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 (摘自若水 2008 年台灣奇蹟之旅 2.5 階會後問答)

 

問:我想問如何渡過靈魂暗夜……

若水答:

Dark Night 還沒到,妳急什麼?

「小我」會嚇妳「妳看看,修行還來個『靈魂暗夜』」。我在台中講課的時候,也有人問「如果修了半天還有個『靈魂暗夜』,那萬一過不了怎麼辦?」

《奇 蹟課程》明明說「我絕不會給你你所承擔不了的重擔」。「小我」卻會三番兩次的反擊你,「這個人怎麼修了這久還生病」、「怎麼還會發脾氣」,於是你就落入了 「小我」的陷阱;所謂「靈魂暗夜」聽起來更糟糕,到最後連《奇蹟課程》都看不下去,這究竟是退步還是進步?我們不敢講。

為什麼會到這個地步,在心理學上就很容易了解,我們前面化解的都是因果的「果」,也就是問題的現象而已,最後這個問題的「因」--也就是「無明一念」--會出來。

我們以前說「這一念有什麼了不起的,會把天堂都毁掉嗎」。但「無明一念」其實就是一個基本上跟「它」對立的一種感覺或想法、經驗,天主教聖人說的「暗夜」其實就是那種經驗重新出現--問題的根--重新出現。

之所以會到那種地步,通常是因為已經走到了一個階段,才會有這種經歷。在天主教裡,「靈魂暗夜」通常是聖人修到了最後的階段會發生。

可是,我們在修行的時候,只要心裡不舒服、不想去教堂,就想說「我大概是在『靈魂暗夜』」。每個人都認為自己是在靈魂暗夜--因為他不想去做一些事、或是碰到一些問題--還早哩!這也只有妳自己知道。

通常這些人都是已經修得好到一個地步了,他有段時間會過不去,如果他能夠靠著信念熬過去,他破除的是什麼?因為在以前的信仰裡,你會有奇蹟,你會感覺到祂的臨在,你會感覺到祂的愛。

但是在「靈魂暗夜」,你什麼都沒有的時候,它破除的是什麼?是對「感覺」的執著!那種對神的「我感覺到祢的臨在、我感覺到祢的愛」還是跟「身體」是有一種關連的。

最後你已經不是靠你的感覺,你感覺不到,可是在信念上你就是知道。

早期傳統的宗教沒有心理學背景,他們是苦修出來的,那個苦修裡面壓抑了多少東西,當它反彈的時候會這麼厲害。

但是《奇蹟課程》講的是「快樂的學徒」,所以內在的陰影就一點一點出來,他們有很多的自由讓它出來,壓抑就比較少。

所以《奇蹟課程》根本就不強調所謂的「黑暗之夜」,而只是讓你知道後面有反彈,「小我」會不斷地出來,那是因為前面跟「聖靈」的溝通,以及要化解潛意識裡的東西。在我個人的經驗裡,不會苦到那個樣子,不會真的黑暗到那種地步。

時 代不同、修法也不同了,人家問我修「內觀」跟《奇蹟課程》有什麼不同,我會說最簡單的不同在於,「內觀」教你的是兩千五百年前,沒有心理學的時候所告訴你 的一套方法,你就拚著命去修;《奇蹟課程》是兩千五百年後,人們知道了「投射」這回事,又很會愛自己、跟自己溝通,這種時候出來的一套方法。《奇蹟課程》 下手的方式非常不一樣,契機也不一樣,所以你經歷的過程也不會這麼苦。

《奇蹟課程》在過程裡就一直告訴你,這個課程你沒有辦法靠自己修,祂乾脆跟你說「你根本是不可能寬恕的」,只要在我們身體裡面有著受傷的記憶,我們就不可能寬恕。

「小 我」本身就是一套防衛措施,這個防衛措施在那裡就是解決不完的問題。你要走過這個陰暗面,《奇蹟課程》教你要交托出來,讓祂跟你一起修,你才能夠跳脫你的 防衛措施,然後會有不同的經驗產生。只有你去試過了以後,你真的經驗到交托之後事情並沒有變壞,你下一次才敢再用祂的力量。祂在前面先是幫你準備,到後來 都是靠祂的力量,那時候的「靈魂暗夜」是沒有那麼嚴重的,不必怕。

Ken Wapnick常開玩笑說「若水在講她自己的課程」。我自己修行的過程,方法更簡單,我先擺明了跟「聖靈」講:「我知道我沒種,祢就不要拿那個難的來整我,我慢慢走,三代、四、五劫慢慢來,不必過那麼多關」,讓祂慢慢引導你。

如果你要說「即身成就」,就要難了,在這一世裡面全部的難關都要出來了。如果你真過了關,那就一次解決。而我就是慢慢來,如果是 J 兄陪我們一起輪迴的話,還可以混吧!

