了一份升遷的工作從容地要了孩子,

她的身體恢復得很快,如今 36歲,孩子也大了;

她也從不討好她的老公,從不學什麼馴夫技巧,

絕對地放養,老公卻很愛她,總誇她是個有特點的女人,不流俗。

 

她說:『好女人是創造氛圍的,她喜歡看書,誰規定主婦一定要填飽老公的胃呢?』

她赤足坐在客廳的地上看書,也帶動孩子,還要放上舒緩優美的鄉村音樂,

 

一家人的氣氛就這麼形成了,沒費吹灰之力,

孩子也形成了愛看書的習慣;

她喜歡大自然,就帶上老公孩子一起玩。

她這個主婦當得雲淡風輕。

當我向她訴苦說女人帶孩子太累時,她笑笑說:

『讓孩子圍著你轉啊!女人是可以製造氛圍的。』

她是家中的一個磁場,不改變自己,不取悅別人,

卻照樣很滋潤,並且一家人生活極有質量。

這是跟物質無關的,

一個心靈自由的女人才能把家庭的生活拓展開來。

跟索華分手後,我還在想索華說的低成本做女人,真是妙極!

 

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轉載~張榮發:我為什麼要相信因果

 

 

  要了解自己的一生,其實有別的方法,那就是去深入體會自己的「因果」。如果你這輩子日子過得不錯,便知你前世修來好果,如果你今日境況很差、困難重重,可能顯示你之前種的善因不足。 

 

  很多人會去算命,當然是因為遇到人生困難的事,心神不寧,感到茫茫渺渺,才會想要求神、求心安,這本為人情之常,無可厚非。不過,如果以為只是求神拜佛一切就順心如意,那就未免太小看神明了。如果你做人、做事太過失敗,你再怎樣求神,神都不會理你。

 

  求神既然無用,你就只能立德行善,這樣才能保有你過去好的因果,也只有這樣才有辦法扭轉你此世的命運。與其盲信求神,不如反求諸己,才是正道。

 

 因 果歷歷不爽,它是一本清清楚楚的帳,任何人不可能靠投機討到便宜,如果你自己不做,只求神保佑、代勞,這是絕無可能的事。唯一的辦法就是做善事、行功德來 彌補。當你做了道德的事,遇到困厄凶險,才有可能峰迴路轉、雨過天晴。但是善惡果報,這是上天的事,或早或晚,不能討價還價,身為凡人,千萬不要低估了因 果這件事。

 

  有人問我:「如何知道自己的前世因果?」我的回答很簡單,你的前世因果沒有人比你自己更清楚,而且說來你現在應該就要知道!我們每個人都毫無例外受因果的影響。你前世做得好,這一世也會很好,若你前世沒有為善、「花花蕊蕊」(生活渾渾噩噩、亂七八糟),你這一世絕對不好。

  

  今世的成功是前世的修為

   每 一個人一出生都帶著一種看不見的印記,這個就是因果。它決定了一個人此生或好或壞,人別無選擇,只有面對它、承擔它,同時憑靠自身努力來改變它。我之所以 相信因果,是從我自己的一生得到印證。我出生在小康之家,生活只算是過得去而已,也沒有富爸爸可以靠,也沒有錢做船公司,真的是白手起家,靠全公司員工努 力打拼才有的。如果我前世沒修,此世絕對不可能做出這番事業。否則,為什麼我有這麼多兄弟出生在同樣的家庭,卻只有我一個人賺錢?

 

  很多人覺得我做公益事業,看錢不重,很有慈悲心,這點和我母親很像,但「慈悲心」,其實也是前世因果來的,若無前世因果,我怎麼會有這樣發心、願力呢?我可能錢賺得飽飽的,對於慈善卻一點也做不來;或是即使有做,也做不到今天這樣的規模。

 

  因為我相信因果,也看透了因果,深深體會到因緣和果報為一體兩面的事。如果你這世來,因果不錯,那你仍然要再修,不可以偷懶,不能把它搞砸,不可以因為我這世有錢有勢,就要(炫燿),這樣一定會敗掉。

 

  如果你前世不好,但這世卻意外成功,賺大錢,你應該更要做好事,這樣才能繼續持守下去。如果你前世不夠努力,這世又為非作歹,那你接下來的命運就要「阿彌陀佛」了!

