目前日期文章:201002 (3)

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 一直在心靈層次工作的人,這一次用斷食療法來傾聽身體;經驗自身體的回應中體察心識的力量;這種感動仿如佛陀的証道;又如亙古以來一直存在的聲音 :是的!妳(你)是!

 

    話 說,我多年來的工作是以身心靈的整體療癒來從事對生命的服務。從對人的關心到對生命的探索;我相信惟有身心靈的平衡,人的存在才能“完形”!然而我對精神 層次的渴求更甚於對身體的關注,因而靈性成長的課程一向是我的首選。自己在靈性修煉的道途中,每日有好書一本與智慧的導師做心靈的交流,是我最大的幸福 感!在遂順因緣的心性中,不知不覺的也接受了身體鬆垮了、腰腹微凸了的事實。也許是太疏懶於眷顧身體的需要,隱隱然有一些身體的訊息在告訴我有些地方不OK!譬如想跳無意識舞蹈時,腳踝因舊傷未癒而無法盡興,也非偶然吧!我收到了一個瑜珈斷食的療癒課程,對排毒和矯正経骨有特別的功能,更難得的是利用年假上課,於是當下就報名了!

    

     這 是多年來我為自己的身體所做的“努力”!坦白說,平日的諮商、教學、閱讀占去了我大部分的時間,由於深信身心的健康是互相為用的;那麼心靈安適了;物質的 欲望就會逐漸下降!以致於食療養生、一日五行蔬果等均不在我的時間順位內,有時為了省時而以「方便麵」果腹也偶然會發生。當然,與親朋好友的美食餐會是心 靈樂事,又另當別論了!如果以「健康專家」來看我的飲食習慣是十分不及格的:每日晨起的兩杯咖啡就是我的早餐了;餓了才吃;有甚麼吃甚麼,以素簡為主,所 以呢,常吃不飽!沒想這正符合斷食療法的要訣之一呢!這是後話。總之,不論「心理」多健康,厚此薄彼「身體」終於會抗議的,義無反顧的就去參加吧!行程上 真正斷食只有一天,我不也常常只有進食流體就過上大半天?不算太糟吧?

    

     是沒很糟」啦!在台灣, 從沒想過除夕夜的團圓飯是蔬菜湯一碗!更別提大年初一大家夥兒舉杯互祝的是檸檬鹽水了!真是有趣啊!三四十人聚在一塊兒被老師「整」--「整」我們的腸 胃;「整」我們的肢體;「整」我們的心!在這裡驗證到集體意識的能量--你真的不覺得糟呀!因為不覺得餓啊!而且竟然是三天斷食!(到現在還搞不清有沒有 被老師騙!)令人同情的是有些同學一開始便吐到不行,要不就是“洩”不出來!天啊!灌了2000 cc的 檸檬鹽水仍管路不通,真是無奈啊!有的同學呢,是身體的各種徵狀都出來了--頭痛、胸痛、胃痛、心絞痛、四肢痠痛、脊椎痛等不一而足…但是,不能服藥!人 們已經太輕易的用藥去抑制各種疼痛,而藥在另一個層面而言卻是毒!越服,毒的累積越多;在排毒的過程中後作力便越大!喔呵呵!這時你的念力要出手了--放 下服藥止痛的想法;信任老師;信任人的復原力;信任自然;信任這宇宙的愛!

 

       回 顧這一段身體的療癒,竟與心理諮商的過程十分相同:療癒的初階段是最痛苦的;內在中沉積已久的感覺被一層層揭開,跳出的是憤怒、懼怕與憂傷等怪精靈,攪擾 惶惑…這是當事人最容易想逃的階段;如果一念堅持,和對諮商專業的信任(也是對自己的信任)心靈療癒之道便可前行了!

 

       身體的工作終究要以「心」為依歸!這是老師要以「靜 坐」為斷食的能量來源!瑜珈的教導更是要有「凝」「定」的工夫,收攝心念才容易將我執放下!當人們不再將焦點放在身體上時,身體便被解放了;這也是我的心 靈觀點:若心自由了身體便自由了!每一個「具身」,都是如此的純潔自在;我們的頭腦教條化了它,受侷限的它只有停滯!頭腦帶來了想法;想法帶來了情緒;情 緒帶來了積鬱之氣;於是肝苦、腎虛、頭痛、大腸阻塞!這是瑜珈可以疏通解瘀的道理,用「心」去理「氣」啊!

 

      自 身體入門去觀照內在於我是新鮮的!我身體的症狀是一小片刻的心悸,還有就是坐骨和腳踝的不適。在做瑜珈特別吃力時,我又驗證了新時代的觀點:身體皮相並不 是這個具身來到世上的目的,心靈有它更大的意涵;當我們將注意力看向內在時,心靈的層次便得以提升;身體的痛苦也就漸漸消失了!

 

       然而,心靈是藉著身體來傳達訊息的。我們怎可漠視身體的反應呢?如我,便是過猶不及!心靈需要滋養;身體也要餵養。我因為少食或食而輕簡,所以在排毒過程沒有痛苦,但是留意多喝水和細嚼慢嚥,可以精神奕奕、容光煥發又何樂而不為呢?