所以說「道的成就」是你自然的修行,讓你從美夢中甦醒,不要在惡夢中被搖醒。這樣會浪費時間嗎?

正好相反。你不講成就、沒有給自己訂課程的壓力,其實過得很快。

我從前教過你們一醒就先發一個願:「我今天請求祢來,我准許祢干預我每一件事情,我願意這樣去做」。這很重要,把這個願心先放出來,等到一忙起來自己就忘掉了,但如果祂忘掉了,那是祂的責任--祂該插手的時候沒插手。

但這句話的問題在哪裡?--對!我們是發出了邀請,但你自己要知道這個邀請有多少誠意?你會故意忘掉就表示你不想記得。

還有,《奇蹟課程》跟你說的「神聖一刻」就是你的「覺知」,要知道你的「小我」在怎樣騙你,你的修行必須要覺知到「小我」想把你拖到哪裡去,而你要能選擇覺知。

如果我說我把早上記得的趕快講,全部好話講完了以後,忘掉就算了--你的覺知放鬆了,「小我」就很容易進來。「小我」容易進來,也就是多摔幾跤而已,摔了幾跤以後你就知道,早上交托了還不夠,中午還要再來一次。

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做了家族排列之後                                                                                Ashley

家裡情形多少有些改善

 

1.  外公外婆較少爭吵了 

 

  ( 排列出來的結果是其實他們很相愛   只是愛演吵架的戲碼給我媽看     

 

    而我媽就雞婆踰位當協調者的角色    當我媽的代表退出後    就一直腰痛到下課)

 

   而神奇的是    我媽從來不曾腰痛的  (她很自豪這點 )      從那天開始真的腰痛到現在

 

   而我媽自己說她發現只要我外公外婆開始意見不合   冷戰     她就不會腰痛了

 

   但只要她們和好如初     我媽又開始腰痛了  ( 因為沒戲份可演了  ~ )

 

   所以她有一次跟我說    不知道是她要腰痛好還是不要腰痛好    

 

   我都跟她說  :   你就放下    這戲已經殺青了    你沒得演了    別想再演續集了 !!  

 

                          這樣外公外婆不用吵架      你腰也不會痛了啦  !!!

 

2.  我排列我爸媽的結果是    她們就是那樣  ( 不是我從小看到大的那相愛模式)

 

     我必須接受尊重爸媽的模式就是那樣     不要像我媽一樣去介入她們的關係

 

     而我那天回家之後      看到我爸會主動跟他聊天    不會覺得看了很不順眼了

 

     ( 我爸以前把我媽捧在手心的   現在則是常常大呼小叫   所以我很看不慣 )

 

     父女關係不再緊張     回歸正常 

 

      ( 雖然我爸還是會常大小聲   但我情緒起伏卻比以前穩定相當多 )

 

 

我一直希望我媽去參加排列     但她還沒答應     

 

( 她是我家族中的核心人物    如果她去排列    我相信家裡會改變更大 )

 

 

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轉載: 

 

美滿的婚姻不是光憑著夫妻兩人循規蹈矩,不做錯事情,就可以保證得到的。兩個人還有一個重要的功課去學習,就是如何處理彼此之間的衝突。 

 

1.夫妻之間,吵架是很難避免的,應該視為正常現象,不必驚慌。
 
夫妻兩人,不僅性別不同,性格、觀念、習慣等亦互有差異。戀愛時,彼此還有機會掩飾;結了婚,朝夕相處,互動頻繁,大大小小的衝突是無法避免的。面對這些衝突時,若是大驚小怪,以為有了爭執就表示兩個人不適合在一起,這是一種錯誤。
   