 

  求道乃是啟發內心的良善

  對於因果法則的說法,一般人有兩種態度,一是全然否認、完全不認同;第二種又完全相反,將因果視為早已註定的宿命,人只能被動承受。這兩種看法,在我眼裡都錯看了因果,也都不夠全面。

 

  前世的因果決定了此生的命運,但你此時此刻的善念德行,將是扭轉與生俱來命運的力量。因果法則並不是宿命觀,反而因為「因果」,你可以更積極佈局你的人生,作為你此生修行的助緣。

 

  之所以求道,不是貪圖功德的利處,也不是為了求取上天給與名利富貴的回報,而是啟發人良善的本性和正念,在人世間多結善果。

 

 

追求好因果 張榮發籲一起行善  2012/02/07

 

  長榮集團總裁張榮發推動慈善事業不遺餘力,7日與媒體春節茶敘時說,他身後財產全部捐給張榮發基金會做公益。(中央社記者汪淑芬攝 10127日)

  (中央社記者汪淑芬台北7日電)長榮集團總裁張榮發一生白手起家到做出一番事業,他深信因果,認為只有立德行善才能保有過去好的因果,他堅定要做更多好事,也希望大家一起來做善事。

 

  天下文化最新出版的「鐵意志與柔軟心」,撰寫張榮發口述的33個人生態度。

 

  這本書揭露了一些外界不知道的張榮發,例如張榮發基金會20多本「日報表」中,不管公司業務如何繁忙,他仍親閱每個協助對象報告,有需要補充意見時,還會執筆親批;例如一名婦女患子宮癌,因無人救助不敢手術,但她仍有兩名就學中的子女,張榮發看到公文,立即批示「須多關心子女就業問題。支票不要用,用現金」。

 

  另台中有一對姐妹家庭變故,但求學上進,張榮發特批「鼓勵兩姐妹好好努力用功念書,考上大學,學雜費及助學金由基金會贊助,並告知兩姐妹畢業後,可到長榮來上班。」張榮發相信,幫助學生就是栽培「社會秀才」。

 

  張榮發認為企業應追求正當的營利,但省錢要有良心,因為有的省錢其實是一種「貪」的偽裝、變形,有關安全部分的錢,再多也不能省,取捨間要用頭腦精打細算,不能盲目節省。

 

  張 榮發希望大家一起來做善事,他深信因果,無論因果好壞,別無選擇,只能面對、承擔,所以不建議算命,他認為求神問卜,不如為善,只有立德行善才能保有過去 好的因果,或扭轉此世的命運,他相信自己的一生從白手起家到做出一番事業,都可從因果得到印證,所以事業成功後,沒有驕傲、貪戀,反而更堅定要做更多好 事。

 

  張榮發相信,人只要活著,總有辦法開拓新局,每個人一生都有獨特使命,因果的信仰是激發人性良善潛能最強大的原動力。

 

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你想改變自己的歷史嗎?

 

一項劃新時代的心靈療理課程。

 

它必須充分的、正確的被教導,更需要真誠不妄圖的學習心態,這課程在教導人可以如何重整過去(胎、幼兒、兒童、青少年期)對自我所訂下的人生計畫,改寫自己的人生故事。

 

愛的序位工作室將在1110日~13日邀請國際級的系統排列大師Dr. Wilfried Nelles來到台中開立一個非常有創見的課程。這個課程叫做生命整合療程

 

另外,本工作室將珍惜Nelles來台的機會,加開兩天的公開工作坊1011117日~18日,請預留您的學習精華日,並拭目以待更詳盡的DM介紹!!

 

以下是威爾菲德.尼爾斯博士所親自撰寫的文稿:

 

 

 

生命整合療程

Life Integration Process (LIP)

威爾菲

德‧尼爾斯博士(Dr. Wilfried Nelles)所創

 

   由我尼爾斯所發展出來的L.I.P.——生命整合療程是一種新的排列方法。我也是唯一的教授者。

 

   它為家族排列增添了一層更深的架構。在家族排列中,焦點通常是放在一個家族系統中的個人(或其他的系統像國家、信仰或組織),或個人對自己的孩子、伴侶或其他重要關係人的親密關係。清理這些關係,並且由更寬廣的角度來看待自己的位置,有著巨大且正向的影響;由於固著且僵化的力量被釋放了。但在生命仍有一部份是很少被家族排列所觸及的:你的自我、生命路徑以及內在的使命。

 

   現在,這個缺口正被生命整合療程(L.I.P.)所補足。在生命整合療程裡你個人生命是關注的重點,一切的焦點在你內在的使命,你的潛能和成長。

 