 

       七 天生活在青山綠林間漫步、慢食加靜坐和瑜珈是濯淨心靈的享受。看著身體受到痛苦的同學們,我自心底感謝著我的父母;這麼美好的身體是源自於他們!也謝謝過 往的經歷給予我的教導…我是如此愉悅與豐足!寶愛我的身體就要聆聽它的聲音;解讀它想要傳達的訊息,不執念--不一定要喝精力湯才有好身體!或者一個不小 心吃了一碗泡麵就以為癌細胞會長出來了!如果我們對兩者都帶著對造物主的感謝(它們同樣是來自大地的素材;和許多人工作的結果),那麼我們吃進去的都是悅 性食物和「愛」!重要的是在吃的當下要覺知到為甚麼吃?和帶著甚麼樣的情緒去吃?

 

       謝謝老師(師母)待我們如神仙,弟子們下山歸去後一定謹記教誨;繼續練功!會不會完全顛覆我的生活作息呢?Well, 我要喝杯咖啡去了!

       我知道當我的心想飛時,我便輕盈了起來 !我是可以的!

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 新的一年開始,朋友,您想存多少來生息呢?存的是心靈的養分;是一份化解因緣和合的心念;將父母、先祖傳給我們的一切珍存起來;包括因因果果中所有的一切都承接下來吧! 哪怕是讓你情緒陷落的、糾結難消的都接受下來吧!唯有承接才能跨過阻礙!

    心靈的功課是一門滋養與生息,在洞見中豁然;在開朗中自在!

結合零極限的清除之法,靜心觀照和海寧格大師的家族系統工作法,身心靈工作的倡導者魏台鳳,邀請您來體驗升息

    

本次 工作坊將加開「情緒印記」的課程,特請王貞傑老師來引導練習,對於個人生活智慧的拓展、自演練中領悟,會是一項有趣的學習!

 

二日工作坊

 

時間: 99313()~ 14()

 

星期六下午1330~ 1930  星期日上午0930~ 1730

 

(結束時間依當日排列情形;外地學員提供住宿每人500)

 

 地 點 : 台中市錦南街213

 

報 名:  Tel: 04-223207870919699939

 

E-mail melody200446@yahoo.com.tw

 

費 用 :A.個案處理(含家人同來)每場3500

 

              B.場地學習費1500元。(社工、輔導老師、志工、義張免費體驗)

               

               請轉帳郵政帳號: 700-0021151-0379634

 

             

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我們不是因為年老而停止玩樂,我們是因停止玩樂才會變老 ---

 開學第一天,教授自我介紹後,要每位同學主動去結交一位新朋友。
 當我站起來環視四週時,有人輕輕拍我的肩膀。
 我轉過頭,看見一位滿臉縐紋,個子矮小的老婦人對著我微笑,
 那笑容光亮璀燦。
她說:「嗨!帥哥,我叫蘿絲,今年87歲。我可以抱你一下嗎?」
 我笑起來,熱切的答道:「當然可以」,她果真緊緊地將我抱個滿懷。
我開玩笑的問她:「你年紀這麼小,怎麼就來上大學了?」
她也調皮的回答道:「我準備來這釣個金龜婿,生幾個孩子,然後退休去雲遊四海。」「此話當真?」我明知故問。我很好奇,到底是何動機,促使她年屆古稀,還來上大學。她告訴我說:「我一直夢想要受大學教育,如今終於得償宿願。」
下課後,我們散步到學生聯合大樓,兩人分享了巧克力奶昔。
 從此我們成了摯友。

往後三個月的每一天,我們總是一起離開教室,天南地北的聊個沒完。
 她像一部「時光機器」,將智慧和經驗與我分享,而我總是聽得津津有味。

 
一學年下來,蘿絲成了學校鼎鼎大名的人物。
不論走到那裡,她總能輕易的結交到新朋友。
她經常打扮得漂漂亮亮的,陶醉在同學們對她的關注之中。

學期結束時,蘿絲應邀到我們為足球隊舉辦的晚宴中演講。
我永難忘懷當晚她賜予我們的珍貴禮物。

主持人介紹她給聽眾之後,她碎步走向講台,正當要開始演講時,
她手中的講稿不慎掉落地上。有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆,
不過立刻就幽默的對著麥克風淡淡的說:
「抱歉,我最近老喜歡掉東西,剛剛我本想喝杯啤酒壯膽,
 卻喝了威士忌,沒想到那玩意兒簡直要我的命。
 看來我是記不得事先準備的東西了,那我就講最熟悉的事情吧。」
在大家的笑聲中,她清了一下喉嚨,然後開始說:
『我們不是因為年老而停止玩樂,我們是因停止玩樂才會變老。
只有一種秘訣能使人青春永駐,快樂成功 :
就是你們必須經常笑口常開,幽默風趣;

你們必須時時懷抱夢想。當你們失去夢想時,你們就形同死亡。
我們的週圍有許多人像似行屍走肉,卻不自覺。』

『變老和長大之間有很大的差別。
 任何人都會變老,但不一定每個人都會長大。
 長大的意思是,你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用。
 要活得無怨無悔:上了年紀的人,通常不會因做過的事後悔;
 卻常因在年輕時,未曾去做自己想做的事而遺憾。
 只有心懷悔恨的人,會恐懼死亡。』

那年底,蘿絲終於完成她的大學學業。
畢業後一星期,她在睡夢中安祥去逝。
超過2千名同學參加她的葬禮。
我們聚在一起,向這位以身教教導我們:

只要下定決心,不管年紀多大都可以實現夢想...

 

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