反之,若以為美滿的婚姻就是兩個人永遠不爭吵,所以在衝突時,只好極度的容忍,百般的委曲求全,以維持一個表面的和平狀態,這也是不正常的現象。
 
事實上,夫妻應該以積極的角度來看吵架。「會」吵架的夫妻(即知道吵架的原則的人),兩人之間的感情會愈來愈好,而且吵架的次數也會愈來愈少。
 
2.吵架是「角度」問題,而不是「是非」問題。
 
夫妻吵架的主要原因是以為事情一定只有一個答案。吵架者的基本心態是「這件事一定是我對,我的另一半一定錯了。」問題是當兩個人都這樣想時,吵架就層出不窮了。
 
事實上,家庭糾紛、夫妻爭執等經常都沒有固定的答案,他們純粹是角度問題,而不是是非問題。
「會吵架」的人在爭執的過程中,努力的去體會對方的真正意思,或比較兩人之間的差距在那裏。
「不會吵架」的人,在爭執的過程中卻極力的要駁倒對方,只要證明自己的「無誤」,結果反而兩敗俱傷。
 
3.夫妻吵架應該「講情」,而不是「講理」。

 一般吵架的特徵是爭理,所以拚命的抓住對方的語病,找出對方邏輯的缺陷,集中火力而攻之,讓對方沒有招架的餘地。問題是「爭理」的過程中往往會「傷情」,贏了理往往使對方更對你沒有感情而已。夫妻之間的爭執用「交情」來處理,遠比用分析、辯論的吵架要有建設性。
 
4.千萬不要在第三者面前吵架。

 吵架者為了證實自己是對的,經常喜歡投訴局外的第三者,希望別人會支持他。而為了爭取較多的同情,就必須不斷的提到配偶的不是。這種在第三者前控訴配偶的習慣對夫妻之間的感情破壞性極大,夫妻之間必須竭力避免,否則受害的還是自己。
 
「會」吵架的人只希望夫妻兩人能面對面的處理彼此之間的衝突,不願在父母、朋友、同事面前吵,如此兩個人感情復原的可能性就可以提高。
 
5.千萬不要贏。
 
夫妻吵架不管誰贏誰輸,事實上沒有贏者,雙方都是輸家。萬不得已吵架時,會吵架的人頂多只是「點」到為止,從來不想贏架。
  
幾年前,美國有人研究受虐待的太太(Abused Wives),結果發現,挨打的太太們的共同特徵是她們每次在吵架時都是吵贏先生的。而先生們既然無法在言詞上得到優越感或成就感,只好用拳頭來爭取了。可見吵贏了架不僅沒有實質上的好處,而且可能會招來毒打。
 
會吵架的人,事事給對方留餘地,讓對方有臺階可下,不會吵架的人卻時時想把對方趕盡殺絕。
 
6.敘述事情的真相,不要加油添醋的形容自己的感覺。
   
吵架一定是事出有因。「會」吵架的人在吵架的過程中會集中在事情的敘述上,讓對方知道自己的狀況與需要;
「不會」吵架的人卻喜歡誇大的表達自己在生氣,因此常用最偏激的形容詞來激怒對方。
   
例如某個家庭主婦因為養育四個幼小的子女而無暇整理家務,導致家中髒亂不堪。若丈夫懂得如何「吵」的話,他不妨敘述問題的真相即可。如「太太,妳一定很忙,家中連一個乾淨的碗也沒有!」太太聽到這句話時,也許會覺得愧疚趕快洗碗。
  
不會「吵」的丈夫若說:「妳這又懶、又邋遢的女人,簡直髒得跟豬一樣……」家中的大戰就無法避免了。
 
7.先認輸的人才是大勇者。
   
吵架既然是角度不同所引起的衝突,成熟的人會極力的設法去避免。而避免吵架的最好的方法就是承認對方的意見可能比自己的好。這種反應需要有足夠的自信心,與成熟度的人才能做出來,但是值得大家去學習。
 
對自己的配偶讓步絕對不是損失,而是收穫。而配偶聽到對方先讓步時,千萬不可說:「早就說你錯了,到現在才承認!」相反地,應該給配偶更多的鼓勵與尊敬,那麼下一次吵架時,配偶就更願意先讓步了。

 

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                                 魏台鳳 2011.05.24

 

  人類追求長生不老的結果,最大的災難是老人失智症的普遍化!

     情感無法放下的小我,是多想與所愛的人擁有長一點的相聚啊!然而面對一吋一吋失掉記憶的家人,除了驚恐就是心痛,別無他法!

    如果我們帶著感謝來看這時代的老人家,尤其是失智的家人,他們走在前面的經歷,所要帶給我們的啟示,讓我們有機會更新想法和行動上的改變,老人失智的症狀就不會發生在自己身上!他們用自身的辛苦和最大的愛來教導我們啊!