      這樣的療程是啟發於我的生命模式和我所發展出來的意識層次,且所有的歷程詳細記載在我所寫的書,<生命沒有倒退嚕Das Leben hat keinen Rückwärtsgang>(暫譯)

 

      療 程中案主要與自己成年的意識接軌,並從這內在的空間裡看著他先前的孩童或年少的自己。主要的生命階段由代表們所代表,接著案主用愛卻不帶著情感羈絆的眼光 來看著未出生和已出生的自己,以及曾經年少時的自己。當案主進行上述的療程時,他將在過程中檢視到他所追隨的生命歷程以及各個不同生命階段中所需要面對的 挑戰。

 

   最重要的要點是用愛卻不帶著同情的眼光來看著自己的生命,並且對所有發生在你生命裡的事件,用慈愛的方式說:我接受。在接受的態度下,童年及年少時的自己將感到被看到和被尊重;尤其是他們所承受的痛苦經歷被接受的時候!這整個療程可以被形容成「接受你生命本來的樣子」,或是我撰寫的新書名<欣然接受你的人生>(暫譯)

 

   生命整合療程看起來是簡單的,我僅僅在旁陪同,並不做更多治療性的介入,然而這療癒是非常深層的,且需要非常高的成熟度。你必須用愛的眼光來看著孩童的痛苦等等。結果將是一個與你深層生命的結合,又同時深層且感動地認知到自己生命的使命以及一直以來引導你的智慧。你將能看到和感受到那內在的方向;更加調正你的人生以及清楚的感受到自己的存在和生命的道途。

 

   順帶一提,這療程也將帶到與自己的父母和解和圓滿的境地。

 

   我只有對深度經歷過家族系統排列的人做療程,生命整合療程(L.I.P.)並不適合有部分創傷仍未成功整合的當事人。

尼爾斯   2012.04.28

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 不能問的「秘密」!              

 

 

                                     

               2012/6/8 魏台鳳

 

    「看著我的眼睛,你的父親透過我,用愛的眼神看著妳!

 

這個才12歲的女孩,之前一直猶疑、飄忽的眼神,這時可以直視著我,定定的看入我的眼神,淚珠卻大顆大顆的滑落下來,也滑掉了她倔強的面具,柔軟下來的面部肌肉還原她只是個小女孩的樣子。

 

小芸,一個生命經歷才12年的孩子,在不斷的網交中尋找愛,有23歲的、有16歲的男人與男孩。在肉體的關係中,她的尋找最終是失望與分離!總是生命會自己尋找出路吧! 她的行為終究被法治的社會所制止:將那些與她有過性關係的男人一一規範到司法的路上。而她,則被安排來做心理的療癒。

 

通常心事太多的孩子就無法專注在學習上,也許學業成就在世俗的眼裡,她是個不被注意和關心的對象,卻因為上網寫心事練就了不錯的文筆。也因為這樣,許多男人完全沒料到她只有12歲,當然成熟的打扮和敏感的態度,也讓這些男人們縱使在見面後知道她真實的年齡也不以為意(換句話說也是心懷僥倖,以為小女孩好騙吧?)

 

一邊是母親的震驚和怨責,一邊是偏過頭去、僵坐的女兒,母女在這一個沙發之遙的距離是如此遠;心理的、想法的。在母親的認知,她已盡了全力提供她物質上的需要,當孩子愈來愈沉默;行為愈乖離,做母親的除了責備,已不知如何可以讓孩子打開話匣子。

 

單 獨與孩子談話時,是要用些引導性的語言,才能將一點一滴的言談,串連起孩子的心聲。兩、三歲時離家的父親形象完全消失在她的記憶中,在大人的爭執與撕裂 中,做孩子的她不敢、也不能探問父親何處去,甚至連一張相片也無從見到,這孩子的存在感因著父親那個位置的空洞而飄渺得無所依歸,這是物質無法填補的空洞 啊!

 

一個關鍵性的改變是,她被改姓;也改名了,在前青春期到來的時候,尋求自我肯定,和掙脫飄渺不實身分的小芸,用虛幻的尋覓和異性交往的方式來捕捉被愛的感覺;或說--存在感的驗證。沒有一個成年人用這樣的方式成功過,一個小孩更不會!