     自然,我要談的是心理層面。如果說人生的演繹和幻化是靈魂的選擇,然而,人們為什麼”選擇“失憶呢?因為不想憶起!我們一生的學習、經歷和情感全都在我們的大腦中儲存著,每個人都有舊痛,每個人也都經歷過創傷,每個人都有一段不想憶起的歷程和事件。

所以大腦習慣性的會篩選掉負面的記憶,只留下美好的部分。比如說,台灣孩子在經歷“十年寒窗”辛苦傾軋的學業競爭之後,大多數人留下的記憶是:在補習的空檔去買包炸雞塊的“美味”,或是三兩好友同吸一杯思樂冰的“幸福”;又如大腦會幫助失掉愛侶的人們只留下與他/她相處時美好的時光,卻讓懷念更加深感傷。同樣的,大腦對於不愉快,傷痛的記憶會將它擱到一旁,狡猾的大腦總會給自己合理化的解釋,久之,痛苦並不會消失,反而更形發酵。

     大 腦習慣用命令來讓情緒中斷的方式是短暫的,長年指揮交通的大腦,是無法忠實於自我內在靈魂的。讓恐懼與憤怒,沮喪與挫敗感在記憶角落長期佔據的結果,另一 個自我保護的聲音會悄悄的淹漫,要求頭腦放掉記憶:與其繼續挫敗自己,不如忘掉的好!就好似放掉大腦的控制和指揮!其實,頭腦是無法對記憶做出正確的選擇的,於是先有選擇性的失憶,漸漸的,愈失愈多!

   那麼,要如何健康“自己的頭腦”呢?還是要從“心理”開始!

   將記憶鎖住的黑盒子一一打開,讓情緒有機會正常的渲洩,唯有洩空,才容得了新想法的進來,新的想法是自我動力的能源--勇於面對、勇於負責;面對過往失衡的部分,負責收拾自我造成的創傷!

思想是清流,是能量,重組你的記憶體,不再壓抑或命令它躲藏,思想與靈魂是可以交融的,當一切的過往都可以被真實看見時,大腦再也不需失憶了!

   記得,所有的發生都是靈魂的需要;肉體只是無辜的呈現而已!         

我們要讓自己明明白白的活著,還是選擇不清不楚的老去呢?

癌症、老人失智症是世紀之症,這兩樣病症都在提醒人類:了解自己、愛自己!

    

 

    

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               魏台鳳 2011.05.19

 當悲傷來臨,也許是一段文字的觸動,

 當悲傷來臨,也許是一曲如訴的樂音,

 當悲傷來臨 ,也許你正在散步,

 當悲傷來臨,因為想像自己是缺乏愛的!

     你是如此的想要活出自己,努力的學習平靜之道,你一再一再的告訴自己是受祝福的,甚至背誦“一切都是最好的安排”,所有的發生都是因緣合和吃苦就像吃補,痛苦的經歷就是成長的開始,還是會低盪,還是會被沮喪之潮覆蓋,這悲傷就是塊黑幕漫天覆地的來,令你忘了呼吸,看不到光…

  在人群裡,你看到的是冷漠,

  在一個歡慶的場合,你看到的是膚淺的嘻笑。

  找個朋友訴說吧,她()卻將滔滔不絕的觀點塞入你耳朵…

   那裡才是寧靜?

   那裡才是依歸?

   一種無明。

   像是超強的膠黏將所有心思緊緊的揪在一塊。

   困在鬱結裡…

   只有綁住的過去事件, 沒有明天!

   眼前只有一片灰黑,

   如何掙脫?如何鬆開呢?

        就待在那兒,讓自己承受這黑幕,但保持呼吸,讓自己不要急於做什麼,承受這悲傷;也看住這悲傷。

  漸漸的,因著你的承受,你敏覺到自己似乎享受待在黑幕下的感覺,你問自己,這真是你想要的感覺嗎?

         這一念間的能量讓這塊黑幕轉為灰濛,當你每一口呼吸都想像來自青青的草原;一片的綠,之上有蝶飛舞,你感到生命力一點一滴的回來,有光透進;四周青聳的大樹,無私的向你釋放芬多精…

  你聽到風的低吟,向你繼續傳送自然的芬芳,

  你聽到鳥的鳴叫,好似一種愉悅的呼喚

  你大口的吐氣每一口氣都將鬱灼呼出,呼出…

  灰濛處有白光滲進來,

  你感覺自己的存在,

  你感覺與自己在一起,

  沒有什麼與自己在一起更好,

  你這麼了解自己,

  悲傷啊!就讓淚水滑過,

  讓淚水帶著悲傷流走,

  你看著它被帶走,

  它無法成河,甚至成不了溪,

  然而你讓意識走到真正的溪流,

  將腳踏入那清涼透明的流水中,

  讓汨汨穿過的清涼感在腳底滑過,

  掬一把清涼自頭頂洩流而下,

  潸潸然,洗濯了心中的塊壘,

  悄悄地,

  你的心清了,

  那道光  那道光呀

  正照著你,你看到獨一的你在光照之下,

  你是被寶愛的,你全然的存在.

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看的是文章, 讀的卻是成長

一、看的是書,讀的卻是世界;沏的是茶,嚐的卻是生活;斟的是酒,品的卻是艱辛; 

    人生就像一張有去無回的單程車票,沒有彩排。每一場都是現場直播。把握好每次

    演出便是最好的珍惜。將生活中點滴的往事 細細回味,傷心時的淚、開心時的醉,

    都是因追求而可貴。日落不是歲月的過,風起不是樹林的錯。只要愛過等過付出

    過,天堂裡的笑聲就不是傳說。

 

二、世界沒有悲劇和喜劇之分,如果你 能從悲劇中走出來,那就是喜劇,如果你沉緬於

    喜劇之中,那它就是悲劇。如果你只是等待,發生的事情只會是你變老了。人生的

    意義不在於拿一手好牌,而在於打好一手壞牌。

 

三、花兒不為誰開,也可以為自己開, 世界不為誰存在,也可以為自己存在。花未全

    開,月未圓。這是人間最好的境界,花一但全開,馬上就會凋謝了,月一但全圓,

    馬上就要缺損了。而未全開未全圓,仍使你的心有所期待,有所憧憬。

 

四、選擇一個朋友,就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的前提,等於

    給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。真正的朋友不是在一起

    有聊不完的話,而是即使不說一句話也不覺得尷尬。

 

五、這世上有兩樣東西是別人搶不走的:一是藏在心中的夢想,二是讀進大腦的書。

 

六、好的愛情是你通過一個人看到整個世界,壞的愛情是你為了一個人捨棄世界。

    馬在鬆軟的土地上易失蹄,人在甜言蜜語中易摔跤。

  

七、所謂門檻,過去了就是門,沒過去就成了檻。把事情變複雜很簡單,把事情變簡單

    很複雜。時間是治療心靈創傷的大師,但絕不是解決問題的高手。世界上只有想不

    通的人,沒有走不通的路。

 

八、走得最急的,都是最美的風景;傷得最深的,也總是那些最真的感情。收拾起

    心情,繼續走吧,錯過花,你將得到雨,錯過雨,你會遇到彩虹。

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讓孩子走向你

                    魏台鳳 2011.05.11

剛過母親節,節氣的歡樂背後也有幾家憂。

天下癡情的父母,總是期待著孩子會惦念爸爸媽媽。因為自己是如此愛著孩子啊!然而,也總有緣由,許多父母是張不開手臂歡迎孩子的,縱使這愛的敬重是做孩子的要先走向父母;但是這也何嘗不是做父母的可以敞開的讓孩子投向你呢?

     在我的工作中有兒童,青少年,甚至成人,因為愛的躑躅不前,只有遠距的看著父母,久之,而成了無法流動的愛。

    如果你看見愛孩子也愛自己是同樣多時,你就會瞭解讓孩子有機會走向你是多好的一件事了!

    做父母的心是千般柔軟,然而常常呈現出來的卻是鋼鐵般的堅硬,那或許是做父母的內在小孩在早期時設立一個深層的保護;因為曾經被拒絕的傷害,不願再承受!

    父母子女的關係之愛,是最難也是最易讀懂得。難在做父母的期許愈深,反彈愈大!難在愛之,所以訓之!難在愛之,所以出口傷之!難在愛之,而做太多!現在父母多數犯的毛病是做太多,在施與受之間不知何處是界線,而讓愛的 一方無法承擔,反而更形沉淪。

   這時做父母的反而自怨自艾,或是怨嘆命運。做父母的不相信孩子是有力量的,是長大成熟的,因為不想放手而生出恐懼,於是孩子的不肖與依賴就繼續複演…完成父母的心想事成

    沒有一個孩子不想完成他()的自我價值感!如果做父母的不留空間讓孩子去發展,自卑和愧疚感表現在外的是頂撞、叛逆和製造問題,因為每個人的心靈都會爭取為自己成就的機會啊!所以父母的過度保護是讓孩子喪失自由感,這中間卡住的是雙向的愛--愛無法流動在一個盲目的恐懼中,是多麼可惜!