 

不 能問,尤其不能問自己生命的來源,這是一種斲傷,也阻斷了生命的自然與流暢。扭曲心靈的呈現就是行為的變異。當我們可以對生命說是,當我們可以全然的接受 父母,生命河流縱使崎嶇,也在同意承受中向大海奔去,然而愛的阻斷,讓生命河流在沙漠中枯竭。事實是,心靈的探尋永無停止。

 

何以知道自己來自何處要先於知道自己是誰?因為這就是生命的過程,我們每個個體生命的過程自然也連著父母、先祖們的生命過程,沒有任何一個生命是可以切斷來看的。

 

有 位朋友很不同意我將個體生命與家族系統中發生的故事相連,他說:這樣的分析不成立!我說:這不是分析。人,更是不能用分析的眼光來看待!我強調的是生命的 經歷,每一個個體發生的當下都是生命匯流到他身上而成的總體,沒有人能抽刀斷水;只掬起眼前這捧水說:我只需要這一捧最乾淨的水!

 

以小芸的故事,如果做母親的,看著自己心愛的孩子說:「因為有你爸爸,我才有你。」孩子的存在感才能被確立。

 

心靈的工作是將我們獨特的心靈意識與他人連結,特別是親愛的家人,透過療癒師的眼睛,當事人可以再度連結上她想見到的人,而我知道有一道充滿愛意的眼光透過我看向她,這眼神融化的小芸那虛張的外殼,她看到了自己是美好的,被鼓舞的,和接納的。

 

在陽光底下沒有祕密,小芸的“秘密”再也不是秘密,她是那花,那草,那雲雀,她知道自己是誰。

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轉載~【中國進行式】「小皇帝」魔鬼訓練 王品經營學西進

 

中國人的想法 和台灣很不同

 

王品前進中國,除了招牌主餐-台塑牛排外,其他幾乎全改變了,包括2/3的菜色,從前菜、甜點到飲料,為了符合大陸民眾喜愛,繁複、炫麗的感覺,他們重新研發,硬是讓飲料冒出裊裊白煙,讓甜點包覆

 

在「鳥巢」之內;唯一不變的,則是王品一貫的「極致服務」,但是在台灣要找大學生當服務生,還算簡單,在大陸,大學生畢業普遍不喜歡去端盤子,就算不是大學生,一胎化下的小皇帝、小公主,也不願意去當服務生。

 

為此,王品展開魔鬼訓練,將村姑變氣質美女,帶您去看看脫胎換骨後的大陸90後年輕人。

 

◎脫胎換骨!村姑氣質變 小公主得彎腰

 

王品工作人員:「誠實的態度!態度誠實!」

外場主任趙曉秋:「先生您好,這邊為您送上主餐,台塑牛排。」

王品工作人員:「抱歉,讓您久等了,好的,馬上來,好的,馬上來。」

王品工作人員:「我們都是一家人,我們都是一家人。」

 

王品台塑牛排,從台灣到大陸、從臺北到上海,不變的是那份講求

「極致服務」的態度,只不過「服務」這2個字,在大陸要推動,

可是異常困難。趙曉秋:「獨生子女也是嬌生慣養,我做什麼我媽媽都心疼,我連就是收個桌子、洗個碗,我媽媽都不讓的。」

 

◎外語系畢離家千里 進王品先刷馬桶

 

趙曉秋,23歲、吉林人,西安大學外語系,英語達「專業8級」,可以當「高級口譯」,去年大學畢業,她飛了1800公里,從吉林到上海,進了王品,掃廁所。趙曉秋:「如果沒有打掃乾淨的話,你摸下去這裡面是滑的,如果說乾淨的話,你摸下去,這裡面是那種粗糙的麻面。」

 

手伸進馬桶水裡刷,這個你我可能一輩子都不會做的動作,這個23歲的年輕女孩,克服了。趙曉秋:「剛開始,我覺得聽到,我覺得這種作法好變態喔,後來慢慢就覺得,自己也成為變態的一員了,哈。」

 

趙曉秋:「這個位置是指定位置,李總就是說,如果真的是你用心打掃過的,你覺得是100%OK的,那你自己是放心,親得下去的,我的初吻給了馬桶啊,所以我對馬桶是又愛又恨。」

 

◎王品「馬桶學」!嬌嬌女挽袖 變幹練

 

看到嬌滴滴的女兒這樣清馬桶,趙媽媽幾乎快暈倒,第二天打電話來,叫她趕快回家。趙曉秋:「我媽媽說,那怕你不工作,我養著你啊,這都OK。」

不過曉秋堅持留下來,5個月後,她當上了店主任。王品總經理李森斌:「如果他能夠,連廁所都清好了,那他什麼事做不到。」

 

◎殘酷舞臺 大學生幹部培訓過半刷掉

 

這樣的馬桶哲學,用在服務業夠特別,只是在大陸一胎化社會下,要找到像曉秋這樣堅持的儲備幹部不多,之前曾經招聘60位大學生,最後結訓只剩24位,「存活率」僅4成,一半都不到,原因是一胎化小皇帝不買單,但即便如此,王品仍堅持服務訓練不打折。消費者:「就是說出王品的時候,大家都會知道,喔,王品。」

工作人員:「請讓我充滿自信與真心服務。」

消費者:「你想幹什麼的事情的時間,他已經幫你就是,已經基本上幫你做完了。」

客人話剛說完,這種彼此「心照不宣」的貼心服務,又再次實現。王品副店長徐敏:「外面下雪了,我幫大家把窗簾打開,可以觀賞一下雪景。」

 

◎討你歡心「面子」做足 對準上海貴客

 

除了「服務」兩岸通用外,為了迎合大陸現在流行的「高調奢華」,您在台灣王品看不到的水晶燈,這邊有,貴氣十足、金光閃閃的小禮物紙袋,這邊有,跟人頭頂一樣高的貴妃椅,這邊更是一定要有。消費者:「這個椅子,家裡肯定是沒有的,坐起來很舒服啊,有點女王的感覺。」

 

沒錯,就是這種「貴氣」、「尊榮」的感覺,才能迎合大陸民眾的口味,不僅如此,台灣最受歡迎的餐前菜-蔬菜沙拉棒,大陸客人卻認為,一大把才5毛錢,難登大雅之堂,換掉!改成會爬樓梯、取名「步步高升」的焗烤蘑菇,飲料用玻璃杯裝,跟自己在家喝的有什麼不一樣?換掉!改成視覺效果豐富的冰鎮玫瑰露。

 

◎飲料「冒煙」!丟沙拉棒 西進處處變

 

李森斌:「台灣我們沒有任何的菜色會冒煙,可是呢,我們在這邊,必須要有煙的感覺,(飲料)好像巨星出現,所以要擺上乾冰。」

 

甜點,像米其林餐廳一個大盤子,只擺一球霜淇淋,一點都不體面,換掉,改成製作難度頗高的「鳥巢」霜淇淋,大陸客認為,這才有西餐的Feel

李森斌:「天啊,我今天花了好幾百元,你給我吃那麼一點點,一小口東西,他就不能接受,如果旁邊太單純的時候,他們覺得那我也可以做啊,審美觀念還沒辦法接受。」

 

◎升遷靠「服務」 閉關苦練咬筷露齒笑

 

另外,中國大陸重視「階級」,員工為了升遷,會努力把「服務」做到位。王品副店長徐敏:「水壺的壺口應該是離杯口,有兩指寬的距離,再來一遍,肩膀打開,好,眼睛看著前面,好,來,再一遍。」

 

因為每隔一段時間,可是要考試的。記者:「小姐,方便打擾您1分鐘嗎?」民眾:「不好意思,現在就要去上班,不好意思。」記者:「喔,好,那祝您今天有個好心情啊,謝謝,早安您好,小姐方便打擾您1分鐘嗎?」

 

TVBS記者陳相如:「在王品大學裡面,您一定要唸完36本教科書,修滿72個學分才能夠畢業,其中服務生的基本課程,有一個基本項目,就叫早安您好。」

 

◎還有這招!「上街練兵」 攀談要名片

 

不只街上要找人攀談,要到對方的名片,電梯裡還得問到民眾的工作、職稱和電話。訓練人員:「先生您好,您是在這裡工作嗎?您在幾層啊?23層。」

 

目的就在訓練膽量,主動發掘顧客需求,也藉機培養員工細微的「觀察力」,例如台灣訂位,桌上頂多擺個壓克力牌,在大陸,遇到白金顧客訂位,還得把一個像奧斯卡金像獎的獎盃訂位牌放上去,凸顯他的身分與地位。

 

白金卡會員Ann:「(請客時)這怎麼有白金卡,什麼意思啊?因為一般人只有小台卡嘛,說位置預定掉了這個概念,那我一來,(客戶)就說,欸,你怎麼會有這個?那我說,你就不懂了吧,就會有這種很炫耀的感覺在裡面。」