    孩子渴望得到父母的認可是永遠的想望(想想自己做孩子時,是多麼希望得到父母的贊同),若父母願意鬆開自己,就會讓這想望容易許多!

    讓孩子容易讀懂父母的心吧!跳出戲劇的舞台外看看,換個想法就會改變立場,換個角度就會改變態度。

    讓孩子走向你吧!看著他(), 帶著恐懼走向你,用愛支持他(),最後終會融化掉恐懼只剩下愛!

 

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近日讀到艾德華巴赫醫師(Edward Bach):「愛、自由與療癒」一書中之二篇文章欣喜相應與您分享:

    父母的職責是項神聖的義務,應該像任何其 他要求去承擔的義務一般受到尊重,甚至更尊重。就因為它是一種犠牲,所以要打從心裡去認知,絕不可以向子女要求任何回報,其主要的目的是付出,而且只有付 出奉獻、慈愛、保護以及引導,直到他的靈魂接管了這個年輕的生命為止。在孩子的生命當中,一開始就應該要教導自主、獨立和自由,越早鼓勵他們以自己的方式 表現言行舉止越好。父母應該要逐步交出支配權,因為孩子自我管理的能力會發展,且之後也不得以任何約勅,或對父母的責任之謬論為由,去阻礙孩子靈魂的指 揮。

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     父母的職責是神聖的使命,是個暫時且代代 相傳的角色。本質上除了奉獻之外別無其他,更不能要求子女回報,因為他們應該要以自己的方式去自由發展,且在日後儘可能恰如其分地去完成相同的任務。因 此,孩子不應被限制、沒有義務且不應受父母的阻撓,要知道先前父母所被賦予的親職義務,同樣也可能是自己要向別人履行的任務。

 

 

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最好別生氣身體會留下痕跡

身體會留下生氣的痕跡


人之所以會生病,最原始的一種根源就是生氣,這在《黃帝內經》 中就有說明。中華醫學會老年醫學分會常務委員、 中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所張國璽教授指出,生一次氣毀一次健康, 生氣導致的疾病與由風寒暑濕等外因導致的疾病不同, 會直接損傷五臟功能,發病更加嚴重。

長期生氣的人,會在身體上留下不同的痕跡。從外表看,脾氣火暴, 經常處於發怒狀態的人,多數會禿頂。嚴重的還會使頭頂變尖; 程度輕點的,則會在額頭兩側形成雙尖的M形微禿。美國《 洛杉磯時報》也報道,愛生氣的人容易長色斑, 而且腦細胞衰老明顯加快。從中醫角度分析,發脾氣時, 氣會往上衝,造成頭頂發熱,導致脫髮。嚴重的暴怒, 有時會造成肝內出血。如果血吐不出來,就會留在肝內, 一段時間內形成血瘤。

生氣導致的肝熱,繼而會影響到肺,肺熱一個嚴重的後果就是失眠。 張國璽說,他在臨床上曾遇到過一個五天五夜無法成眠的人, 就是生氣造成的。血氣較差的人氣往下沉,形成腹部脹痛, 會讓人誤以為是腸胃問題。

如果生了氣散不出來,比如悶氣,往往會在胸腹形成中醫所謂橫逆 的氣滯,很可能導致婦女乳腺小葉增生和乳癌,也可能造成十二指 腸胃潰瘍,嚴重的會引發胃出血

愛生氣的人還易得癌。袁鐘介紹,北京有個抗癌俱樂部, 成員都是癌症患者,他們思考後認為,氣、急、累正是他們患病 的真正原因
在體內更順暢
當人生氣時,氣流在體內處於一種紊亂狀態。袁鐘介紹,要想養生, 必須讓氣流和諧順暢起來。中國中醫科學院養生學專家羅衛芳教授也告訴記者,調神順氣養生主要包括以下幾個方面

一是難得糊塗。還沒發生的事,別想太多;正在發生的事, 別過於困擾;已經發生的事,就由它去吧。

二是順應季節。春季活潑,夏令暢達,秋天恬靜,入冬則藏而不泄。 讓精神隨外界環境而變化。

三是節制情感忍一時之氣,免百日之憂。

四是要有精神寄託。可以欣賞音樂,也可以養花弄草。 老人只要有了精神寄託,就會對生活充滿信心,減少不必要的生氣。 此外,過於愛生氣的老人,也有可能是患了老年抑鬱症。 據世界衛生組織統計,60歲以上老人患老年抑鬱症的幾率為7%— 10%,患有高血壓、冠心病、糖尿病的老人,發病率更高達50% 。這樣的老人要想調整心態,每天一定要做到325大笑 3分鐘,笑可以緩解疲勞、減少壓力,幫助肺臟擴張、促進消化, 讓抑鬱慢慢減少;忘卻煩惱5分鐘告訴自己人間本無事, 庸人自擾之,放下煩惱會感覺無比輕鬆。生氣不超過2分鐘, 要記住,惹你生氣的人,不要氣他,原諒別人也就是原諒自己

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家族系統排列 帶領人培訓班

~~歡迎隨時加入~~

*開課日期:

20118/27,8/289/24,9/2510/22,10/2311/26,11/2712/24,12/25(/12)  

20122/25,2/26  --共12堂
          

(週六)13:0018:00

(週日)09:30~17:00, 17:0018:30(帶領人研討)

*上課地點  台中市錦南街213

*開課單位  愛的序位工作室04-22320787,0919699939

*課程費用   32000(12堂團體課程,含個案處理,不含餐費)插班者以2700  ×堂數計算

每期開課前一個月報名下一期帶領人培訓班 並繳費完成者可享優惠價29000

 

*注意事項  個案處理:需事先預約報名 

           (帶領人培訓修滿24堂及48堂課將給予修業證明)  

對象:

1.有心想建立更好的家庭生活、生涯規劃、工作發展、兩性關係、親子教養、事業經營、人際關係、身心健康、靈性成長等生命中重大主題者。 

 

2.個人生涯規劃遇到困難者;心理社工人員、學生、教育訓練人員想學習者。

 

3. 幫助內在整理及深度療癒.有願心想成為助人工作者。

 

帶領人培訓研習主題:

運用焦點談話的技術

生命迴流的系統觀

洞察現象學

助人的場域

回家-與母親的連繫

一對一的系統工作法

建議閱讀:家族系統排列治療精華、家族排列釋放疾病業力、在愛中昇華

 

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家族系統排列工作坊 --- 承擔與超越

帶領人: 魏台鳳 老師

生命的流有急湍;有淺灘。生活的流是擔負;是面對。

於是,我們在流中承接到先人的冀望,也在流中超越現實生活中的種種阻礙!在海寧格的思想體系中學會接受和臣服,學習家族系統排列讓我們得以順流而行。

對象:

1有心想建立更好的家庭生活、生涯規劃、工作發展、兩性關 係、親子教養、事業經營、人際關係、身心健康、靈性成長等生命中重大主題者。

2.個人生涯規劃遇到困難者;心理社工人員、學生、教育訓練人員想學習者。

家族系統排列──一個突破性的訓練課程可以幫助你:

 

1.揭示身體經常重覆出現的困擾原因,逐步通向療癒(比如偏頭痛 、憂鬱、自殺傾向、毒品、酗酒等…..)

2.改善家庭中所有關係的誤解、牽連和阻斷(親子關係 ,伴侶議題,流產,不孕,收養等……)

3.識別情緒的來源,讓身心靈得到平衡,壓力紓解

4.了解每一個人獨特的生命及其背後的資源

5.不同的家庭故事,透過與他人的交流, 學習得以正向的走進不同的豐富人生

6.進入深層意識了解真相並轉換負面印記, 新畫面引導新人生以及事業的成功

 

*開課日期2011/10/23週日班 09:30~17:00

*上課地點 台中市錦南街213 MAP

*開課單位 愛的序位工作室04-22320787,0919699939

*注意事項 個案處理:需事先預約報名

*課程費用團體課程2000

(上團體課程者,欲預約個案處理,二項費用優惠合計:3600

*課程優惠 6天團體課程/11000(每月的最後一個周日共計六次團體課,個案處理1次另加1600)

*繳費:請轉帳郵政帳號:700-0021151-0379634

*個別課程/注意事項 家族排列個案處理,可預約

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領受最美好的安排

                 4月組織排列心得分享  ~一片雲~

雖然不是自己做個案~卻意外地有這麼大的獲得~真喜悅啊!

                                       

4月在魏老師「企業組織排列工作坊」認識了一位新朋友,她是來做個案的!

因為這次是進行"組織排列",她為她的民宿夢想而來!

排列進行得很順利,她說她找到答案

而這場排列對我的意義是:我們彼此吸引到對身心靈有興趣的朋友!

 

一直想在埔里開賽斯讀書會,同好也提了好幾次要我辦!