 

◎客層結構複雜 王品跟著變不怕「俗」

 

王品在台灣,一客1430元台幣,因為不便宜,吃的人50%70%是商務聚餐,在大陸一客1490元台幣,但商務聚餐、家庭聚餐、約會、慶生很平均,換言之,是個「人人都吃得起」的品牌,因此台灣王品平常只需要準備商務聚餐、慶生和結婚3種服務模組,在大陸至少要推出6種。工作人員:「聽我說,手牽手。」

 

從裝潢、服務、菜色到訓練,許多在台灣民眾看來俗又有力的呈現,正好對上大陸民眾的胃,入境隨俗之下,也讓我們看見王品這個台灣餐飲企業龍頭,在大陸所下的苦功,能否打下一片新江山?王品豪氣地說,拭目以待。

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活動時間

活動主題

活動內容及摘要

活動地點

收費方式

報名方式及備註

6/12

14:00

「深層

 的愛」

  團體治療

 

    德國海寧格大師所發展的家族系統排列工作法,自歐洲、美洲到亞洲乃至南美已廣泛的被運用和討論在心靈療育的層面。

    在中部地區追隨海寧格老師學習家族系統排列已有八年的魏台鳳很願意將如此殊勝的學理分享與眾。

台中市大墩十一街342

 詳全文

 

 

 

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採報名登記方式

 

6/19

14:00~

17:00

心靈影片

  『戴尼提』

 

 

很明顯的,過去的痛苦經驗會影響現在的行為。但是會影響到什麼程度?又為什麼會這樣呢?

  戴尼提讓您達到最佳狀態:自信、理性、具有生產力與創造力。換言之,您會成為自己-自由地享受生活,發揮你所有的潛能。那就是戴尼提的目標。

台中市錦南街213

100

 

 

 

 

 

採報名登記方式

 

6/16  (六)

6/24(日)

(六)

13:00~

18:00

(日)

9:30~

17:00

 

家族系統排列(帶領人進階班)

帶領人進階班研習主題:生存的秘密

台中市錦南街213

 詳全文

 

按此連結相全文

6/24

9:30~

17:00

家族系統排列心靈課程

心靈課程主題:完美

台中市錦南街213

 詳全文

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聯絡方式:04-223207870919-699939   

 

地址:台中市北區錦南街213   

 

E-MAILorderoflove1@gmail.com

 

台灣blog http://tw.myblog.yahoo.com/orderoflove-works/        

 

中國blog http://blog.sina.com.tw/orderofloveworks/

 

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七月份的心靈工作坊---答案


 

 

 

自有人類的存在,便在尋找答案。在生存中,各式各樣的問題充斥著人類的頭腦---什麼才是最終的答案呢?

 

如果只出題,而未試著去解題,怎知問題存不存在呢?

我為什麼生病? 我如何不生病?

我怎麼才能擁有親密關係? 關係等於愛的擁有嗎 ?

 

林林種種的問題,不盡的解答。然而,於你,只有專屬「你的問題」與專屬「你的答案」。是該解題的時候了!

 

答案就在這裡。請你一起與我們找到---答案。

 

追隨海寧格大師的家族系統排列工作法,身心靈療癒的倡導者魏台鳳將帶領這個月的心靈工作坊,結合奧修、光療法與系統排列課程,邀請您共同完成豐盛生命的任務!

 

家族系統排列~一個突破性的訓練課程可以幫助你:

 

1.揭示身體經常重覆出現的困擾原因,逐步通向療癒(比如偏頭痛 、憂鬱、自殺傾向、毒品、酗酒等…..)

 

2.改善家庭中所有關係的誤解、牽連和阻斷(親子關係 ,伴侶議題,流產,不孕,收養等……)

 

3.識別情緒的來源,讓身心靈得到平衡,壓力紓解

 

4.了解每一個人獨特的生命及其背後的資源

 

5.不同的家庭故事,透過與他人的交流, 學習得以正向的走進不同的豐富人生

 

6.進入深層意識了解真相並轉換負面印記, 新畫面引導新人生以及事業的成功

 

*開課日期 2012/7/29 週日班 09:30~17:00

 

*上課地點 台中市錦南街213MAP

 

*開課單位 愛的序位工作室 04-22320787 ,0919-699939

 

*課程費用 團體課程+個案排列:3600

 僅上團體課程2000

 (志工,社工,輔導助人者免費,初次參加的體驗課程費:600元)