自從參加賽斯基金會的種子推廣課後,這股意圖更強烈了:

『辦讀書會』及『成立南投的聯絡站』

初步構想是在自家辦,三五朋友每週一起看書。

更常想的是買個新房子,有庭院養狗,提供給自己一個身心靈的家,

看過幾塊地,開車時也總會注意田邊賣地的廣告、價錢、坪數、地段,

一張張夢想中的「農舍」圖樣在腦海呈現;但一直未有具體行動,聯絡仲介;

感覺有些仍未處理的內在大大阻滯了我的行動力,

原生家庭?夫妻關係?恐懼的功課?甚至是死亡的連結?

我不得而知.....只知道還要走一段時間,透過諮商和自己內在整理,才能穿越這濃密的能量,療癒到很深的部分....

 

但我相信天使終究是引領著我的,我仍然看見祂的光!

終於,祂帶給我想要,雖然不是以我的方式!

這位新朋友的來到,正是企盼已久的禮物!

當朋友說她的夢想是經營身心靈民宿,而且民宿已經蓋好在國姓!

我掩不住內心的衝動,下課立刻探詢了她的資料及意圖,好做日後聯繫!

神奇的是,隔沒幾天,那位朋友竟主動來電!

我立刻跟她提讀書會及聯絡站的事,她一口就答應了

真是踏破鐵鞋無覓處,得來全不費工夫!

在那瞬間我領悟到:這是上天為我做的更好的選擇!

原來,這才是對我最好的安排啊!

既不用分勞去想買地蓋新房子的事(身心負擔太大了)

有現成的美美的地方,又有志同道合的夥伴,這不是最美的安排嗎?

就這樣~六月~在山明水秀的國姓,我可以辦賽斯讀書會了!

雖然不是自己做個案,卻意外地有這麼大的獲得,真喜悅啊!

感謝排列!感謝老師!感謝那位朋友!感謝!感謝!感謝!NAMASTE!

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                            魏台鳳11.05.04
   
    值此母親節前夕,獻文給天下的父母親們。

不論是來參與我排列課程的,或是加入其他身心靈成長課程的朋友們,這些年來倍數的增加中。相信在人類心靈渴求平靜;又對地球環境很無助感的激發下,個人對靈性成長的追尋,已成日常的修養了。

 

    盱 觀這麼多的靈性課程中,主要在闡述如何提升能量(能力)、尋找內在神性、呼求指導靈、天使的協助等等,自然在各門各派引導之下有不同的方法。依著各自的源 出處;和思想體系的不同而發展成各自不同的步驟和方式。人們對學習,頭腦習慣性的需要是看到效能、一套理論、並要有所謂的進階學習歷程,這才叫做靈性修道 (到)。

  

    我 個人對於這些靈性修鍊的看法是:不論從任何法去入門,都是一個開啟;都是讓心靈敞開的機會。只是如雨後春筍般的課程,令人眼花撩亂!而大致上所宣說的療癒 效能和方法,其實大同小異;甚至與人類歷史已發展了數千年的靈療方式,也沒有太大差別!只是名稱不同,用語不同罷了!真正願意深入思想體系去探討的寥寥可 數,因為要引導眾人多讀書啊,是有困難的!古來高僧哲人幾稀?便可見一般!

    這麼多的工作坊,真是五音令人迷啊!這麼多的呼求--各聖靈的名號,一個早上下來大概要唸上個半小時,才得開始說出自己的心願,真是好忙啊!

 

    然而,什麼是靈性療癒的基本功?

    我們常忘了在我們每個生命的源頭,都有一對指導靈,始終如一的支持--我們的父母!有多少時候我們用感恩的心,與自己的父母連結?有多少時候我們不斷的在身受他們的叨叨唸中說:對不起,謝謝你,原諒我,我愛你呢?

    與父母和解是最終的療癒;與父母連結並合奏出一曲愛的樂章,才是最終的嚮往啊!

    這對指導靈(父母親)永遠回應我們的呼求,是我們心田上常駐的土地公、土地婆。

     不用三牲五禮,

     不用呼求名號,

     沒有步驟或儀式,

     有的只是在我們心底;在行動上對他們表達

     承認自己只是他們的孩子,不論今天我擁有了什麼,這一切都來自於父母的能量之流!

     爸爸媽媽,謝謝您!


                            

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奇蹟資訊中心

奇蹟漫畫.by SmallB


 

終於明白

面對這樣的人生,我總覺得我得到太多了,真不知要怎麼面對那些比我少很多的人。

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