 

*繳費 

  轉帳帳號:
   彰化銀行(009) 帳號:4028-86-00244400 戶名:愛的序位工作室魏臺鳳

*個別課程 預約家族排列個案一對一處理3600

 

講師介紹 : 魏 台 鳳

所帶領的課程及工作坊

愛的序位工作室,每月一次的「家族系統排列工作坊」

 

* 友善校園工作坊兒童及少年保護潛在性加害人輔導方案

 

* 台中市教育局認輔教師在職研習(個案、團體輔導實務課程)

 

* 國中學生偏差、自傷輔導團體

 

* 台中市創路學園(中輟學生安置中心)父母效能團體

 

* 向陽兒少關懷中心輔導工作人員及安置兒少成長團體

 

* 法院觀護少年「青春飛揚」團體、生命線「陪伴憂鬱」團體

 

* 彰化縣婦女保護成長團體

 

* 台中縣、台中市生命線志工之督導講師

 

* 苗栗地檢署更生保護人團體輔導方案

 

理論師承

海寧格之家族系統排列工作法的相關訓練 (131天之專業課程)

 

2006 Bert Hellinger Workshop 以及亞洲系統排列國際研討會

 

2004-2009 Wilfred Nelles, Ph.D 之公開工作坊及督導訓練

 

2004-2008台灣海寧格機構系統排列師訓練

 

2005 Jacob Robert Schneider之工作坊

 

2006 Gunthard Weber組織排列工作坊

 

2007 Jacob and Sieglinde Schneider之督導工作坊

 

2008亞洲系統排列國際研討會

 

2008 Heinrich Breuer之督導工作坊

 

2006-2011 Hellinger Sciencia International Training Camp

 

2009-2011 Svagito R. Liebermeister結合奧修靜心的家族系統排列工作坊

 

修習

 

* 溝通分析學派(TA)* 敘事治療* 藝術治療* 焦點解決短期心理諮商

 

* 多世代家族治療工作理論*性侵害犯罪加害人處遇團體治療工作坊

 

* 東海大學哲學研究所

 

超個人心理學派課程:

 

* 修習光的課程(行星六)

 

* 奧修靜心營

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2012527日系統排列工作坊記錄與分享

 

 

 

 

 

 

這次的工作坊在冥想瑜珈的氛圍中拉開序幕

 

每個學員的分享都帶給彼此不同面向的觸動

 

也許是感同深受的憾動 也許是觀照自我的啟發

 

肯定的是因為 愛 我們聚首一起 分享生命裡愛的成長

 

從婚姻恐懼的個案,我們看見了原生家庭不被愛的過往...

 

從酗酒先生的問題,我們看見了原生家庭暴力的延伸...

 

從疾病的表徵,我們洞悉到身、心、靈不和諧的實相....

 

心念創造實相

 

所有的煩惱、壓力源 皆是幻化而來的

 

因為抗拒、因為不願接受、不願面對

 

在靜心中觀照自己 學習常保滿足 比壓抑慾望容易

 

讓身心調和 才能一起走向靈魂的境界

 

 

 

 

2012 5/27工作坊中案例分享

 

學員A:對婚姻的恐懼(夫妻的不信任、曾經失去孩子的愧疚)

 

    一再重覆「不要、不要受傷的感覺...」

 

老師:運用系統工作,讓實相來說話 探究更深層的感覺

 

學員A:可能源自被原生家庭(媽媽)遺棄的感覺、不被愛的感覺...

 

老師:引導與媽媽和解,說「媽~我需要你!」

 

學員A從說不出口(眼皮顫動著)到鼓起勇氣和解、擁抱媽媽。

 

 

 

接下來的場域中,老師引導代表在心靈的移動中:先生代表、失去生命的孩子代表…在巨大的情緒之後漸漸歸於平靜。

 

我們觀察到夫妻必需共同承擔責任、消弭不信任感,才能與孩子溝通、和解。

 

老師:早年議題若沒有處理,狀況將會重覆困擾著。

 

我們常常被次要的感覺覆蓋掉主要的感覺,以致於無法在情境中清晰的去面對,

 

因而不斷的讓記憶重播,因為不知道如何解決,也一再的用逃避的方式來過生活。

 

 

 

我們需要學習面對,面對的同時,「愛」已擁抱我們。

 

 

 

學習、修煉 看到美好的一面。

 

 

 

 

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